抵制诱惑-远离烟酒

1 山大华特卧龙学校高一年级上学期班会课程化系列之十三 抵制诱惑 远离烟酒抵制诱惑 远离烟酒 主备人 宗树志 刘立友 惠玉强 审核人 高德福 徐国栋 刘圣会 时间 2015 年 12 月 6 日 班会背景班会背景 近年来 吸烟 饮酒的人群日趋低龄化 给青少年的身心健康造成了严重 的危害 青少年自我约束能力仍然比较差 于是让他们远离吸烟 饮酒等不良 习气的影响成为迫在眉睫的问题 我们要让青少年从根本上抵制诱惑 远离烟 酒 帮助每个孩子健康成长 养成良好的生活习惯 班会目标班会目标 1 让学生充分认识到吸烟 饮酒对自身的危害 2 通过班会学习 教育学生抵制诱惑 自觉远离烟酒 养成健康的生活习 惯 实施过程实施过程 一 情境导入一 情境导入 曾经成功飞越长城 黄河 布达拉宫的飞车特技演员柯受良 2003 年 12 月 9 日在上海猝逝 警方初步断定是饮酒过量引发哮喘所致 二 思维碰撞二 思维碰撞 材料一 两则病例材料一 两则病例 一 苏某病例 苏某某 男性 50 岁 有几十年的烟龄 酒龄 胰腺炎多次发作 每次以 持续上腹痛发作为主要表现 最多一年 胰腺炎竟犯了两次 他患有家族性高 脂血症 血脂比正常值高几倍 抽出来的血非常粘稠 很快就会凝固 这种病 人很容易患胰腺炎 需要严格禁食高脂肪食物 戒酒 但是他就是管不住自己 他是土生土长的北京人 特别爱吃各种动物下水 经常大吃卤煮火烧 涮火锅 等 几次犯病都是吃多了这些东西 一次大吃大喝后胆结石 急性胆囊炎发作 急诊手术切了胆囊 从那以后 他对吃确实有所控制 但却没有控制烟酒 几 次都是喝酒后又犯了病 二 高某病例 高某某 女性 67 岁 前不久死于严重的肺部感染 几十年来 她每天要 抽两包多烟 十多年前的一天夜里 病人突然剧烈腹痛并向背部放散 还伴有 恶心 呕吐 意识不清 送到医院诊断为急性出血坏死性胰腺炎 经抢救脱离 了危险 那次犯病的后遗症就是糖尿病 高血压 近几年又多了脑梗塞 老年 2 痴呆 生活不能自理 成天不说话 不吃饭 每天要给她喂饭 输液 两个人 日夜陪着她 互动交流 1 看到这么多烟酒导致的危害 请同学们思考 吸烟饮酒是如何形成的 2 吸烟饮酒人群中有很多人知道其危害 想想他们为什么还在吸烟饮酒呢 3 你对吸烟饮酒人群想说点什么 材料二 烟加酒为何更严重 材料二 烟加酒为何更严重 有人总喜欢饮酒时不停地抽烟 其实 这是一种比单独喝酒或吸烟更有害 健康的坏习惯 近年国外有研究证明 烟酒不分家的人 其危害至少最易表现 在以下三方面 第一 会加重饮酒程度 最近 美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人 员研究发现 香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度 因此抽烟者比 不抽烟者平均来说酒量要大 研究者指出 饮酒者追求的是一种 中毒 效果 由于尼古丁能降低血液 中的酒精浓度 抽烟的饮酒者不能很快得到这种感觉 因此就要去喝更多的酒 而尼古丁虽能降低酒精浓度 但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛 致 使乙醛对大脑以及肝脏 心脏和其他器官产生更多的毒害 第二 容易诱发食管癌 国外一研究小组对抽烟喝酒与形成癌症的关系进 行了最大量 最综合性的分析 在对五种癌进行了 2600 个科目的研究后证实 每天如饮 1 3 次温和的 少量的酒不会增加食管癌风险 但常饮烈性酒者患食 道癌的几率是非饮酒者的 24 倍 尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险 骤增 100 倍 原因是香烟中含有上千种化学物质 所含大量有害物质中包括 50 多种致癌物 这些物质 被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住 贮存在口腔内 鼻腔里 咽喉部位和肺里 吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一 第三 加倍对心血管和肝脏损害 烟酒 双管齐下 产生的是一种协同效 应 两害相加不仅使致癌风险增加 而且还会使烟酒中各种 毒素 易于通过 粘膜层而扩散到血液中 给健康造成诸多危害 特别是对肝脏和心血管的伤害 不容忽视 因为 肝脏这个 化学工厂 要将吸收酒精的 95 代谢掉 变成其 3 他化学物质 这就加重了肝脏的负担 使它的代谢解毒功能下降 从而会造成 肝脏清除血液中脂肪的功能降低 过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管 使携带 营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位 材料三 关于烟酒的重要警示材料三 关于烟酒的重要警示 提醒同学们 世界卫生组织的专家指出 烟草和酒精是 毒品的入门 吸烟和饮酒成 瘾以及滥用药物的人 更容易沾染毒品 开始吸烟的年龄越小 对人体的危害越大 因为青少年的内脏器官很娇嫩 还未成熟 更容易受到烟草中致癌物质的侵害 不吸烟是你可以选择的健康行为 是健康生活方式的支柱 要下决心永远 做坚定的不吸烟者 以保证终生的健康和生命质量 吸烟 有的吸给别人看的 为了公关或是显示气派 但同时又使别人被动 吸烟 所以 吸烟是损人不利己的行为 可为何明知故犯呢 吸烟会造成资源的浪费 造成对社会和家庭的沉重的负担 与其如此 不 如下决心拒绝吸烟 许多健康的文体活动完全可以振奋精神 代替吸烟的行为 吸烟 还可能成为加入不良少年群体的 导火索 有了一种不健康的行 为 则可能诱发更多的危险行为 提醒老师 做无烟生活方式的积极提倡者和榜样 如果您是烟民 最好尽早戒烟 或 是保证做到不在学校范围内和学生面前吸烟 互动交流 看到烟加酒的危害和关于烟酒的重要警示 同学们有何感想 三 总结升华三 总结升华 中学生正处于向成人的过渡期 对成人的世界表现出强烈的好奇心 不能 正确判断是非 易受外界不良因素的影响 凡事都跃跃欲试 有些学生还错误 地认为吸烟喝酒能解愁 提神 于是 有些学生在学习 生活中遇到了挫折就 感到失落和烦闷 进而模仿成年人借烟酒消愁 吸烟有害健康 众所周知 喝酒不仅可以损害学生的健康 还可以诱发校 园暴力事件 统计资料显示 74 的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的 青少年 比较爱面子 斗酒往往一醉方休 容易失控 出现过激行为 酿成苦果 所以 4 为了你的健康 为了你的学业 请远离烟酒 四 成长体验四 成长体验 1 中外的吸烟对比情况 近年来 当发达国家的吸烟率以每年 1 2 的速度下降时 我国的吸烟 率却在以每年 2 的速度增长 这意味着目前我国大约有 3 5 亿吸烟者 我国 目前 20 岁以下的青少年有 5 亿 按我国现在的吸烟率 其中将有 40 的青少 年会成为吸烟者 即有 5000 万人将因吸烟而死亡 这个数字相当于第一次世界 大战和第二次世界大战死亡人数的总和 21 世纪 世界的发展趋势是无烟社会 那么我国这个吸烟大国该怎么办呢 实际上 只要青少年不吸烟 不再产生新的烟民 21 世纪的瘟疫 吸烟可能 就会绝迹 新加坡等国已经向青少年发出倡议 做不吸烟的新一代 中国青少 年是否有这个决心呢 显示成熟扮 酷 可谓是中学生的共同渴望 叼烟饮酒 常被学生作为 摆脱幼童形象 向世人表明 自己长大成人 的标志 因此 如何远离烟酒 珍视健康 对中学生的身心健康也具有更直接的实践价值 那么有哪些好的办 法可以拒绝吸第一支烟 2 倡议书 青春无烟无酒最美丽 禁烟禁酒倡议书 亲爱的同学们 众所周知 饮酒伤身 吸烟伤体 为了同学们的身心健康 养成良好文明 的生活习惯 为了保持文明 洁净 优美的校园环境 为了配合我校 文明学 校 的创建 校团委向全校学生发出倡议 校园禁烟禁酒 让我们一起 行动起来 让教室 宿舍不再乌烟瘴气 让烟蒂 酒瓶在校园里销声匿迹 校园里的 瘾君子 和 嗜酒族 不仅自身形象不佳 与中学生称号格格 不入 而且铺张浪费 违规行为时有发生 影响他人身心健康 于己于人都不 利 珍爱生命 远离烟酒 为了大家的身体健康 为了让大家拥有一个良好的 学习生活环境 我们向同学们发出倡议 自觉远离烟酒 倡导文明健康的生活习惯 争做文明中学生 主动参与禁烟禁酒 给身边的人创造一个健康的学习 生活和工作环境 5 积极宣传烟酒的危害 让你的家人和朋友明白烟酒的危害 让更多的人 远离烟酒 让我们一起行动起来 远离烟酒 积极营造健康 文明 和谐的校园环境 请相信我们自己的力量 相信爱的力量 因为 青春无烟无酒最