江苏省沭阳高级中学高三体育教案（4）_第1页
江苏省沭阳高级中学高三体育教案（4）_第2页
江苏省沭阳高级中学高三体育教案（4）_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1 江苏省沭阳高级中学高三体育教案 江苏省沭阳高级中学高三体育教案 4 4 课 题 跑操训练 距离控制的训练 身体姿态训练 身体素质训练 教学目标 1 学生能说出距离控制训练 身体姿态训练 身体素质训练的基本要求 2 80 以上同学能控制好前后左右的距离 身体姿态保持头正 颈直 重心平稳 3 学生练习认真 积极性高 主动性强 对教师的教学感到满意 重 点 前后左右距离控制的训练 难 点 前后 同学的距离保持在 20 25 厘米 左右同学的间隔保持在10 厘米 一 准备部分 1 在育华楼天井集队 跑步到田径场 2 体育委员检查并报告人数 3 师生问好 4 教师宣布本次课内容 5 检查学生的着装 6 安排见习同学活动 组织 成五列横队站立 男生 女生 教师 教法 讲解法 要求 队列整齐 精神饱满 二 基本部分 2 1 距离控制的训练 动作要求 在跑的过程中 前后同学的距离应保持在 20 25 厘米 左右同学的间隔应保持 在 10 厘米 练习方法 学生成五路纵队站立 在跑步走口令发出前 应先调整好前后左右的距离 即 前后同学为 20 25 厘米 左右同学间隔为 10 厘米 在跑步走的口令发出后 起动时把速 度先放慢一点 以便于控制距离 在跑的过程中 要求学生目测前后左右的距离 若发现 问题 能做到及时调整 另外 教师应不断用语言来提示学生 让学生逐渐建立前后左右 的距离感 教法 讲解法 示范法 边讲解 边示范 要求 注意力集中 动作认真到位 2 身体姿态训练 动作要求 头正 颈直 重心平稳 练习要点 首先 要在原地踏步中来练习 要求所有同学的眼睛应平视前方 眼看前面同 学头脑的后部 在一路纵队中 所有同学的头应在一条线上 其次 要在行进间练习 要 求抬头挺胸 上体平稳 重心不要有较大的起伏 第三 开始跑动时速度应稍慢 然后逐 渐过渡到正常速度 并且速度应均匀 组织 成五路纵队跑进 教法 讲解法 示范法 边讲解 边示范 15cm 15cm 25cm 25cm 3 要求 注意力集中 排面整齐 身体重心平稳 3 发展身体素质的练习 俯卧撑 男 20 个 2 女生 10 个 2 站位体前屈 4 8 拍 4 组织 成体操队形站立 教法 讲解示
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论