评价自己的健康状况

课题 课题 评价自己的健康状况评价自己的健康状况 课型 课型 新授课 八年级 生物学科 教材分析 教材分析 在初中阶段 很多学生对于健康的理解很容易跟无病无痛简单地联系再一起 为了让学生能明确健康的定义 我在本节课的教学过程中 加入让学生评价自己的健康状况 这个活动 让学生在主动参与中理解健康的具体含义 另外 本节课另一重点是让学生学会 在日常生活中正确对待生理 心理和与人相处的问题 因此我让学生通过小品扮演 将一些 经常发生在学生群体中的情况重现课堂 从而激活课堂气氛和吸引学生展开讨论 体现学生 的主体地位以及教师的主导作用 本节课成功的关键是让学生懂得学以致用 从解决实际问 题中体会学习的乐趣 三维目标 三维目标 知识目标 知识目标 学习综合评价自己的健康状况 全面理解健康的定义 关注健康问题 认识心理健康对个体健康的重要意义 能力目标 能力目标 通过常见例子分析 学会自我调节情绪 缓解压力 保持心理健康以及建立良好的人际关系的能力 情感态度价值观目标 情感态度价值观目标 正确对待各种不良情绪 培养积极向上的思想 了解人人都可能有情绪问题 从而学会对他人的理解和关心 学会设身处地为他人着想的良 好品质及尊重他人 教学重点教学重点 评价自己的健康状况 学会自我调节情绪 教学难点教学难点 全面理解健康的定义 认识心理健康对个体健康的重要意义 教学方法 教学方法 讨论 探究 媒体使用 媒体使用 电子白板 课前准备 课前准备 亚健康有关资料 课时安排 课时安排 一课时 德育教育 关爱生命 关注健康德育教育 关爱生命 关注健康 教学过程 教学过程 一 创设情景 导入新课一 创设情景 导入新课 师 播放健康歌 从这首歌中你得到了什么启示 生 谈启示 师 你认为怎样才算健康 觉得自己健康吗 生 回答多种多样 师 想不想用科学的方法测试一下自己的判断 出示课题 二 给二 给 你你 的健康打分的健康打分 师 强调测试注意事项 单独 如实评价 总分仅供参考 不绝对 不要有任何思想负担 分数可保密等 生 根据自己的情况进行自我健康评价 三 分析测试题类型三 分析测试题类型 师 其中哪些是评价生理的 哪些是评价心理的 哪些是评价社会方面的健康的 希望同学们 进行一下分类 并做好记录 生 分组讨论 并做好记录 师 下面请同学们以小组为单位进行汇报 生 各组汇报讨论结果 师 各小组答案并不统一 证明同学们善于思考分析 生理的 心理的 社会适应方面的健 康并不能截然分开的 它们相互联系 相互影响 为此要正确理解健康三方面的关系 引导 学生充分讨论 生 认同上述观点 四 尝试归纳健康的定义四 尝试归纳健康的定义 师 下面再次请你谈谈什么是健康 它包括几个方面 生 学生回答 身体上 心理上 社会适应方面的良好状态 师 出示卫生组织的健康定义 师 播放课件 从刘海洋 黄舸的行为看 你认为他们是否健康 生甲 健康 理由是 生乙 不健康 因为他心理有问题 五 如何才能健康地生活五 如何才能健康地生活 师 我们应从哪些方面增进健康 生 回答 方式多样 六 探究心理健康对健康的影响六 探究心理健康对健康的影响 师 在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视 下面 请看老师准备的资 料 课件 你得到了怎样的启示 生 讨论归纳 甲 精神压力大 乙 担心 焦虑 丙 情绪不好 师 这说明了什么呢 生 心理健康与否对健康影响很大 师 从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的 特别是青少年 正处于生长发育 的关键时期 更要注意自己的心理健康 七 保持愉快的心情七 保持愉快的心情 探讨调节不良情绪的方法探讨调节不良情绪的方法 师 青少年阶段 心情愉快是心理健康的核心 你遇到烦恼时 怎样排遣 生 小组讨论 师 组织表达交流 并将方法书写在黑板上后 引导学生按书上的类别将方法逐一归纳 同 时要点评并纠正学生列举的不合适的方法 如吸烟 饮酒 打架 暴饮暴食 成天打游戏 上网 乱敲公物 在教室内乱吼乱叫等 师 列举事例 生 讨论 明确问题严重看医生 八 拓宽视野 介绍心理咨询师目前在我国的需求量八 拓宽视野 介绍心理咨询师目前在我国的需求量 九 学以致用九 学以致用 师 对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价 提出合理化建议 课堂小结 课堂小结 学生谈自己本节课的收获 作业布置 作业布置 课内练习 课内练习 1 运用本节课所学的内容 对家人或亲友的健康状况做出评价 并提出改进的建议 2 健康的概念 健康是指一种 和 的良好状态 3 健康生活的要素 加强 搞好 保持 具备积极向上的 学 会与人相处 维持良好的 4 保持愉快的心情 儿童青少年心理健康的核心是 儿童青少年积极健康的心态 是 和 5 调节自己的情绪 转移注意力 当情绪不好时 有意识地 或 宣泄烦恼 把自己心中的烦恼 诉说 或采用 等方式 自我安慰 当做某件事未成功时 为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由来 在挫折面前接受现实 保持 6 下列各种方法中 不能排解压力的方法是 A 通过运动来放松自己 B 与好朋友谈谈 找到好的解决办法 C 翻阅资料 找到好的解决办法 D 与他人大吵大闹一场 7 下列各项中 评价身体健康的是 A 我的体重在正常范围内 B 我至少有一个好朋友 C 我喜欢弹钢琴 D 我积极参加集体活动 8 下列促进健康的基本原则中 哪些是错误的 了解身体的结构和功能 睡眠很好 保持乐观的生活态度 早餐可吃可不吃 每日 读书 不喜欢运动 建立良好的人际关系 大多数时候感到心情愉快 A B C D 9 下列各项中 哪一个人的健康状况最理想 A 对人生悲观失望 不存在任何幻想的小华 B 没有生病 但精神萎靡不振的阿菊 C 虽然没钱 但乐于助人的小红 D 为了达到目的而不择手段的小明 10 下列调节情绪的方式中 不宜采用的是 A 在适当的场合哭一场 B 向老师和父母倾诉 C 破坏物品出气 D 放声歌唱 11 小强同学的文具盒丢了 老师和同学怀疑是小明偷去了 小明怎么也解释不清楚 小 明同学的下列做法正确的是 A 与老师顶撞 说明委屈 B 与同学打架 把事情摆平 C 回家用适当方式宣泄自己心中的委屈 再找机会与同学和老师解释清楚 D 同学和老师对自己不公平 下次去偷同学东西来宣泄不平 12 某同学情绪不好时 你建议他不要采取下列哪种调节方法 A 看电视 B 听音乐 C 喝酒消愁 D 参加体育锻炼 13 下列哪项不是健康的含义 A 我经常参加体育锻炼 B 我善于和同学搞好关系 C 我会做饭 D 我有当科学家的理想 14 我国中医认为 怒伤肝 恐伤肾 虑伤脾 这说明 A 中医是错误的 B 人的情绪与健康无关 C 不良情绪对健康有害 D 人的疾病是由消极情绪造成的 15 如果某个同学要找你的麻烦 最好的做法是 A 三十六计 走为上计 B 向对方赔不是 息事宁人 C 跟对方据理力争 不惜挥拳 D 以低姿态向对方解释 这是误会 16 在竞选学生会干部时 小华落选了 他不应有的态度是 A 认为别人嫉贤妒能 才故意不选自己 B 人人都应有锻炼的机会 要轮流提高大家的能力 C 自己的能力有限 不适合当学生会干部 D 自己的学习需要投入较多的精力 不想因社会活动受到影响 板书设计 板书设计 评价自己的健康状况 健康的定义 1 身体方面 2 心理方面 3 社会适应方面 保持愉快的心情 1 转移注意力 2 宣泄烦恼 3 自我安慰等 教学反思 教学反思 再教设计 再教设计 本节课的内容较多 包括健康的概念 几种调节情绪的方法 而且内容相对比较简单而生动有趣因此本 节的教学应该是轻松而活跃的应多采用启发