2011年冬季三项锻炼活动计划及实施方案

陡沟中心小学 2011 年冬季四项锻炼活动 计划及实施方案 一 指导思想一 指导思想 为了进一步贯彻落实 中共中央国务院关于加强青少年体育增 强青少年体质的意见 精神 深入实施 全民健身计划纲要 大 力开展阳光体育活动 促进广大学生德智体全面发展 有效地增强 学生体质 我校从 12 月份起 继续开展踢毽 跳绳 拔河 中长跑 活动 有序开展冬季四项冬季锻炼活动 二 组织领导 二 组织领导 由校长统一领导 由年级主任具体负责 组织协调 三 目标要求 三 目标要求 1 全员参与 人人参加长跑活动 个个有绳有毽并学会跳绳 踢毽 通过 冬锻 达到人人耐久力有提高 人人都会跳绳 踢 毽子 学生长跑能力和体质都得以增强 2 量力而行 要循序渐进 逐步增加运动量 3 天天活动 在校内利用课余时间及活动课 体育课进行活动 确保学生每天 1 小时的体锻活动时间 每个班级举办小型多样的友 谊比赛 正副班主任组织 4 安全第一 开展 冬季锻炼活动 要把 安全 放在首位 对体弱多病的学生不要勉强 让他们遵医嘱进行锻炼 即使身体健 康的学生 亦应根据气候条件和按照循序渐进 持之以恒进行身体 全面锻炼的原则 确保安全 5 积累资料 班级活动资料由班主任负责收集 学校活动资料 由少先队大队部负责 6 参加比赛的运动员名单 请班主任于 12 月 20 日上报体育组 四 主要措施 四 主要措施 1 成立由校长为主的 冬季体育 四项锻炼 领导小组 校长室统一管理 确保 冬季四项 体育锻炼活动的顺利进行 2 各班主任和体育教师要以身作则 言传身教 积极参与 冬季四项 体育锻炼 形成我校每人 一绳一毽 人人参与冬 季体育锻炼的氛围 掀起我校冬季体育锻炼的热潮 3 认真做好全校学生的思想工作和 冬季四项 体育锻 炼的准备工作 加强安全意识 严格管理 严格要求 严格训练 坚决杜绝伤害事故的发生 4 认真组织好 冬季四项 体育锻炼的各项竞赛活动 及 时做好成绩记载和统计 力争在比赛中取得优异的成绩 五 具体活动安排 五 具体活动安排 一 全校学生进行冬季长跑锻炼 3 4 年级每天跑完 800 米 1 2 年级每天跑 600 米 1 学生利用体育课进行冬季长跑锻炼 2 学校组织学生利用大课间时间进行冬季晨跑 3 晨跑时班主任老师带领 学生排成4 路纵队跑进操 场 每班需要排好队形有秩序的进行慢跑 二 跳绳 踢毽 拔河 长跑比赛 1 地点 学校操场 2 比赛项目与办法 1 星期一下午时间举行1 6 年级 1 分钟跳绳比赛 每 班男女生各 10 人 以年级为单位 2 星期二下午时间举行1 6 年级 2 分钟踢毽子比赛 每班男女生各 10 人 以年级为单位 3 星期三下午时间举行1 6 年级拔河比赛 每班男女 生各 10 人 以年级为单位 4 中长跑 每班男女各 5 人 5 比赛具体时间由年级主任酌情安排 6 各班报名表于 12 月 13 日前上交到校长室 三 录取及奖励办法 1 按年级评出团体总分前 1 3 名 2 个人名次按年级分别取前3 名 注 跳绳 踢毽子按班级男女生所跳 踢总数取名次 陡沟中心小学 2011 12 陡沟中心