体育理论考试题

1 初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会 这是由于肌肉多次反复地 受到一定重量的收缩 伸展的刺激 肌肉中产生了过多的 所引起的肌肉酸 痛 这种酸痛现象是正常的生理现象 一般来说坚持两 三天之后 就可以自然消失 A 肌酸 B 乳酸 C 三磷酸腺苷 ATP 2 在一般情况下 一个成年人的基础代谢率 维持生命所需的能量 约为每天 千卡 A 体重 kg 16 B 体重 kg 20 C 体重 kg 24 3 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围 其测的数据主 要是针对人体 进行评价 A 技能 B 机能 C 体能 D 形态 4 经常参加体育锻炼 呼吸肌得到锻炼 胸围加大 呼吸深度加大 肺活量 增大 肺通气量增大 呼吸深度加深 运动时能满足 的需要 A 呼吸 B 气体交换 C 营养供给 D 人体所需能量 5 在体育比赛中 消极的热情 如对 弄虚作假 而获胜的热情 不仅会阻碍 人的进步 而且会 A 鼓励人懒惰 B 消蚀人的斗志 C 降低人活力 D 影响人的追求 6 臀大肌位于 为方形强厚扁肌 A 骨盆后内侧 B 骨盆后外侧 C 大腿前内侧 7 仰卧两头起 坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的 A 上部 B 下部 C 全部 8 运动处方的实施中 对每次锻炼过程进行阶段性划分 分别是 A 热身运动和整理运动 B 热身运动 主要运动和整理运动 C 主要运动和整理运动 D 主要运动 形体运动和整理运动 9 有 8 个队参赛的单淘汰比赛 要进行 轮比赛 A 3 B 4 C 5 D 6 10 健美运动 国际上也称为 A 举重运动 B 形体运动 C 健身运动 11 近年来奥林匹克运动把体育 文化和 看作奥林匹克精神的三大支柱 A 环境 B 和平 C 友谊 D 发展 12 运动处方的四大要素是 运动项目 运动时间 运动频度和运动 A 目的 B 强度 C 条件 D 原则 13 根据学校特点 学生在制定锻炼计划是一般以 为一个锻炼周期 A 一周 B 一个月 C 一季度 D 一年或一学期 14 腹直肌位于 呈扁平带形肌 A 躯体的前上方 B 躯体的后上方 C 躯体的前下方 15 以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目 A 100M B 跳远 C 铁饼 D 射击 16 练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一 A 坐姿持铃臂弯举 B 坐姿杠铃颈后推举 C 单手持铃俯身臂屈伸 17 以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的 A 儿童比赛 B 少年比赛 C 大学生比赛 D 老年人比赛 18 负重体侧屈 负重左 右转体练习主要锻炼 A 胸大肌 B 斜方肌 C 腹内 外斜肌 19 经常进行 练习可以预防和矫正驼背 A 坐姿持铃臂弯举 B 坐姿划船 C 立姿杠铃臂弯举 20 适宜运动强度范围可用靶心率来控制 即以本人最高心率的 的强 度作为标准 A 55 80 B 70 85 C 70 90 D 60 90 21 股四头肌是人体中最有力的肌肉 与 共同收缩维持身体直立 A 臀大肌 股二头肌 B 小腿三头肌 股二头肌 C 臀大肌 小腿三头肌 22 练习动作是发达斜方肌的有效方法之一 A 单手持铃俯身臂屈伸 B 单手持铃俯身划船 C 坐姿持铃臂弯举 23 国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构 它是一个 的组织 是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构 它的总部设在瑞士的洛桑 A 国际性的 非政府的 非营利 B 独立的 非政府的 非营利 C 国际综合体育竞赛组织 D 国际体育竞赛组织 24 练习动作是发达胸大肌的有效方法之一 A 仰卧起坐 B