原地正面双手头上投掷实心球

原地正面双手头上投掷实心球原地正面双手头上投掷实心球 第六周第六周 第七周第七周 教学 目标 1 初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确 动作 2 发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏 协调 等素质 提高前掷实心球能力 3 培养竟争意识和积极进取的精神 并在活动中 表现出良好的合作行为 场地 器材 1 篮球场一个 2 实心球 52 个 3 小篮球 26 个 4 录音 机一部 5 学习挂图 6 教学 内容 原地正面双手头上投掷实心球 重点 难点 重点 体会由下向上 向前抛掷动作的用力顺序 难点 动作连贯 不停顿 教学 流程 课堂常规 投掷专项准备运动 游戏 原地正面双手头上投掷实心球的正 确动作示范 学生分组进行练习 选出学生进行动作示范 游戏 放松 小结 顺 序 时间 达成目标学习内容教师活动组织与方法 一5 1 培养良好的 纪律作风 明确本课学习 任务 2 让学生身体 各器官兴奋起 来 为进入知 识技术学习作 好准备 激发 学生学习热情 1 课堂常规 2 投掷专项准备 运动 1 指定集合地 点整队 2 向学生问好 3 提出课堂教 学内容 目标 与要求 4 检查服装 安排见习生 1 听音乐节拍 引导学生进行 运动 2 语言提示 动作示范 3 语言激发学 生的学习热情 调动学习积极 性 组织 成四列横队 服装 整齐 注意力集中 要求 快 静 齐 精神饱满 教师示范 学生跟着做 要求 1 动作要到位 充分活动各 关节 2 上肢关节尤其重要 一定 要充分活动开 3 伴随音乐要提高学生兴奋 顺 序 时间 达成目标学习内容教师活动组织与方法 二 5 1 让学生体 会双手向上用 力抛球 2 培养竟争 游戏 原地双手上 抛小篮球比高 1 教师讲解示 范 2 将学生分成 四组完成练习 1 分四组练习 男女各二组 2 男女第一组先抛另一组做裁 判 意识和创新能 力 3 让学生自创 动作 如何将小 篮球抛得更高 3 学生听口令统一向上抛 要求 1 两队间隔八米 2 要注意安全 三 18 1 初步掌握 原地正面双手 头上投掷实心 球的正确动作 2 发展上肢 力量和腰腹背 肌力量以及灵 敏 协调等素 质 提高前掷 实心球能力 1 持握球手法 两手的手指应自 然分开 食指相接 触 两拇指紧扣在 球的上方成 八 字 最多分开成 一 字 掌心不空出 两手满握成向投掷 方的 半球 型 2 引球是形成 满 弓 而这 满弓 应 包括弯曲的腿 后 仰的躯干 外展的 肘关节 保持两拇 指成 八 字或成 一 字 以及手臂 3 原地正面双手 头上投掷实心球 分解动作 1 动作为重心前移 到前脚 手臂顺势 向前向下到自然下 垂 收腹弯腰 两 膝关节弯曲 后脚 可脚尖点地 2 动作为手臂尽量 向后引球 形成 满 弓 重心后移落在 后面一条腿上 前 脚可脚尖点地 3 4 动作为快速 连贯做蹬脚 收腹 挥臂 压腕 拨指 重心尽量前移直至 换脚后手臂自然下 1 完整动作示 范 讲解学练 方法 进行投 掷教学与安全 指导 2 让学生学习 原地正面双手 头上投掷实心 球 分解练习 持球原地直立 预备姿势 举球后仰 发 力姿势 蹬 地收腹挥臂抛 球 最后用力 徒手练习 徒手原地正面 双手头上投掷 实心球 完整练习 原地正面双手 头上投掷实心 球 3 组织学生分 组练习 1 学生观看示范 认真听讲解 2 主动回忆原地正面双手头上 投掷实心球动作 3 听口令进行原地正面双手头 上投掷实心球练习 4 徒手原地正面双手头上投掷 实心球集体练习 5 自主观察挂图自我矫正练习 6 持球原地正面双手头上投掷 实心球集体练习 7 小组长带领学生分组进行投 掷练习 安全要求 教师统一信号抛球与 检球 分组练习时 小组长组织 学生采用全部掷完后再去检球或 者每掷出一只球拿回下一个同学 再投掷 15 米 15 米 垂 顺序 时 间 达成目标学习内容教师活动组织与方法 四7 1 发展上肢力 量和腰腹背肌 力量以及灵敏 协调等素质 提高前掷实心 球能力 2 培养竟争意 识和积极进取 的精神 并在 活动中表现出 良好的合作行 为 3 乐于参与和 展示自我 1 游戏 看那组原地 正面双手头上 投掷实心球最 高分 2 让学生展示 在完成本节课 教学内容后的 情况 3 学习竟争精 神与培养合作 行为 1 讲解游戏 规则 在起 掷线前有四 条线分别为 优 良 中 合格 球到 那条线就分 别得 4 分 3 分 2 分 1 分 得分累 计最高分的 组为胜 1 将学生分成四组 以纵队 排列在起掷线后 2 每个学 生只掷一球 每轮换一次后得 分累计最高的组为第一 分男 女子比 优 良 中 合 起掷线 五5 1 放松 2 总结评议 3 收拾器材 1 伴随音放松1 带领学生