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常见病症的特征与危害 力美健王府井高级私人教练唐启斌 1 圆肩 一 表现特征二 危害对于女性1 胸小 不够挺拔 或胸大但下垂2 手臂容易出现拜拜肉3 易患慢性疾病 如 乳腺增生4 容易生成副乳对于男性1 胸肌薄弱 且不易练起 2 三角肌不明显 很难得到加强 2 X型腿 一 表现特征二 危害对于女性1 小腿短粗2 越走屁股越大3 易患生殖系统的疾病 如 子宫位置偏后 不易受孕对于男性1 女性的行为较多 同性恋 3 头前引的危害 一 表现特征二 危害 4 脊柱侧弯 一 表现特征期的疲劳和姿势不正确就会造成肌肉不平衡和脊椎侧弯 表现为脊柱明显左或右弯曲二 危害腰痛 骨刺 驼背和压迫内脏 1 外观畸形2 胸段脊柱侧弯容易影响心肺功能3 脊柱侧弯导致脊柱两侧骨骼肌肉受力不平衡 容易导致肌肉劳损 紧张而出现腰背疼痛症状4 严重侧后凸畸形 尤其后凸畸形有可能压迫脊髓神经 引起神经症状 如下肢麻木 无力 大小便障碍甚至瘫痪等等5 心理影响 脊柱侧弯患者可能有自卑等心理 5 高低肩的危害 一 表现特征1 如果你的鞋后跟常被磨得高低不平 通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的 是骨盆及髋关节半脱位的表现 2 假如你的头部总是不自觉地偏向一侧 你的一条腿总想搭到另一条腿上 不留神的话身体总是走向一侧 是脊柱侧弯的表现二 危害1 影响形体美观 会使脊椎和髋骨变形 从而引起疼痛2 造成胸廓弯曲变形 胸廓容积减少 压迫心肺 影响心肺功能 严重者可造成神经功能损伤 下肢功能受限 甚至瘫痪 6 骨盆前倾的危害 一 表现特征骨盆前倾引发的原因包括 姿势不正确 隐性扁平足 穿高跟鞋太久等 还有锻炼时动作不当 都有机会造成骨盆前倾二 危害1 造成非肥胖性小腹 影响美观 也会加重下背部 颈部负担 造成疼痛与肩痛 严重时还会影响骨骼肌肉健康 2 男性影响前列腺功能 3 女性生育生理期 7 骨盆后倾的危害 一 表现特征仰卧位双腿屈膝后 臀部肌肉过分收缩 膝关节过分拉向胸腔使腰部抬离地面 也易引起骨盆后倾二 危害这种体态的人在站立的给人的感觉驼背圆肩 脖子前伸 萎靡不振 引起此现象的原因多为 腹肌紧张下背及腰部力量薄弱 背伸肌松弛臀肌过于紧张 骨盆后倾极易引发颈椎及腰椎疾病 8 O型腿的危害 一 表现特征二 危害O型腿不仅影响体形与健美 对人体健康也有损害 并给人带来心理压力O型腿破坏膝关节正常力的分布 使关节一侧受力过大 导致骨性膝关节炎 9 含胸的危害 一 表现特征二 危害 影响脊椎正常生理弯曲 使胸椎向后弯曲更多 这样很容易造成下背痛 严重的会导致脊椎病变 脊椎是人体的神经中枢和运动控制中心 脊椎出现侧弯或者变形 C 严重的还会导致胸廓变形 胸腔变小 影响心肺及消化系统功能 妨碍日常生活 D 胸廓畸形 膈肌活动受
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