一年级下学期体育教案

一年级下册体育课教案一年级下册体育课教案 第第 1 次课次课 教案教案 教材教材 1 跳跃 单双脚连续跳 2 游戏 拍球比多 教教 学学 目目 标标 1 熟悉单双脚跳的方法 能记住 拍球比多 游戏名称 知道游戏方法 2 能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作 能连续跳跃 进一步熟悉球性 掌握原地运球的 基本动作 提高运球技能 3 对单 双脚连续跳感兴趣 能主动配合教师做好各项练习 游戏中能相互鼓励 积极进取 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 单 双脚 连续跳 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 组织学生模仿小兔跳 集体练 习单 双脚起跳动作 提示学生 用前脚掌蹬地起跳 2 在初步学会单 双脚起跳动作 后 让学生集体或分组练习单双 脚向前连续跳 双脚连续跳 要 求跳跃动作连贯 组织学生分组 比赛 看哪组跳得好 3 单 双脚连续向前跳时要求下 肢和脚掌的力量很强 因此 除 做好充分准 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 通过模仿小兔跳 体会双脚用 前脚掌蹬地的起跳动作 2 分组由小组长带领依次练习单 双脚向前连续跳和双脚连续跳动作 体会会跳跃动作的连贯性 3 观察同伴比赛 互相鼓励 互 相评比 进一步理解单 双脚连续 跳的动作要领 1 2 次 1 次 四 拍 球 比 多 备活动外 还要注意场地平 坦 练习量适宜 1 组织学生复习游戏的过程 方法 重点提示原地运球的 动作要领 2 组织学生分散练习定量运 球 可规定每人拍 5 个 在 规定每人拍 10 个 然后再拍 15 个 要求右侧成功 在此 基础上进行定量运球比赛 11 4 分组练习时 能选择没有风沙 地 面平整的场地练习 1 通过复习游戏的过程方法 进一步 体会原地运球的动作方法 相互观察 相互指正 2 分散练习定量运球 两人一组 相 互数数 同时相互比试 看谁左右手 各一次的定量运球总数累计多 3 分组游戏时 可先比谁拍得好 在 比谁拍得多 努力做到拍得既好又多 2 次 2 次 2 次 2 8 拍 五 结 束 放 松 左右手各运一次 3 游戏时要防止只求数量 忽视动作质量的现象 1 教师组织学生集体放松 2 向学生再见 3 收还器材 4 1 按要求跟随教师愉快放松 音乐 伴奏 2 向老师再见 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 135 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 校园内可利用的场 地 小橡球 录音 机 带等 第第 2 次课次课 教案教案 教材教材 1 走和跑 自然走 前脚掌走 2 游戏 老鹰和小鸡 教教 学学 目目 标标 1 要求走时身体自然放松 上体正直 自然挺胸 眼看前方 两臂轻松自然前后摆动 会观察教 师和同伴走时的动作 老鹰 和 母鸡 不能互相推 拉 扭 抱 不能拖住对方 2 能试做上体正直 自然挺胸 眼看前方走的动作 老鹰 不能从 母鸡 两臂下钻过 只能从两侧 追拍 3 能听从教师的指挥 遵守课堂纪律 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 自然走 前 脚掌走 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生 自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 边讲解边示范正确姿势的自 然走 前脚掌走 重点提示上 体正直 自然挺胸 走时脚尖 朝前 走成直线 2 组织学生分组做自然走步 前脚掌走步 拍手走练习 3 学生基本学会自然走和前脚 掌走动作后 组织学生练习两 臂放在不同部位的走 分组进 行比赛和表演 4 用口令 拍手 小铃鼓来控 制 调整练习节拍 学生练习 一段距离后 用原地踏步调节 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 通过观察教师的范 按教师的节拍 分 组由小组长带领尝试对准前方标杆自然 走步 前脚掌走步 2 重点观察教师向前迈步时的落脚方法 分组模仿前脚掌走 3 按一定的节拍 分散体验两臂前平举 上举 侧平举 自然摆动的走步 观察 同学比赛 表演 4 走累了 学会用原地踏步进行自我调 节的方法 1 次 1 次 1 次 2 次 四 五 老 鹰 和 小 鸡 1 讲解 老鹰和小鸡 的游 戏方法 并请几位学生配合示 范 重点提示游戏过程中机智 灵敏的躲闪动作 带领学生模 仿 2 组织学生学练游戏的方法 换老鹰 母鸡 小鸡的角色 1 两人一组复习原地连续运球 相互指 正 2 在组长带领下 进行各种形式的 拍球 比多 游戏 通过游戏 巩固提高原地连 续运球的动作技能 3 积极动脑 敢于用弱侧手和同学进行 各种花样的运球比赛 体验成功的乐趣 1 次 3 次 3 次 放松 练习过程中 提示 老鹰 母 鸡 之间不能拖住对方 3 分组练习时注意安排好组间 距离 避免相互碰撞 注意适 当控制练习的运动负荷 1 教师组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 12 5 1 认真自我放松 2 向老师再见 班级班级 日期日期 预预 计计 负负 荷荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 250 米跑道 小橡球等 第第 3 次课次课 教案教案 四 五 黄河 长 江 放松结束 1 组织学生复习游戏的过程 方法 重点练习反应迅速 快速奔跑 2 游戏熟悉后 可组织学生 边唱歌边向中线齐步前进 当看到举信号棋后 一方立 14 1 分组复习游戏的过程 方法 着重 体会反应奔跑的练习 2 在教师启发下 体验增加难度后的 各种形式的 黄河 长江 游戏方法和乐 趣 3 游戏中不可跑成曲线 防止碰撞而 3 次 3 次 5 次 教材教材1 舞步 跑跳步 滑步 2 游戏 黄河 长江 教教 学学 目目 标标 1 通过观察 能说出两种舞步的动作方法 能知道直线跑的意义与要求 2 能随音乐节拍 配合手臂动作练习两种舞步 能做到反应迅速 快速奔跑 3 能主动配合教师完成两种舞步的教学任务 能机智 果断 诚实地进行游戏 教教 师师 活活 动动 教学教学 内容内容 时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 模仿操 跑跳步 滑步 1 教师检查常规 2 师生问好 3 宣布本课内容与目标 1 教师简述 并示范 2 模仿操名称 伸展运动 扩胸运动 侧屈运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 1 讲解 示范跑跳步 滑步的 动作方法 请参看配套教学录 象片 提示学生观察动作的 基本要领 2 选用 猜拳游戏舞 音乐 重 点指导学生配合手臂动作原地 和行进中跑跳步练习 3 在用同样的音乐 指导学生 练习左右滑步 1 7 18 1 体育委员整队 检查人数 向教 师回报 2 对形 四列横队 3 要求 遵守纪律 活动积极 1 模仿学习 2 要求 积极练习 动作正确 学 会观察与思考 队形 四列体操队散开 1 观察教师示范动作 并能说出跑 跳步 滑步的动作方法 2 随音乐节拍 原地和行进中做两 臂上举左右摆动 胸前拍手 叉腰 等跑跳步动作 3 随音乐节拍 3 5 人为一组手拉 手围成圆 练习左右侧滑步 4 8 拍 1 次 5 次 6 次 即转身跑向安全线 另一方 则立即追拍 增加游戏难度 与兴趣 3 教育学生注意返身后跑成 直线 追拍时不可推人 保 障游戏安全 1 教师小结本课 2 组织学生进行放松活动 唱游 3 师生再见 4 发生伤害事故 也不可推拉他人 1 认真听小结 2 跟随教师边唱边舞 要求 轻松愉快 3 收还器材 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 30 平均心率 平均心率 134 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材操场一面 第第 4 次课次课 教案教案 教材教材 1 走和跑 直线跑 2 游戏 传递实心球 教教 学学 目目 标标 1 能知道直线跑的意义 能记住游戏名称 懂得传 接球的要求 2 能做到上体放松 两臂前后摆动 用前脚掌着地 脚尖向前 跑得直 能正确地做出手递手的 传 接球动作方法 3 能认真学习 在重复练习中获得体验和满足 能积极参与游戏 和同伴相互合作 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 模仿操 直线跑 1 教师检查常规 2 师生问好 3 宣布本课内容与目标 1 教师简述 并示范 2 模仿操名称 伸展运动 扩胸运动 侧屈运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 1 组织从原地摆臂到直线走到沿 直线慢跑的练习 2 分组做沿直线 提示两臂前后 摆动 前脚掌着地 脚尖向前 跑得直 练习几次后进行 开火车 比赛 3 课前画好 4 6 条跑道 1 7 18 1 体育委员整队 检查人数 向教师 回报 2 对形 四列横队 3 要求 遵守纪律 活动积极 1 模仿学习 2 要求 积极练习 动作正确 学会 观察与思考 队形 四列体操队散开 1 通过练习 体会两臂前后摆动和前 脚掌着地脚尖向前动作 2 分组由小组长带领依次练习后摆动 前脚掌着地 脚尖向前 批跑得直 练习几次后进行 开火车 比赛 4 8 拍 1 次 5 次 3 次 四 五 传 递 实 心 球 放松结束 1 请几个学生配合讲解示范游 戏的方法 规则 重点提示手 递手传 接球的基本技术 并 组织学生分小组练习 2 分组游戏时 先比哪一组传 球好 符合要求 在比哪一组 传的快 游戏中 对学生之间 互相配合的过程环节进行指导 14 1 认真观察同学的演示 通过教师的讲 解和自我尝试 领会游戏方法 规则 掌握传接球动作要领 2 知道游戏中传好球的重要性 能体验 到团结一致 互相配合是取胜的关键 3 积极参加游戏 不违反规则 体验游 戏的乐趣 1 认真听小结 3 次 5 次 4 次 3 学生间的距离和实心球的数 量与重量 可根据学生的实际 情况而定 1 教师小结本课 2 组织学生进行放松活动 唱游 3 师生再见 4 2 跟随教师边唱边舞 要求 轻松愉快 3 收还器材 2 遍 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 30 平均心率 平均心率 130 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 篮球场一面 实心 球 8 只 录音机 带等 第第 5 次课次课 教案教案 教材教材1 集体舞 猜拳游戏舞 2 走和跑 30 米加速跑 教教 学学 目目 标标 1 能了解 猜拳游戏舞 的音乐节拍和已学舞步 能知道加速跑的要求与方法 2 能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作 并能互测互评舞姿完成情况 能做到两臂前后摆动 用前 脚掌着地 逐步加快跑的速度 3 能积极参与集体舞的学习 并对集体舞感兴趣 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 模仿操 直线跑 1 教师检查常规 2 师生问好 3 宣布本课内容与目标 1 教师简述 并示范 2 模仿操名称 伸展运动 扩胸运动 侧屈运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 1 播放 猜拳游戏舞 乐曲 让 学生熟悉音乐节拍 2 讲解 示范集体舞中的分解 舞蹈动作 请参看教学录象 3 分组练习要求 滑步 猜拳三个环节的分解 1 7 18 1 体育委员整队 检查人数 向教师回 报 2 对形 四列横队 3 要求 遵守纪律 活动积极 1 模仿学习 2 要求 积极练习 动作正确 学会观 察与思考 队形 四列体操队散开 1 集体边听音乐边拍手 熟悉音乐 掌 握节拍 2 观察教师示范动作 说出歌曲由哪几 个已学舞步组合 3 三个为一组模仿练 4 8 拍 1 次 5 次 四 30 米 加 速 跑 舞蹈动作 4 及时提醒学生练习时的动作 节奏 习三个环节的舞蹈动作 4 互测互评 看谁舞姿优美 节奏掌握 得好 5 次 3 五 放松结束 1 组织集体做自然站立式起跑 练习 分组做自然快速跑练习 要求主意前后摆臂 前脚掌着 地 动作正确 2 在跑的场地上 从起跑线到 加速跑段 可画上标记或插小 旗 安排学生分组从放松跑逐 渐加快跑的速度到快速跑练习 重点提示跑的动作正确 逐步 加快跑的速度 1 师小结本课 2 组织学生进行放松活动 唱游 3 师生再见 14 4 1 集中注意力听各种信号起跑练习 体 会快速起动到自然加速跑的衔接过程 2 分组在有加速标志线或标志物的跑段 练习时 着重体验从放松跑到快速跑的 动作变化 3 分组听信号练习站立式起跑的 30 米 加速跑 反复体会加速的要领 1 认真听小结 2 跟随教师边唱边舞 要求 轻松愉快 3 收还器材 次 5 次 3 次 2 遍 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 30 平均心率 平均心率 130 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 篮球场一面 录音 机 带等 第第 6 次课次课 教案教案 教材教材 1 投掷 持轻物掷远 2 游戏 传球接力 顶上 跨下传球 教教 学学 目目 标标 1 能知道肩上曲肘的投掷基本方法 能记住游戏名称 知道游戏过程中的传接球方法 2 能做出肩上曲肘的投掷动作 做到挥臂动作正确 能正确做出手递手的顶上 跨下传接球动作 方法 3 能听从指挥在 相互配合 相互帮助 游戏中能团结合作 乐于为集体争光 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 持轻物掷 远 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 组织手腕 肩 肘等部位的准 备活动练习 做肩上曲肘 用力 挥臂的徒手模仿练习 2 分组成两列横队 前排正对投 掷方向 正面站立 右手 投掷 臂 持投掷器材向上向后引伸 后排学生轻轻抓住投掷器材 听 到投的信号 前排学生争脱阻力 用力挥臂向前上方投出 前后排 学生交换做 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 通过模仿 体会肩上曲肘的投掷动 作 2 前后排同学相互配合 体验有一定 阻力情况下的挥臂投掷动作 通过相 互配合 相互观察 相互纠正 交流 练习体会 3 分散自由结伴进行练习 反复模仿 体验肩上曲肘 向后引伸 用力挥臂 的动作 1 次 5 次 11 次 12 次 四 传球接力 顶上 跨下传球 1 讲解 示范双手顶上 跨下传 球的动作要领和游戏方法 重点 强调手递手传 节球的基本技术 并组织一个小组试做一次 提示 学生观察 2 分组练习顶上 跨下传 接球 12 1 在仔细观察教师和一个小组的示范后 自我尝试练习 体会双手顶上 跨下传接 球和手递手传 接球技术的动作方法 掌 握其动作要领 2 认真参加游戏 与同伴密切协作 在 熟悉的情况下加快速度 体验游戏的乐趣 5 次 3 次 五 放松先比哪一组动作符合要求无失误 熟悉后再做顶上 跨下混合传球 比赛 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 5 1 认真自我放松 2 向老师再见 班级班级 一 2 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 小橡球 等 第第 7 次课次课 教案教案 教材教材 1 投掷 持轻物对墙投掷 2 集体舞 猜拳游戏舞 教教 学学 目目 标标 1 能了解用力挥臂 向前上方掷出的方法 能记住 猜拳游戏舞 的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方 法 2 能做出肩上曲肘 用力挥臂 向前上方掷出的动作 能随音乐节拍连惯完整练习 并以自荐形式 汇报表演 3 练习中通过观察能相互讨论 敢于发表个人看法 能积极参与 相互合作 对学会 猜拳游戏舞 感到高兴 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 持轻物掷 远 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 用轻物进行三次示范 第一次 出手过早向上掷出 第二次出手 高度适宜 向前上方掷出 第三 次出手过迟 向前下方掷出 示 范后让学生讨论哪种动作能掷得 远 并请学生回答后进行讲评 2 先分散徒手模仿投掷动作 然 后练习持轻物对墙上的标志投掷 再分组练习持轻物掷远 重点提 示肩上曲肘 用力挥臂 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 认真观察教师的三次示范 对教师的 三次示范进行比较 分析 同学间展开讨 论 并回答教师提出的问题 2 通过讨论 交流 知道教师第二次示 范动作的正确性 并分散模仿练习 体会 正确的动作姿势 3 分组听信号投掷轻物 体验肩上曲肘 用力挥臂 向前上方投出的动作 1 次 5 次 11 次 12 次 四 猜拳游戏 舞 向前上方投出 3 练习中强化安全教育 墙上的 标志应根据学生的出手角度确定 1 分组复习上次课的分解舞蹈动 12 1 三人一组复习上次课的分解舞蹈动 作 2 观赏教师和同学的合作表演 3 成单圈队形站立 在教师指导下 随音乐节拍学做猜拳游戏 5 次 3 次 五 放松 作 并及时纠正错误 2 请两位学生配合示范表演连贯 完整动作 并邀请部分学生出来 表演 3 指定几位舞蹈骨干 在圈内做 邀请者 其余人做被邀请者 在 音乐伴奏下做猜拳游戏 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 5 1 认真自我放松 2 向老师再见 班级班级 一 2 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材操场 录音机等 第第 8 次课次课 教案教案 教材教材 1 走和跑 30 米快速跑 2 游戏 看谁投得远 教教 学学 目目 标标 1 能知道快速跑的动作要求 能直到游戏名称和方法 2 能完成两臂前后摆动 前脚掌着地的快速跑 提高快速跑的技能 能完成肩上曲肘 用力挥臂 的投掷动作 3 通过认真练习 从中获得动作正确 协调 快速的体验和乐趣 能按游戏规则进行游戏 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对 形 30 米快速 跑 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 组织原地摆臂练习 注意摆臂动 作正确 并要快速摆动 原地高抬 腿跑 注意动作速率 2 安排学生分散练习自然快速跑 分组做快速跑 20 米左右 提示 学生两臂前后摆动 前脚掌着地 3 快速跑场地要平坦 课前画好跑 道 标出起点 终点 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 通过教师的讲解示范和自我模仿练 习 掌握肩上曲肘投掷动作的要领 2 仔细观察同学的示范表演动作 通 过教师讲评和自我尝试练习 在游戏中 进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要 领 3 游戏中 听教师的信号统一行动 保持整齐的对形 注意游戏安全 1 次 5 次 11 次 12 次 四 五 看 谁 投 得 准 放松 1 组织讲解示范肩上曲肘投掷动作 并组织学生用规定的自制小沙包 100 150 克 进行模仿练习 2 请几个动作好的同学进行示范表 演 并进行讲评 同时组织学生尝试 练习 3 加强组织纪律性和安全教育 克 服课堂紊乱现象 1 组织学生放松并小结 12 1 通过教师的讲解示范和自我模仿练 习 掌握肩上曲肘投掷动作的要领 2 仔细观察同学的师范表演动作 通 过教师讲评和自我尝试练习 在游戏 中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动 作要领 3 游戏中 听教师的信号统一行动 保持整齐的队形 注意游戏安全 1 认真自我放松 5 次 3 次 2 向学生再见 3 收还器材 5 2 向老师再见 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 小网球 等 第第 9 次课次课 教案教案 教材教材 1 走和跑 30 米跑 考核 2 选修内容 教教 学学 目目 标标 1 能说出快速跑最基本的动作要求 2 能完成 30 米快速跑的考核任务 3 考核中能勇敢顽强 努力进取 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 30 米 考 核 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 组织学生充分做好准备活动 原地练习快速摆臂和高抬腿跑 2 宣布考核标准及办法 分组用 正确姿势练习快速跑 两人一组 考核 每人考核 2 次 考核结束 后进行讲评 3 课前画好 30 米跑考核用的跑 道 插上彩旗 准备好秒表 登 记表格等 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 分散自由组合两人一组练习快速摆臂 和快频率高抬腿跑 体会如何加快速度 2 根据考核办法 分组由小组长带领完 整练习 30 米快速跑 1 2 次 考前和 考核过程中 相互鼓励 争取跑出好成 绩 3 认真听教师的讲评 进一步理解掌握 快速跑的要领 明确自己要改进的地方 1 次 3 次 1 次 1 次 四 五 看 谁 投 得 准 放松 1 组织讲解示范肩上曲肘投掷动 作 并组织学生用规定的自制小 沙包 100 150 克 进行模仿 练习 2 请几个动作好的同学进行示范 表演 并进行讲评 同时组织学 生尝试练习 3 加强组织纪律性和安全教育 12 1 通过教师的讲解示范和自我模仿练习 掌握肩上曲肘投掷动作的要领 2 仔细观察同学的师范表演动作 通过 教师讲评和自我尝试练习 在游戏中近 一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领 3 游戏中 听教师的信号统一行动 保 持整齐的队形 注意游戏安全 5 次 3 次 克服课堂紊乱现象 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 5 1 认真自我放松 2 向老师再见 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 录音 机等 第第 10 次课次课 教案教案 教材教材 1 集体舞 儿童圆舞曲 2 投掷 持轻物投过 2 3 米高的横绳 教教 学学 目目 标标 1 能了解 儿童圆舞曲 的歌曲节拍和舞步方法 能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理 2 能掌握歌曲前半段的舞蹈动作 并能自我体验男女生协调配合动作 能完成向前上方的投掷动 作 改进挥臂技术 3 对舞蹈练习有浓厚兴趣 并乐于重复练习 通过观察和练习 获得正确投掷方向的体验和乐趣 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生 自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 播放 儿童圆舞曲 的歌曲 让学生学唱并打三拍节奏 2 讲解 示范歌曲前半段舞蹈 动作方法 请参看配套教学录 象片 3 用口令节拍指导学生练习歌 曲前半段舞蹈动作 重点指导 学生走三步和男女生协调配合 动作 4 在音乐伴奏下 指导学生连 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 边唱边按三拍节奏做两手击一次 掌拍两次肩 两手击一次掌拍两次 腿或剁脚的动作 2 观察教师示范动作 说出歌曲有 哪几个舞步动作组合 3 成体操队形 两手背在后面 先 随教师口令进行走三步练习 然后 男女生俩人一组 自我练习两人配 合动 1 次 5 次 11 次 12 次 四 看 谁 投 得 准 放松 贯舞蹈动作练习 1 组织讲解示范肩上曲肘投掷 动作 并组织学生用规定的自 制小沙包 100 150 克 进 行模仿练习 12 作 1 通过教师的讲解示范和自我模仿 练习 掌握肩上曲肘投掷动作的要 领 2 仔细观察同学的师范表演动作 5 次 3 次 五 2 请几个动作好的同学进行示 范表演 并进行讲评 同时组 织学生尝试练习 3 加强组织纪律性和安全教育 克服课堂紊乱现象 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 5 通过教师讲评和自我尝试练习 在 游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥 臂的动作要领 3 游戏中 听教师的信号统一行动 保持整齐的队形 注意游戏安全 1 认真自我放松 2 向老师再见 班级班级 一 1 一 2 一 3 一 4 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 小网 球等 第第 11 次课次课 教案教案 教材教材1 投掷 持轻物投过 2 3 米高的横绳 游戏 搬运接力 教教 学学 目目 标标 1 能从实践中知道侧对投掷方向 面对投掷方向的不同处 能知道游戏的 名称 懂得搬运接 力游戏的意义 2 能做出侧对投方向的掷远动作 能做出搬运重物的动作方法 3 能勤学苦练 勇于进取 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对 形 持轻物 投过 2 3 米高 的横绳 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 组织学生用实心球做上 下传递 和左 右传递 两手叉腰练习侧 向投掷的蹬地转体动作 2 分散练习 用绳结或小竹竿做 转体自然挥臂的快速鞭打动作 3 分组做投过 5 6 米远 2 3 米高的横绳 要求蹬地转体自然 挥臂过肩 可采取分组 分级比 赛的形式组织教学 横 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 徒手体会蹬地转体动作 2 分散模仿侧向投掷 体验快速有力 蹬转挥臂感觉 3 分组听信号投过横绳 体验侧向投 掷动作 比较侧对投掷方向和面对投 掷方向投掷的不同之处 相互讨论 交流 4 通过分组 分级比赛 学会自我调 整投掷线与横绳的距离进行练习 1 次 5 次 11 次 12 次 四 五 搬 运 接 力 放松 绳设置的距离和高度可根据学生 的投掷能力适当提高要求 1 结合游戏进行爱劳动教育及培 养学生对工作认真负责的精神 2 分组练习搬运重物的动作方法 重点发展负重奔跑能力 3 组织游戏时 可采用增加每次 搬运的数量或两人配合搬运等方 12 1 通过游戏内容的教育 能认真负责 地完成游戏中承担的任务 2 通过自我练习 掌握搬运重物的动 作方法 和要领 3 在组长带领下 体验多种游戏变化 5 次 3 次 法进行游戏 4 搬运的距离及物体的重量 要 根据学生的实际情况和能力而定 1 组织学生放松 2 教师小结本课 3 向同学们再见 5 方式带来的成功乐趣 1 认真自我放松 2 向老师再见 第第 12 次课次课 教案教案 教材教材 1 助跑几步 在踏跳区 50 60 厘米 起跳 2 集体舞 儿童圆舞曲 教教 学学 目目 标标 1 能了解在踏跳区起跳的方法 能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法 2 能模仿助跑几步 一脚在踏跳区起跳的动作 能掌握歌曲后半段舞蹈动作 并能自我模仿 体 验两人错位动作 3 对练习感兴趣 练习时勇敢 果断 能积极参与集体舞的学习 并对学生感兴趣 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 助跑几步 在 踏跳区起跳 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学 生自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵 队 1 组织学生单脚交换向前跳 走一步 三步单脚起跳等练 习 2 边讲解边示范 请参看配 套教学挂图 助跑几步 在 踏跳区起跳动作 提示学生 观察几只脚落在踏跳区上几 只脚落在沙坑内 然后分组 在画有踏跳区的场地上走几 步 一脚在踏跳区起跳 双 脚轻轻落地的练习 3 巡回辅导时 重点提示要 踏准起跳区迅速起跳 注意 助跑 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 分散练习 体会行进中单脚起跳 动作 2 通过教师讲解示范 知道助跑几 步一脚在踏跳区起跳 双脚落入沙 坑的动作 并分散自我模仿练习 3 分组由小组长带领依次练习 体 验助跑几步 用一脚在踏跳区起跳 双脚落入 沙抗动作 1 次 5 次 6 次 8 次 集体 舞 儿童圆 有节奏 为便于教学 可用垫 子代替沙坑 但要注意安全措 5 次 四 五 舞曲 放松 施 防止学生滑倒 1 分组复习上次课的舞蹈动作 并及时纠正错误动作 2 讲解 示范歌曲后半段的舞 蹈动作 3 用口令节拍指导学生练习歌 曲后半段舞蹈动作 重点指导 学生跑跳步错位动作 熟记错 位节拍 4 在音乐伴奏下 指导 5 学生 连贯舞蹈动作练习 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 12 5 1 男女两人一组 分散自我练习上次 课的舞蹈动作 2 观察教师示范动作 说明歌曲有那 几个舞步动作组合 3 成体操队形 先随教师口令进行左 右侧横跨拍手 跑跳步练习 然后男 女生一组自我模仿 体验错位动作 1 认真自我放松 2 向老师再见 3 次 6 次 班级班级 日期日期 预预 计计 负负 荷荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 录音机 带 等 第第 13 次课次课 教案教案 教材教材 1 投掷 持轻物掷远 2 游戏 大鱼网 教教 学学 目目 标标 1 能说出转体挥臂的动作要领 能理解 大鱼网 游戏的方法和规则 并能自觉遵守 合理运用 2 能说出转体挥臂投掷动作 做到动作协调 能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏躲闪动作 3 通过观察 进行自评 互评 能协同动作 团结一致地做游戏 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列 对形 持轻物掷 远 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学生自 选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵队 1 组织学生两手叉腰练习侧向投 掷的转体动作和徒手做转体挥臂 动作练习 8 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 分散徒手模仿练习体会正确 连贯 的侧向投掷动作 2 自由结对 分散持轻物模仿侧向投 掷 体验协调动作 相互观察 相互 1 次 5 次 11 次 12 2 分散持轻物练习转体后挥臂动 作 提示学生注意转体挥臂配合 动作协调 3 根据学生的投掷能力分成小组 在画有投掷远度标志线的场地上 组织掷远比赛 20 指正 3 按技能分组听信号投远比赛 学会 自测自评 通过相互观摩比赛 进一 步理解掌握侧向投掷动作 次 四 五 大鱼网 放松 1 组织复习游戏的过程 方法 重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动 作 2 组织游戏 提示学生为了解决 网破鱼跑 的问题 每次捕鱼前 捕鱼人 商讨围捕方法 启发学生 运用 虚虚实实 实实虚虚 声 东击西 一网打尽 等战术 3 控制运动负荷 教育学生注意 游戏安全 防止在奔跑中碰撞 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 12 5 1 在教师带领复习游戏的过程 方法 着重练习快速奔跑和躲闪动作 2 每次捕捉前 在组长带领下讨论确 定围捕目标 协同一致地行动 争取 不破网 灵活运用各种战术 体验成 功乐趣 3 游戏中 不推 拉人 不冲撞 鱼网 防止摔跤 1 认真自我放松 2 向老师再见 5 次 3 次 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 28 平均心率 平均心率 128 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材 操场 小网球等 第第 14 次课次课 教案教案 教材教材1 投掷 投掷 考核 选修内容 大雨网 教教 学学 目目 标标 1 能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领 2 能完成转体挥臂过肩投掷的考核务 3 对考核认真负责 表现出勇于进取 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 投掷 考核 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学 生自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵 队 1 组织集体做准备活动 重 点做转体和腰部活动 以及 侧对投掷方向的转体挥臂辅 助练习 2 分散做持轻物掷远练习 重点提示侧向转体投掷 转 体快速挥臂 3 宣布考核标准和方法 男 女学生分别考核 不考核的 学生可分散练习 考核开始 学生试掷 1 次 正式考核每 人 3 次 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 徒手练习体会侧向投掷动作 2 分散练习侧向转体快速挥臂时 相 互观察 相互指正 3 考核结束后认真听教师的讲评 明 确自己需改进的动作 1 次 5 次 11 次 12 次 四 大鱼网 放松 可以连掷 3 次 考核后教师 讲评 1 组织复习游戏的过程 方 法 重点练习快速奔跑和灵 1 在教师带领复习游戏的过程 方法 着重练习快速奔跑和躲闪动作 1 次 3 次 五 敏躲闪动作 2 组织游戏 提示学生为了 解决 网破鱼跑 的问题 每次 捕鱼前 捕鱼人 商讨围捕方法 启发学生运用 虚虚实实 实 实虚虚 声东击西 一网 打尽 等战术 3 控制运动负荷 教育学生 注意游戏安全 防止在奔跑 中碰撞 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 12 5 2 每次捕捉前 在组长带领下讨论确 定围捕目标 协同一致地行动 争取 不破网 灵活运用各种战术 体验成 功乐趣 3 游戏中 不推 拉人 不冲撞 鱼网 防止摔跤 1 认真自我放松 2 向老师再见 第第 15 次课次课 教案教案 教材教材1 技巧 前滚翻 2 游戏 迎面接力跑 教教 学学 目目 标标 1 能复述前滚翻的动作要领 能知道游戏的名称及接力跑的方法 2 在复习前滚翻动作时 能掌握前滚翻团身滚动的基本技能 能做出用右手传递接力棒的迎面 接力跑技术动作 3 在练习 3 过程中 敢于自我表现 乐于参加游戏 能与同伴紧密配合 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 队列对形 前滚翻 1 教师提前到场准备场地 2 向小朋友问好 3 宣布课的内容与要求 4 教师组织学生游戏 学 生自选 自创 5 队列对形训练 呈四路纵 队 1 组织学生做好头 颈 腕 肘 肩及腰的准备活动 进 行垫上团身滚动 蹲立跳等 辅助练习 2 分别演示分腿和并腿前滚 翻动作 通过比较 提醒学 生两腿要并拢 前滚团身要 紧 3 采用两腿间夹一纸片的办 法 组织学生练习 8 20 1 体育委员整队 汇报 2 向老师问好 3 呈四列横队 4 集中注意力 精神饱满 5 按口令练习 动作到位 正确 1 知道练习前滚翻前应做好身体主要 部位准备活动的方法 分组进行垫上 团身滚动和蹲立跳等辅助练习 2 通过观察教师分腿与并腿两种前滚 翻动作的比较 知道前滚翻时两腿要 并拢团身才能紧的道理 3 在小组长的带领下 分小组练习 体会在两腿间夹纸片进行练习感觉 相互 1 次 5 次 11 次 12 次 四 五 迎 面接力跑 放松 1 请体育委员配合 讲解示 范迎面传递接力棒的两种方 法 9 一种是由下向上的上挑 法 一种是接力棒竖握着传 给对方 组织尝试两种不 同的传递接力棒的方法 2 分组游戏时 逐步引导学 生按照动作的要领跑 保持 12 观察比试 看谁两腿并得紧 1 通过讲解示范 知道两种传递接 力棒的方法 通过自我尝试 掌握两 种传递接力棒的动作 能自我选择一 种传递接力棒的方法 2 游戏时 体验在保持正确跑的姿 势中传递接力棒 3 遵守游戏规则 相互密切配合 5 次 3 次 跑的正确姿势和传接棒动作 3 教育学生按规定路线跑 交接棒时互错右肩避免相互 冲撞 1 组织学生放松并小结 2 向学生再见 3 收还器材 5 体验游戏乐趣 1 认真自我放松 2 向老师再见 第第 16 次课次课 教案教案 教材教材 1 投掷 掷准 2 韵律活动和舞蹈 小鱼游啊游 教教 学学 目目 标标 1 能知道持轻物向指定目标投掷的方法 能了解 小鱼 不同情绪的动作变化 2 能做到正面肩上屈肘 自然挥臂 投掷动作正确 连贯 能投准目标 能模仿两种以上 小鱼 不同情绪的动作 并能在 小猫钓鱼 游戏中体会 小鱼 不同情绪的变化 3 对练习有浓厚兴趣 能积极配合教师做好各项练习 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 模仿操 掷准 1 教师检查常规 2 师生问好 3 宣布本课内容与目标 1 教师简述 并示范 2 模仿操名称 伸展运动 扩胸运动 侧屈运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 1 组织学生先原地徒手做肩上 屈肘 自然挥臂练习 然后分 组练习近距离对准目标投掷 并提示投掷动作要正确 连贯 和准确 2 组织学生做 除四害 游戏 投准练习的距离要 1 7 18 1 体育委员整队 检查人数 向教师 回报 2 对形 四列横队 3 要求 遵守纪律 活动积极 1 模仿学习 2 要求 积极练习 动作正确 学会 观察与思考 队形 四列体操队散开 1 通过分散进行徒手模仿练习 掌握 正确 连贯的投掷动作 2 近距离的模仿掷准 体验轻物投掷 的准确性 3 分组进行 除四害 4 8 拍 1 次 5 次 四 小鱼游啊 游 适当 不宜太远 根据学生掌 握状况调整掷准距离 游戏 通过互相评比 进一步理解 掌握正面投掷的动作要领 5 次 五 放松结束 3 要合理安排掷准的练习场 地 注意安全 1 讲解和示范 小鱼 在欢快 与紧张的不同情绪下表现的动 作 请参看教学录象片 重 点提示 小鱼 由欢快到紧张情 绪变化中的动作表现 2 讲解 小猫钓鱼 的游戏方 法 可和 小猫 小鱼 一起 结合进行示范 3 通过 小猫钓鱼 的游戏 让学生体验 小鱼 不同情绪下 的动作表现 1 师小结本课 2 组织学生进行放松活动 唱游 3 师生再见 14 4 3 通过游戏 能根据自己的投掷能力 选择掷准的距离 1 在圈内散开站立 观察教师演示不 同情绪的动作表现 进行模仿练习 2 在 小猫钓鱼 游戏中 发挥想象力 充分体会 小鱼 不同情绪下的动作表现 自我设计表现情绪 3 分组游戏时 相互比比 看谁表现 得生动形象 1 认真听小结 2 跟随教师边唱边舞 要求 轻松愉快 3 收还器材 3 次 5 次 3 次 2 遍 第第 17 次课次课 教案教案 教材教材 1 舞步 后踢步 2 游戏 拍球比多 教教 学学 目目 标标 1 能了解后踢步的方法 能说出游戏名称 知道游戏的方法和要求 2 能随音乐节拍 配合手臂进行完整动作练习 并能自我创编后踢步小组合 能做出原地连续 拍求的基本动作 3 乐于反复练习和自我表现 能克服困难 勇于参加各种形式的拍求比赛 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动 练习练习 次数次数 一 二 三 常规 模仿操 后踢步 1 教师检查常规 2 师生问好 3 宣布本课内容与目标 1 教师简述 并示范 2 模仿操名称 伸展运动 扩胸运动 侧屈运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 1 讲解 示范后踢步的动作方 法 请参看配套教学录象片 提示学生观察动作的基本要领 2 指导学生配合以手臂动作练 习 如胸前拍手 两臂胸前曲 肘 两肘上下摆动等 1 7 18 1 体育委员整队 检查人数 向 教师回报 2 对形 四列横队 3 要求 遵守纪律 活动积极 1 模仿学习 2 要求 积极练习 动作正确 学会观察与思考 队形 四列体操队散开 1 观察教师的示范动作 并能说 出后踢步的动作方法 2 两手叉腰 随教师口令进行后 踢步练习 3 模仿教师后踢步结 4 8 拍 1 次 5 次 四 拍求 比多 3 播放一段活泼的音乐 启发学 生积极思维 自我创编后踢步小 合手臂的动作练习 然后分小组进行自我 设计性学练 5 次 五 放 松结 束 组合 1 组织学生进行连续拍求练习 重点提示手拍球时击球的部位 2 分组游戏时尽可能多分组 以 提高游戏练习密度 小篮球数量 不够 可用小足球 小排球代替 但比赛时要用同一种球 3 选择各组拍求动作好的同学进 行示范表演 4 按能力分组进行游戏 1 师小结本课 2 组织学生进行放松活动 唱游 3 师生再见 14 4 4 在音乐的伴奏下 自编一段后踢步小 组合 1 分组进行连续拍求练习 体会正确的 击球点对拍求所起的控制作用 2 分组游戏时 先比一比谁拍求的动作 正确 在比谁拍的球多 3 仔细观察示范表演同学的拍求动作 并与自己的拍求动作进行对比 找出不足 4 勇于表现自己 能力强的同学可自行 组织进行花样拍求比赛 1 认真听小结 2 跟随教师边唱边舞 要求 轻松愉快 3 收还器材 3 次 5 次 3 次 2 遍 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习密度 练习密度 30 平均心率 平均心率 130 次次 分分 实实 施施 情情 况况 记记 载载 场场 地地 器器 材材篮球场一面 小蓝球等 第第 18 次课次课 教案教案 教材教材投掷 持轻物掷远 选修项目 拍求比多 教教 学学 目目 标标 1 懂得只有投掷动作正确才能掷