失眠食疗的小偏方

深圳深科失眠抑郁研究院 失眠食疗的小偏方失眠食疗的小偏方 治疗失眠的八个小偏方治疗失眠的八个小偏方 注意 一定要在医生的指导下进行治疗 一 柏子养心丹 如果失眠伴有易于惊醒 胆怯心悸 遇事善惊 气短倦怠 小便清长 舌淡 中药可用柏子养心丹治疗 二 朱砂安神丸 如果失眠 伴有心悸不安 头晕耳鸣 健忘 腰酸 梦遗 手足心热 口干津少者 中药可选用朱砂安神丸治疗 三 人参归脾丸 如果失眠伴有多梦易醒 心悸健忘 头晕目眩 肢倦神疲 饮食无味 面色少华 舌质淡 苔薄少 中药可用人参 归脾丸治疗 四 龙胆泻肝丸 如果失眠伴有性情急躁易怒 不思饮食 口渴喜 饮 目赤口苦 小便黄赤 大便秘结 舌质红 苔黄者 中药可用 龙胆泻肝丸治疗 五 偏方汤药 1 党参 15g 龙齿 20g 茯苓 10g 石菖蒲 10g 酸枣仁 10g 柏子仁 10g 知母 10g 水煎服 每日 2 次 每次 150ml 六 偏方汤药 2 黄连 10g 阿胶 10g 生牡蛎 20g 龟版 10g 柏子仁 10g 生地黄 40g 酸枣仁 10g 水煎服 每日 2 次 每次 150ml 七 偏方汤药 3 党参 10g 白术 10g 黄芩 10g 甘草 9g 远志 10g 茯苓 10g 酸枣仁 10g 龙眼肉 10g 木香 10g 夜交藤 10g 生地黄 40g 水煎服 每日 2 次 每次 150ml 八 偏方汤药 4 龙胆草 10g 黄芩 10g 茵陈 10g 桅子 9g 柴胡 10g 白 芍 10g 酸枣仁 10g 夜交藤 10g 竹叶 6g 泽泻 10g 香附 10g 水煎服 每 日 2 次 每次 150ml 深圳深科失眠抑郁研究院 失眠者的食疗方法之一 酸枣仁粥能治失眠症 味美 方便 无任何副作用 方法 将炒酸 枣仁 300 克加水 1500 毫升煎至 1000 毫升去渣 粳米 1 2 两洗净后 放入药液中煮粥 加少量食盐调味即可服用 酸枣仁含有较多的脂 肪酸和蛋白质 并含有甾醇 三皂萜化合物 维生素 C 还含有白 桦脂肪 白桦脂酸 酸枣甙等 有镇痛 降低血压和调压和调节神经 等作用 一般 7 10 天为一疗程 须服用 3 5 疗程 失眠者的食疗方法之二 龙眼冰糖茶龙眼肉 25 克 冰糖 10 克 把龙眼肉洗净 同冰糖放入 茶杯中 沸水 加盖闷一会儿 即可饮用 每日 1 剂 随冲随饮 随饮随添开水 最后吃龙眼肉 此茶有补益心脾 安神益智之功用 可治思虑过度 精神不振 失眠多梦 心悸健忘 不要小看我们身边普普通通的食物 它们却能带给你优质的睡 眠 1 取杞子 20 克 红枣七枚 鸡蛋两个共煮 蛋熟去壳再煮一刻钟 吃蛋喝汤 每日一次 2 取桂圆肉 酸枣仁各 10 克 芡实 15 克 煮汤 睡前服之 3 取芝麻油 50 克 面粉 100 克 加水半碗调和 入锅内煮熟 每 晨空腹服之 4 取小麦片 30 克 黑小豆 15 克 桂圆肉 15 克 红枣七枚同煮 当晚餐吃 深圳深科失眠抑郁研究院 5 取炒熟葵瓜子 30 克 每晚睡前嗑服 6 取猪心 1 只 柏子仁 15 克 猪心剖开洗净 塞入柏子仁 隔水 蒸至烂熟 当点心吃 7 取桂圆肉 120 克 60 度白酒一斤浸之 封口摇匀 半月后服用 日服 3 次 每次两匙 8 取 250 克乌龟一只 去甲及内脏 洗净切块 加水煮沸 添进百 合 30 克 大枣 30 克 再煮至红枣酥软 龟肉烂熟 酌加冰糖调味 吃肉喝汤 一天吃完 经常食用 效果良好 9 取热牛奶一杯 睡前服之 10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠 11 花生叶 250 克放到锅里 水要没过它 上火煎 水开后微火再 煎十分钟 然后将煎得的水倒入六个小茶杯中 每天早晚各服一杯 连服三日 失眠症状就治愈了 12 大蒜有治疗失眠的作用 患者可于每天晚饭后或临睡前 生吃 两瓣大蒜 如果不习惯生吃大蒜 可把蒜切成小碎块 用水冲服 13 酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤 灵芝半两 灵芝用水洗净 放进白酒瓶内 盖封严 酒逐渐变成红颜色 一周就可饮用 每晚吃饭时或睡觉前根据自己 的酒量 多则喝 5 钱左右 如果平时不喝酒的可少喝 14 树叶装枕头可安眠 深圳深科失眠抑郁研究院 拣一些柏树叶 洗净晒干 装一个枕头 柏叶枕在头下也有一股清 香味 使人感到舒适 收到了镇静安眠效果 15 桑葚子 20 克 酸枣仁 5 克 制用法 水煎服 适应证 失眠血虚证 16 在古代芦荟就被当作安眠剂 这是因为它有安定神经的作用 能调节自律神经使之恢复正常 芦荟酒的服用方法 每天就寝前服 用 1 小杯 就可进入深层睡眠状态 处方 将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁 睡前用开水服两小匙芦荟 汁 长期服用 功效 适用于头痛和失眠症 处方 芦荟鲜叶 60 克 酒 1 瓶 酸枣仁 30 克 夜交藤 45 克 茯 神 45 克 将芦荟鲜叶洗净去刺 切成条状 浸入酒中 同时加入上 述 3 种药物 密封阴凉处贮放 1 周后即可服用 每晚睡前坚持服 用 1 小杯 功效 适用于长时间失眠症 处方 将芦荟叶洗净去刺 捣烂取汁 睡前用开水服 2 小匙芦荟 汁 功效 有效防止失眠 长期服用 重症失眠也能治愈 深圳深科失眠抑郁研究院 17 荟生叶绞汁 加蜂蜜混合 用热水稀释后喝 早晚二次 经一周 左右 睡眠逐渐好转了 半年后失眠症完全治好了 18 验方之二 药物 炒枣仁 10g 麦冬 6g 远志 3g 功效 养阴安神 清心除烦 主治 用于虚烦失眠等症 用法 水煎 于晚上睡前顿服 原料 夜交藤 何首乌的藤茎 60 克 粳米 50 克 大枣 2 枚 白糖适量 做法 取夜交藤用温水浸泡片刻 加清水 500 毫升 煎取药汁 约 300 毫升 加粳米 白糖 大枣 再加水 200 克煎至粥稠即可 用法 每晚睡前 1 小时 趁热食 连服 10 天为一疗程 作用 养血安神 祛风通络 适用于虚烦不寐 顽固性失眠 多梦症以及风湿痹痛 夜交藤 9 15 克煎水外用 还可以治皮肤瘙痒 评注 夜交藤擅治失眠 用冰糖 大枣矫味又健脾安神 适于 长期饮用 19 周总理治疗失眠偏方 医治失眠秘方 近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者 王铁成 的一个 养生秘方 周总理 治疗失眠偏方 王铁成有失眠的毛病 据 他本人讲 他一天只能睡 4 个小时觉 属于严重失眠 用很多方法 深圳深科失眠抑郁研究院 医治都不见效 后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方 效果非常好 治疗失眠秘方全文摘录如下 黑芝麻 50g 核桃仁 50g 干 桑叶 50g 蜂蜜若干 制药方法 把前 3 种中药先放入捣蒜的臼子捣碎 然后用蜂蜜调和之后 用手团成丸子 每天吃 1 2 个 长期坚持吃 从电视画面上看 丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的 样子 据 周总理 自己讲 效果非常好 可以说治疗失眠有奇效 20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方 不信你可以实验一下 祖传 秘方 大公开 原料 葱白 大红枣 白糖 首先 取葱白把它切成 1 寸 8 段 再取大红枣 15 颗 一定要数对了 呵 呵 把他放如锅中 加入白糖 5 克 一勺吧 再加 1 碗半水 煮 大 约锅开后 取一碗煮好的水拿在手中 先不要喝 在准备一盆温水 泡 脚 一边泡脚 一边喝 包准你一觉到天亮 21 花生酱中含有一种色氨酸 可引人入睡 夜间失眠时 吃两汤匙 花生酱就可安然入睡 22 莲子 20 粒 桂圆肉 10 颗 水炖吃 于临睡前服食为好 此方 适于一般失眠 23 胡桃仁适量 红糖适量 捣碎 和红糖开水冲服 饭后用 此 方适于一般失眠 深圳深科失眠抑郁研究院 24 百合 6 克 莲藕 6 克水煎服 此方适于心烦意乱引起的失眠 25 啤酒花适量 以啤酒花 每日约用 3 克 泡水 当茶饮 此方 适于神经衰弱引起的失眠 26 白术 10 克 远志 10 克 枣仁 10 克 柏子仁 10 克 合欢花 10 克水煎服 此方适于兼见多梦易醒 心悸健忘