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文档简介

第四课 月经期卫生 教学目的 1 让学生知道月经期必须注意经期卫生 否则容易生病 2 让学生知道如何顺利地度过每个经期 教学重点 月经期卫生的要求 教学难点 为什么要按照这些要求做 教学时间 2 课时 教学过程 第一课时 一 向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一 也是生殖器官发育即将成熟 的标志 月经既不脏 也不是什么不见得人的东西 没什么理由认为月经 不干净 倒霉 相反 月经反映了女性从幼稚向成熟迈进 女孩应该感到高兴 感到自然 才对 二 月经是怎么回事 月经是子宫内膜在性激素的作用下 不断增生 变厚 继而脱落出血并从阴道 流出来而形成的 三 月经期间 身体的变化情况如何 月经是正常生理现象 但月经期间身体多少是会有些变化的 如大脑兴奋性 降低 容易出现精神疲倦 思睡 全身抵抗力下降 容易得伤风感冒或其他疾病 四 月经期间 个别人不敢洗澡 洗头 其实这是没根据的 也是不符合卫生的 月经期间 更注意个人卫生 原因何在呢 女孩子在月经期间 由于月经使子宫壁形成了一个 大伤口 流出的血液又 易给细菌生长提供营养物质 比较容易发生感染 引起各种疾病 因此 月经期 间 女孩子更应该注重个人卫生 五 月经期 身体保健非常重要 那要注意什么情况呢 1 用清洁的月经带 卫生纸 现在生活水平好了 有条件可以用卫生巾 2 每天用温水洗外阴 但不要盆浴 3 不做剧烈的 增加腹压的运动及重体力劳动 但一般体育锻炼和体力劳动可照 常参加 4 不吃辣椒 姜等有刺激性的食物 不喝酒 5 注意保暖不受凉 避免涉水 游泳 淋雨 不用冷水洗头 洗澡 6 按时作息 保证有足够的睡眠 还要保持愉快的情绪 第二课时 一 学生提出心中疑惑 老师引导释疑 使学生正确认识问题 消除害怕 不安心 理 月经期间 碰到上体育课怎么办 月经期间 碰到上体育课 可向老师说明 但其实一般的体育锻炼和轻体力劳 动都可照常参加 因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼 可促使血液循 环 但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免 因为剧烈的体育运动或重体力劳 动 会使下身血液流动过快 容易造成经血过多 月经期间 常担心这担心那 觉得有点烦恼 月经是青春期来临的重要标志之一 是女性从幼稚向成熟迈进的标志 作为 女孩子应感到高兴 自然 月经期间 人的身体会出现某些不适感受 如腰酸 小 腹坠胀等 引起情绪波动 会影响月经 因此 要保持愉快 乐观的情绪和使情绪 稳定 二 总结 希望你们通过这节健康教育课后 正确认识月经问题 注意月经期间的卫生 要求 在今后生活中 碰到一些生理方面的问题 可向
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