中学心理健康教育教案

中学心理健康教育教案 我爱我自己 一 活动目的 1 让学生从性格 气质 愿望等各方面认识 评价自己 2 了解他人对自己的评价 能客观分析对自己不利的评价 冷静面对过高的评价 3 明确自我认识的重要意义在于自我完善 二 活动重点 难点 1 重点 使学生能够正确认识自己 正确评价自己 特别是班中一些较为自卑的学生 2 难点 使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己 提高自信心 三 活动准备 1 给每位同学准备 3 张小白纸 其中一张写上每位同学的名字 2 制作课件 3 以小组为单位实行加分制 先在黑板上写上每个小组的预积分 100 分 以后每猜对一次 加 100 分 四 活动过程 一 导入 小品 我能行 和 我不行 人物 我能行 我不行 主持人 道具 散文 生活是一种过程 你无法超越 无论你出生豪门深宅还是穷家陋室 向人世报到的第一 声必定是嘹亮的啼哭 从咿呀学语到蹒跚学步 你必须在大人的帮助下完成属于你生命初 级阶段的探索 从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年 每个人的生命 历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾 有人说 生活是一个万花筒 它使人眼花缭 乱 有人说 生活是一条河 它有时平静如镜 有时激流奔腾 它有泾流 也有旋涡 它有时水清见底 游鱼可数 有时浊浪排空 暗礁四伏 过程 支持人 a 今天我给大家介绍两位新朋友 他们将要举行一个散文朗读比赛 我先让他们 作一下自我介绍 好不好 我能行 b 嘿 大家好 我是快乐的我能行 我相信今天的比赛胜利肯定属于我 清一 下嗓子 先给我点掌声 行不 谢谢大家 呆会儿赢了我请各位吃一顿 a 哪里 b 明珠餐厅 够档次不 我不行 c 大家好 我是垂头丧气的我不行 我不知道这次比赛能否赢 我很害怕会失败 a 好 现在开始比赛朗读一篇散文 来 我不行先生 你先吧 c 朗读 声音较轻 很不自信 a 下面有请我能行先生 b 朗读 声音响亮 感情激昂 c 好了 群众的眼睛是雪亮的 我请在场的观众评评看 谁获胜 两位先生请先下 学生 当然是我能行 教师先给演小品的 3 位同学加上分数 教师总结 在生活中 你要想成为我能行或是我不行 肯定得先了解自己 也让别人了解 你 看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同 下面我就要请大家做几个小游戏 二 体验感悟 1 你了解自己吗 每个同学用四句话概括自己的特点 性格 爱好等 句型为 我是一个 的人 并在纸条背面写上自己的名字 教师把纸条收上来 并朗读其中一部分 让学生猜猜是 谁 猜对了加分 2 你了解你同学吗 请一位男生在黑板上写下自己的特征 并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写 下对该男生的特征描述 可以是性格 兴趣爱好 喜欢颜色 崇拜偶像等各种特点 要求 三者不能沟通 写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方 谈谈他为什 么这样写 请一位女生 其同桌和班上任意一位男生 同上 3 你的同学了解你吗 每人在纸上写下 我最擅长的学科 我的座右铭 我最崇拜的人 我最大的爱好 但 不写姓名 收起来后让同学抽一张朗读 为防止学生认识字迹 让其同桌猜是谁 猜完后 请卡片书写者与大家见面 看该学生猜得是否正确 猜对者加分 教师提问 在做完了 3 个小游戏之后 我想请几位同学谈一下自己的体会 你觉得你了解 自己吗 你了解你的同学吗 这些同学最好是刚才被抽到的同学 教师总结 初中学生已经能认识到形象不能代表一个人 在自我认识中也比较清楚自己的 性格 能力 人际关系 在团体中的地位和作用等 自我评价能力也有较大发展 但往往 夸大自己符合社会期望的个性特征 而忽略不为社会所期待的个性特征 通过学生互评 能让学生更全面地认识自己的个性特点 反思自己的言行 三 与人分享 1 夸夸你的同学 给每人发一张白纸 上面已写好学生的姓名 然后由教师发给同学 要求收到纸条的同学 在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点 越多越好 就算是最不了解的同学也至 少写 5 条 少于 5 条的同学给其所在小组扣分 教师收上来 并将纸条发给写上姓名的同 学 并抽其中几位学生朗读 读完后让他们谈谈感受 2 轰炸你的优点 让一位同学 这位同学最好是班中比较内向 沉默的学生 走上讲台说说自己的特长 优 点 说完后让其他同学补充他的优点 再让该生谈一下感受 这可让他认识到原来自己还 有这么多优点 从而增强他的自信心 请一位女生 同上 教师总结 心理学家认为 自卑感起源于人的幼年时期 是由于无能而产生的痛苦的感觉 也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己 认为自己在某方面不如他 人的心理 当然人也不是生来就自信 自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印 以 及人在遭受挫折和打击后的态度 自信心是人克服困难 成就自我的心理支柱 培养自信 是我们成功的重要保证 产生自卑的原因 认识不足 过低估计自己 消极的自我暗示抑制了自信心 挫折的影响 如何培养自信心 正确认识自己 提高自我评价 正确认识自卑感 提高克服自卑感的自信心 进行积极的自我暗示 自我鼓励 相信事在人为 积极与他人交往 四 引导实践 1 一个小故事 当年 在纽约的街头 有一位卖气球的小贩 每当他生意不好的时候 总要向天空中放飞 几只气球 由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观 有的还兴高采烈地买他那色彩艳 丽的气球 一天 当他在街头重复这个动作时 发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小 孩 他正用一种疑惑的眼光望着天空 小贩顺着他的目光望去 看到一个黑色的气球也在 飞 黑色 在黑人小孩心中 代表着肮脏 懦弱 自卑和下贱 精明的小贩很快就看出了 这个小孩的心理 他走过去 用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发 神情地说 小朋友 气球 能不能飞上天空 不在于它外表的颜色 而在于它心中有没有想飞的那口气 如果这口气 够大够足 那它就可能飞上天空 这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士 教师提问 这个故事告诉我们什么 你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗 2 补充诗歌 了解我自己 了解我自己 人生犹如一只空篓 能装进去的东西很少 要装进去的东西却很多 我会迷