吃辣胃痛办范文

吃辣胃痛办范文吃辣胃痛办范文 辣椒是很多人喜欢的调味食品 有的人甚至餐餐无辣而不欢 但是 有的时候吃辣椒太猛也不是件好事哦 辣椒中的辣椒素摄入过多了 导致胃黏膜受刺激 高度充血 蠕动加快 容易引起胃痛 那么 吃辣的胃痛怎么办呢 喝牛奶缓解 吃辣的太多容易导致胃黏膜受损 出现灼痛的感觉 这个时候可以 喝一些温的牛奶 同时吃一些固体食物 因为牛奶在胃中停留时间 只有半个小时 空腹喝牛奶 反而容易刺激胃酸增多 和固体食物 一同进食能增加消化时间 让牛奶在胃部停留时间延长 这样才能 达到中和胃酸 中止胃痛的效果 胃痛喝牛奶注意事项 要注意的是 本来有胃病的人群 不要喝牛奶 因为胃病多与胃酸 过多有关 喝牛奶不易消化 会产生过多的酸 加重胃病 如果有腹 泻或腹胀的人群 就不宜使用这个法子 穴位按摩止痛 梁门穴 胃痛厉害的时候 不妨试试按摩梁门穴来止痛 这个穴位位于肚脐 上方 心下部 为津梁关要 胃气出入之重要门户 按摩的时候取 仰卧位 按摩剑突与脐连线的中点 旁开2寸 用中指指腹进行点揉 顺时针和逆时针交替进行 点揉力度要均匀 柔和 渗透 使力 量深达深层组织 可以治疗胃痛 腹胀 呕吐等症 三足里穴 胃痛的时候 用双拇指按揉双腿足三里穴 足三里穴在膝盖下3寸 胫骨外侧一横指处 待有酸麻胀感3到5分钟 胃痛可明显减轻 乃 至消失 足三里穴是胃经的合穴 按揉该穴位可以疏通胃气 和络 止痛 保持腹部放松 胃痛的时候注意尽量不要压迫腹部 保持放松状态 这样可以保障 胃气流通顺畅 让腹部舒服一点 桂枝泡脚解胃痛 用20克桂枝 加1 5升水煎煮 去渣取汁 倒入 盆中 兑适当凉水 待脚能适用水温后用来泡脚 20分钟后擦干净 桂枝可温痛胃经经气 缓解胃痛 茴香外敷止痛 取50克小茴香 在锅中用小火翻炒至温热后 装入布包中 敷胃部 热敷的时候注意掌握温度 既要防止烫伤皮肤 又要让胃部感到 有温热感 热敷10分钟左右 可有效缓解胃痛 小茴香中含有茴香 油 可以刺激胃肠神经 增加肠胃蠕动 排除肠胃积存气体 起到 止痛作用 任何食物只要过量的吃 营养食品也是垃圾 而且吃太多辣椒对胃 非常不好 而现代人很多都是三餐不定 尤其是一种女性常常暴饮 暴食 对胃非常不好 而养胃关键还要从饮食下手 现在我们就一 起来看看养胃的一些食谱 1 南瓜花紫菜蛋汤 南瓜花6朵 紫菜1小块 鸡蛋2个 葱 盐 香油适量 南瓜花去心 洗净 紫菜洗干净 入锅煮开 加入南瓜花 鸡蛋打散 放入 加 盐搅拌一下 作用 适宜盛夏季节食用 可消暑去热 开胃养心 2 山药鸡汤 山药200克 香菇200克 鸡1只 桂圆和红枣适量 山药切片 用水 浸泡 鸡切块 其他食材清洗干净 鸡块入锅 小火慢炖 之后再加 入山药 香菇 桂圆和红枣 炖至肉烂 作用 暖胃健脾 补肺益肾 3 小米南瓜粥 南瓜300克 小米50克 适量冰糖 小米洗净 南瓜削皮洗净切成薄 片 一起放到锅里 加水煮 等到要熟时 加入冰糖 最好是能边 煮边拌均 口感更好 作用 南瓜与小米均是养胃的食物 此粥治疗脾胃虚弱 健脾和中 益肾气 清虚热 4 土豆南瓜汤 土豆200克 南瓜150克 红枣与枸杞适量 土豆和南瓜分别去皮洗 净切小丁 枸杞洗净泡发 红枣洗净去核 先将土豆和南瓜丁微微 炒一下 再加适量水 开煮 撒入枸杞与红枣 煮至土豆和南瓜酥 烂 用勺子压泥