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第二课健康向上的体育精神 有人曾经在动物身上做过一个实验 将兔子 乌鸦和夜莺很小的时候就关进笼子里 从外表上看 这些动物长大后发育很正常 然而 当他们被放出笼子后 发生了下面的情景 兔子刚跑几步就倒下了 乌鸦在天空飞了半圈就一头栽了下来 夜莺死于心脏破裂 乌鸦则死于动脉撕 显而易见 这是由于他们长期不运动导致内脏器官发育不良 一旦激烈运动就不能适应的结果 这个小故事说明了什么 你有何感想 启思园 健康的心态和强健的体魄是我们成长的基础 是我们追求美好生活 实现美好生活的保证 健康人生 请同学们阅读课本第97页爱因斯坦热爱运动的故事 爱因斯坦为什么要步行到王宫 你是怎样理解爱因斯坦的话 运动常给我无穷的乐趣 你喜欢哪些体育运动 你为什么喜欢它 参加体育运动时 你会感到快乐吗 不同的同学喜欢不同的体育项目 有喜欢篮球的 有喜欢足球的 还有喜欢乒乓球的 也有喜欢游泳 下棋的 因为运动能够锻炼我们的身体 强健体魄 爱因斯坦之所以能够取得巨大成就 和创始热爱运动 身体健康有着重要关系 所以说运动是我们追求美好生活的前提条件 而且大家和爱因斯坦一样 都在运动中找到了快乐 可见 运动可以使我们健康快乐 体育运动都有哪些好处呢 运动与健康的关系是怎样的 请同学们看图 阅读两段材料 北大有胡适之 清华有体育馆 讨论体育运动与健康之间的关系 体育运动可以锻炼肌肉 增强体格 强化肺部功能 使人保持乐观的心态 培养人们的团队精神 实干精神 竞争精神 现代医学认为 生命在于运动 运动可以加快身体新陈代谢 使各个器官充满活力 推迟向衰老变化的过程 尤其是对心血管系统 更是极为有益 法国医生蒂索曾说 运动就其作用来说 几乎可以代替任何药物 但是世界的一切药品并不能代替运动的作用 话尽管讲得有点过头 但还是有一定道理的 事实是 适度的体育运动 可以使生活和工作充满朝气蓬勃的省略和轻松愉快的乐趣 可以帮助我们建立生活的规律和秩序 提高睡眠的质量 保证充足的休息 提高工作效率 可以提高人体的适应和代谢机能 增强对疾病的抵抗力 总之 运动可以使人健全体魄 防病防老 延长寿命 正因为如此 所以 国外有人说 运动是健康的源泉 猜一猜 她是谁 邓亚萍 乒坛 巨无霸 邓亚萍 邓亚萍在5岁的时候就跟着父亲学打乒乓球 由于她个子不高 当年曾被认为在乒乓球运动中没有多大发展前途 但邓亚萍并没有因为别人对她的怀疑而放弃自己喜爱的乒乓球事业 多年来 她凭着顽强的意志 埋头苦练 打出一片天地 最终成为中国国家女子乒乓球队的顶梁柱 邓亚萍从1989年开始参加世界性的乒乓球比赛 一直到她1997年退役 总共获得了18个世界冠军 其中包括4个奥运会冠军 是夺得奥运金牌最多的中国人 看过邓亚萍比赛的人 都会对她在赛场上的表现留下深刻印象 因为她打球以快速凶狠 作风顽强著称 打球速度在同代运动员中最快 不时还 吼 几句 总是给对手造成一种不可阻挡的气势 邓亚萍克服自身条件的不足 在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬 前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏 他曾说过 邓是我本世纪见过的最好的运动员 她是奥运精神 更快 更高 更强 最有力的诠释者 萨马兰奇还与邓亚萍约定 只要她能够获得世界比赛的冠军 萨马兰奇就将亲自给她颁奖 当邓亚萍一次次获得世界冠军时 萨马兰奇先后5次遵守诺言 专门为邓亚萍颁奖 邓亚萍的事迹 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势 成为世界冠军的 邓亚萍之所以取得世界冠军 哪些因素起着关键的作用 为什么每赢一分她就要大喊一声给自己助威 这会给对手造成什么影响 是不是太张扬太过分了 邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质 增强体能 强壮体魄 更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中 磨练人的意志品质和拼搏不屈 勇敢顽强的精神 这是一笔更为宝贵的人生财富 依托这种精神 人可以超越自身的缺陷和不足 走向成功 走向完美 有人认为 健康的标准就是没有病 没有病就不用参加体育锻炼了 你如何看待这个观点 请学生阅读课本第98页 橡皮人 的故事 橡皮人 的故事说明了什么 雷 尤瑞的事迹说明身体的健壮不等于健康 身体由于外在条件的作用造成的残缺也不是人生的地狱 终此一生与成功无缘 与健康无缘 体育运动不仅属于身体健全的人 体育运动不仅带给人健康的体魄 还可以锻炼人顽强的毅力 可以弥补身体的残缺 在困难和挫折中站起来的强者更伟大 课堂延伸 像邓亚萍 橡皮人 这样的事例还很多 你能再举几个例子吗 说说他们在变成体育强者的过程中 有什么共同特点 有人认为 邓亚萍和 橡皮人 有顽强的意志 能吃苦 有战胜一切困难的勇气 很伟大 但对于大多数不可能创造奇迹的人来说 参加体育运动 特别是竞技运动 再努力也没有什么意义 谈谈你的看法 中国健身热 全民健身纲要结合社区生活的所见所闻 谈谈你身边的群众性的体育运动 并分析这股健身热兴起的原因 课后小结 这节课我们学习了健康向上的体育精神的第一部分健康人生 同学们了解了体育运动与健康人生是息