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文档简介

体育与健康实践课教案 教材教材一 一 跆拳操跆拳操 二 素质练习二 素质练习 教教 学学 目目 标标 认知目标认知目标 发展力量 速度 耐力 灵敏等身体素质 激发对跆拳道运动的兴趣 技能目标技能目标 初步掌握跆拳道的基本腿法 前踢 情感目标情感目标 培养学生坚韧 忍耐 自立 自信的意志品质 使学生养成礼让 谦逊 宽容的高尚品德 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动 时时 间间 学学 生生 活活 动动 练习次练习次 数数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一 体育委员整队 报告人 数 二 师生相互问好 三 老师宣布本课主要内容 和任务 1 字形走 2 徒手操 1 肩部运动 2 扩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 全身运动 6 活动膝 踝 腕关节 10 一 队列如图示 要求 注意力集中 活动 充分 1 喊数抱团 游戏 如 图 二 2222222 要求 当老师喊例如 2 时 学生以 2 为单位抱在一起 4 8 次 基 本 部 分 一跆拳 操 一 交叉腿出拳 二 左右滑步出拳 三 前后交叉出拳 四 前后滑步出拳 一 学生成四列队形 二 认真看示范 三 跟老师一起做 四 自己练习 五 集体练习 要求 动作到位 3 5 次 基 本 部 分 跆拳操 二 素质练 习 教法 1 教师讲解动作要领 学生 根据教师要求练习 2 学生练习 1 徒手模仿练习 2 完整动作练习 3 纠正错误动作 二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习 内容 俯卧撑跳起 学生积极认真练习 要求 原队形 认真 练习 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一 领做放松操 二 本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2 教师总结 三 师生再见 5 一 随教师做充分放松 二 1 学生分组小结自我 评估 2 集中汇报 三 师生再见 一 组织 如图一 组织 如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二 要求 二 要求 放松 调整呼吸 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习练习 平均平均 密度密度 35 心率心率
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