拔河运动竞赛活动安全注意事项

拔河运动竞赛活动安全注意事项拔河运动竞赛活动安全注意事项 一 序言 所谓拔河比赛 是一群相等体重和人数之队伍 同心协力 配合一定的节 奏和韵律 试图将对方拉动之运动 比赛时 大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相 当重要的 比赛时 只要有一人稍松手 很可能就被对方拉过去 所以尽管累 也不得不使尽全身的力气坚持下去 比赛后 不论输嬴 双方都有全力较劲后 的爽快感觉 由此可知 拔河比赛的意义在强调团队精神 耐力与协调力 而 非单纯的蛮力 二 拔河运动的种类 一 国际八人制的竞赛 以以八人的总体重来分级 从 500kg 到 720kg 一 般每隔 40kg 一级 二 传统的拔河比赛 通常以人数为参赛规定 少见以体重来限制 三 拔河运动的游戏 十字拔河 太阳拔河 圆型拔河 火车拔河 等 四 古代风俗的拔河 军队的战技 用来克敌致胜 以后发展为庆典的游艺 表演节目 上述第一 二项为正式的比赛 第三项为游戏活动性质 第四项为表演 性质 不适合把三 四项拿来当比赛进行 因它往往没有清楚的游戏规 则和公正的裁判 人数多 力量大 加上使力的方向不一致 容易造成 危险 三 拔河比赛的规则 一 双手手心向上 不得成 8 字形缠绕双手 以免拉伤 正确的握绳法 不 可戴手套 二 绳从腋下经过 身体的正确姿势 不可将绳缠住手臂 三 脚尖在膝之前 双脚使力的方向 不可蹲着拉 上述三项规定 形成拔河的基本姿势 不要弯腰蹲着拉 应全身伸展拉 直 传统拔河中常见的弯腰蹲着 身体紧缩压低的姿势是错误的 也易 造成伤害 四 拔河运动的犯规动作 有十个犯规动作 一 与绳子有关 锁绳 爬绳 划绳 锚人等 违反握绳法 为着保持双方 使力的稳定性 二 与身体有关 触地 坐地 姿势 持绳等 为着保持良好身体伸展的拔 河姿势 三 与场地有关 出界 立足点 为着有一定比赛的场地规范空间 五 认识拔河比赛用绳 一 材质 马尼拉绳不可用其它人造绳索代替 二 规格 32mm 38mm 外周围 10 12 5cm 承受拉断力 6000 8000kg 50m m 承受拉断力为 13000kg 可为一边 30 人 共 60 人一同来拔河 90m m 承受拉断力为 40000kg 可为一边 100 人 共 200 人一同来拔河 一般学校皆为 50mm 的马尼拉绳 不可超过一队 30 人以上拔河 三 绳子长度 l 八人制比赛 室内 28m 以上 室外 33 5m 以上 2 传统室外拔河 以一队 30 人计算 长度必须 70m 以上 每位选手前后的距离大约以 1m 来计算 不论左右交叉站立排列或是站 立在绳子的同一边拉 前后都要有 1m 的安全距离 两队中间绳子的安全比赛距离 室内 5m 室外 10m 六 比赛用绳的检查和保养 一 检查 1 马尼拉绳最怕水和潮湿 遇水后易变成僵硬的绳子 或是绳子发霉 不能再使用 2 三股的马尼拉绳若松掉 三股会转动松开 即不可再使用 3 三股的绳子若有一股磨损或绳股突出 即不可再使用 4 使用过的绳子 中间承受拉力最大 就拉成较细 绳子会长一些 若 尾端与中心点相差 4 厘米以上 即不可再使用 5 绳子的尾端最容易松开 应注意固定好 可用胶带或细铅线将它束紧 也有用结绳法固定的 二 保养 绳子用它 要先爱惜它 l 八人制拔河绳 直径 38mm 长 33 5m 重 35kg 重 直径 36mm 长 33 5m 重 30kg A 可用大 1 米见方的帆布袋 可放在通风处 B 可用大 1 米的长方形篮子装 不可放在太阳直射的地方 C 若能使用标准的卷绳器收拾起来最好 目前国内较少使用 2 传统的拔河用绳 选料为普通用麻 棕麻 黄麻等 质地松软 强 度较差 使用时会逐渐拉细 甚至断裂 因此不适宜竞技比赛使用 七 拔河比赛的场地 一 国际八人制拔河 1 室内比赛 除使用正式的拔河道之外 尚可在干净的木地板或 PU 场 地上举行 2 室外比赛 在平坦的草地上比赛之 不宜在有石头的草地或坚硬的地 上举行 二 传统的拔河 l 在平坦的草坪上举行 不可在坚硬的操场上进行 2 在 PU 的跑道举行亦可 不宜在水泥地或粗糙的柏油地面上举行 八 拔河比赛的服装和保护的配备 一 长袖厚一点的衣服 绳子经过腋下的部份 衣服可以加厚保护 二 长 短运动裤皆可 可使用护膝 保护双腿用力 三 拔河鞋有止滑功能最佳 鞋底是平坦的 室内以专业拔河鞋或排球鞋代 替 鞋带必须绑紧 四 锚人必须戴好保护服和系扎腰带 进行比赛 五 每一位选手可系上腰带 不仅增加使力 亦可防止腰部受伤 九 拔河比赛的过程 一 赛前 1 各队选手穿好比赛服装和配备 2 进场后选手马上站好比赛位置 前后距离 1 米 3 副裁判检查双手和鞋底 4 只有教练和领队可以进场 准备指挥作战 其它后补选手和拉拉队员 皆退离至观众席 二 开始 1 主裁判待副裁判检查完毕 选手皆就位妥当 比赛场地皆净空时 才 能进行比赛 2 主裁判指挥 起绳 拉紧 调整红色标志 预备 开始 3 全体选手目视主裁判手势指挥 不吹口哨和鸣枪 三 结束 1 绳上白色标志是拉过场地的白色处 拉 4 米判为胜利 八人制比赛不 限时间拉到判胜负为止 2 室外比赛以白色标志拉过中心点 亦是拉 4 米 3 传统拔河 亦是拉过中心点 4 米 或是在限定的时间内判定胜负 四 道贺 1 主裁判宣判后 双方敬礼后 选手举起右手 输方的选手跑过对方 互相拍掌道贺恭喜 2 除了争前四名之外 预赛和复赛皆可一战决胜负 十 拔河比赛前后应注意事项 一 赛前教练需了解选手状况 有以下情形严禁出赛 心底病 气喘 高血 压 习惯性脱臼等不适激烈运动者 二 选手们应事先做好暖身和伸展运动 可喝些开水 三 选手们使力的过程 不要长久憋气 全队要有节奏感的用力 呼喊和呼 吸 四 主裁判在比赛前 详细检查绳索 比赛中 特别注意中心点至第一位选 手处 绳子是否有异状变化 五 裁判注意在比赛过程 是否有足够安全空间 绝不可让外来因素影响比 赛进行 它容易造成危险事故 六 主裁判吹哨宣判结束 胜利挪一剎那 马上跑去握住中间的绳索 的 选手不可突然松开绳索 七 选手们