八年级体育 跨越式跳高体育课教案 人教新课标版

用心 爱心 专心 初中体育与健康课教案跨越式跳高初中体育与健康课教案跨越式跳高 用心 爱心 专心 水平阶段水平阶段授课教师学生人数 教学内容教学内容1 游戏 横扫千军 2 跨越式跳高 教学准备教学准备 篮球场两块 竹竿 4 根 直尺 1 根 跳高架 2 副 皮筋 4 根 体 操垫 6 块 音响一套 安全措施安全措施 1 重点在肩 腰及踝关节的充 分热身及保护 2 要求场地平整 无杂物 教学目标教学目标 1 认知目标 了解跳跃基础知识 发展跳跃能力 2 技能目标 初步学习跨越式跳高基本技术 3 情感目标 体验运动的乐趣 培养勇敢和克服困难的意志品质 结构结构学习内容学习内容师生活动师生活动教学组织教学组织 时 间 强 度 次 数 导导 入入 与与 热热 身身 时间时间 10 一 导入 二 热身 1 慢跑六圈 2 行进间徒手操 4 8 拍 扩胸运动 转体运动 腹背运动 弓部压腿 3 游戏 横扫千军 体育委员整队 报告人数 师生 问好宣布本课任 务 检查衣着 安排见习生 男 女学生分头 跑变成两路纵队 各队绕圆半场慢 跑六圈 教师口令指挥 语言提示并领做 提高学生练习质 量 学生绕圆行 进间做运动 教师讲解游戏规 则并示范 位于 中心的同学用竹 竿扫动 其他学 生依次跃起 被 扫住同学有适当 奖励 要求 四列横队 密集队形 要求 精神饱满 充满激情 动作 舒展大方 要求 积极活泼 安全有序 2 2 2 4 中 中 中 1 1 1 20 用心 爱心 专心 实实 践践 与与 提提 高高 时间时间 32 跨越式跳高 1 完整技术括 助 跑 起跳 腾空过杆 落地四个环 节组成 教 学时抓住重 难点 使学 生体验完整 的动作 2 动作方法 直线助跑后迈 步起跳 两臂 和摆动腿快速 摆动配合 起 跳腿充分蹬伸 过杆后摆动腿 先着地 屈膝 缓冲 3 动作要点 助跑动作轻松 自然 有弹性 最后一步稍小 速度快 起跳 迅速蹬伸髋 膝 踝关节 躯干伸展充分 1 跳皮筋 学生 10 人一组 5 人 拉皮筋 5 人跳然后 互换位置让学生自己 体会跳高动作 2 原地跨越练习 教师示范并讲解练习 要求 学生成四列体 操队形有序练习 3 三步起跳直腿摆动 练习 教师指导学生用右腿 摆 左腿跳进行练习 学生根据示范动作集 体练习 4 跨越式跳高练习 教师先示范讲解动作 要领 学生分组依次 练习 在跳高练习中 体会技术的关键 寻 找最适合自己的练习 方法 5 教师请几位同学示 范表演 指出优缺点 并且鼓励差生调整情 绪 以最大的努力和 勇气向高度挑战 6 根据教师的辅导情 况 学生针对自己掌 握的技术动作 进一 步练习 提高动作水 平 要求 积极参与 勇于创新 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 要求 直腿摆跃 上下肢协调配 合 保持身体平衡 要求 助跑有节奏 起跳有力 过杆利落 落地注意缓冲 避免 伤害发生 组织有序地进行练习 7 2 3 10 5 5 中 中 中 大 中 中 4 8 8 5 4 3 用心 爱心 专心 调 节 与 评 价 时间 3 1 意念放松 配音乐 2 小结 3 归还器材 师生再见 1 教师听音乐并讲 解方法同学生一 快放松 2 教师总结本节内 容 3 值日生归还器材 要求 集中精力 积极放松 3 小 3 预计 运动 负荷 练习密度 35 40 平均心律 125 135 分 运动运动 量预量预 计曲计曲 线图线图 教 学 反 思 通过本节课学习 大部分同学掌握了跨越式跳高的技术