素质拓展活动设计.doc

精品文档素质拓展活动设计一、活动时间120分钟二、授课年级 初中三、活动目标1、对素质拓展的项目和规则有基本的了解，通过每个项目的体验得出自己的感悟。2、在愉悦的环境中通过学生团队合作培养学生团队协作能力，提高社会适应能力，并学会更好地与他人沟通，并在运动过程中增强学生体质，增进学生身体健康。3、对学生能够起到磨练意识、挑战和提升自我能力的作用。四、活动准备秒表2块、无敌风火轮绸子布、不倒森林1.2米塑料棒、急速60秒卡片、能量传输半圆管和跳跳球、五、活动实施（一）破冰之旅20分钟1、集合分组：学生成7列横队2、通过“一根筷子和十根筷子”的寓意，进入拓展训练主题：团结的力量3、每组选出队长、队名、队训（口号）。并由组长展示自己这组的特色。 4、情景导入（二）活动过程（1）无敌风火轮25分钟团队在风火轮里形成一排，依靠大家的配合，形成一个车轮，并能顺利行驶一段距离。分享： 在行走的过程中，你们碰到什么困难？又是如何解决的？ 在行走中你们是靠怎么的配合的？ 你们只能听着口号向前走，有没有怀疑过队友？后来又是怎么取得信任的？总结： 本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。（2）不倒森林20分钟（结束后休息5分钟）不倒森林，就是参与挑战的学员围成一个圆圈，事先会发给每个人一根塑料棍，学员们需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等等规则下去完成一个圆的走动。这是这个拓展项目的基本描述，大家单从文字中似乎觉得很简单。但是在实际的操作中，会有很多的团队兵败在这个项目上，甚至到最后都不明白为什么会失败。项目规则：1.保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。2.宣布开始前，双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。3.每次有一根棒倒就算失败，必须在连续换位十个才算成功。分享： 团队是一个整体，每个人都像是这个齿轮上的一个齿，少了谁都不能正常运? 在这个项目中，你的责任在什么地方?是不是仅仅抓住前面的竿子就够了? 在这个项目中，你是否感受到了团队的默契和节奏?这种感觉是如何形成的? 看似不可能完成的任务，通过团队的力量达到之后，你的内心感受是怎样的?在“不倒森林”项目中之所以会出现失败的原因无外乎以下几点： 1.心理缘故：害怕二次、再次挑战失败的心理作祟; 2.只想着自己，而非别人; 3.不认真对待，导致失败; 4.过于紧张; 5.其他物理原因，如地面凹凸不平、杆子问题、天气影响等。总结： 1容许他人出错； 2磨合到配合的阶段性； 3体会主动在工作中的作用； 4学会专注、倾听。（3）急速60秒30分钟 在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队一个人进入收集数字信息的机会,当老师喊开始时就进入圈内取卡片，其他人不允许走进圈内，只可以语言帮助，在此过程中可以随时换人，但必须要等第一位出来，再进去。在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给老师确认,准确无误则胜出.分享： 为什么会这样？我们不能成功最关键的问题在哪里？ 只有一个人可以拿，你们是如何选出这一个人，为何会相信他？ 团队配合在此过程中是如何体现出来的？总结： 1.了解沟通机制的重要性;学习突破思维定式, 能不断地进行创新； 2.提高解决问题的能力和决策能力； 3.如何灵活地面对环境的变化； 4.使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 5.培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神； 6.在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划； 7.体会团队工作中协调的重要性； 8.体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦。 9.使参与者在快节奏的体验中感受开心，快乐。（4）能量传输30分钟（结束后休息5分钟）每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾；要求手不能碰；球半途不能落地；全队人不能发出任何声音。分享： 在这个项目中哪一步是最困难的，你又是怎么样解决的？ 最后大家将球迎到最后，但是就是到不了桶中，你们是怎么样克服险阻的？ 大家共同把球迎入桶中，你们对队友有什么想法，你们是怎么样配合的？总结：体会团队内各角色的合理分工，培养主动沟通意识，突破思维定式；学会时间管理，灵活调整目标、路线方法的能力；培养团队群策群力、调查研究，认真计划，寻求解决问题的有效方法和手段（5）休息圈（女皇圈）15分钟洪水退去以后，我们行走在泥泞的土地上，这时我们都很累了，但是又没坐的地方，我们只能彼此围成圈，坐在后面一人的大腿上。我们怎么样才能坐的稳，就让我们依靠队友们，搭建一个休息圈吧。分享： 谈谈全体坐着围成圈后的感受。 你在活动中遇到的最大困难是什么？ 你又是怎么克服的？ 大家一起坐在后一名队员的大腿上，期间有没有想过会坐不稳？稳稳的坐着后，你有什么感受？ 总结：我们需要充分的相信队友，让我们在后面情况不确定时大胆的坐下去，并且让怀疑坐下去会倒塌的心理消失，这正是大家在活动过程中沟通与协助的表现。 在活动过程中，老师发现同学们有很好的团队精神，能互相帮助伙伴；并且，在团队中能积极听取同学们的意见，加强沟通，迅速找出应对方案成功完成任务。其次，同学们在活动过程中积极的思考，面对困难不服输，这种精神应该保持下去，让我们在生活中也要像现在这样，用最自信的心态去做每一件事，这样做完后我们回想起来并不会像当初想象的那么困难。希望每一位同学在今后都能勇于面对挫折，学会利用团队的力量去完成困难的任务，并且能微笑面对生活，展现出自己最美的一面。注意事项：1.活动期间注意安全，按照指定的项目进行活动，不打闹，一切行动听指挥；2.手表、戒指、校牌等尖锐物件放到指定的箱子内，衣兜里除了纸、手绢外不能存在任何东西；3.活动期间严格遵守时间，不得擅自离开活动团队，如需休息、上厕所等问题必须经过老师同意；4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理；5.活动结束后可以继续使用的物品统一收回。盲人方阵30分钟 在15分钟内利用提供的绳子做成一个面积尽量最大的正方形，并且所有队员相对均匀的分布在正方形的四条边上。分享： 1.学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等； 2.毛遂自荐-展己之长：队长合理授权给专家，并维护专家的领导，确保任务的完成。 3.在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率；怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。 4.民主讨论与决策，个体决策与群体决策，非常状态下团队