心理健康教育备课

第一课时 原来我是这么棒 一 设计思路 相信自己 我是最棒的 让每个学生树立自信心 这是作为每位教 育工作者应该担负的重要责任 当前 我们有许多孩子 不能够正 确认识自己的优点 没有自信心 从而导致悲观 失望 消极 自 抱自弃 学习成绩差 人际交往困难 在各个方面都无法获取成功 以致心理负担很重 心理健康教育活动课则是实现这方面教育的最 有效的途径和方式 它是面向全体学生的一种开放式活动课 以解 决学生成长中的困惑为目的 以学生的心理需要和关注热点来组织 活动内容 以学生活动为主要形式 以学生的心理感受和心理体验 为核心 以学生的心身发展为宗旨 促进学生全面发展 因此 根 据学生的年龄特征和心理发展规律 我设计了这节健康教育活动课 并运用多种教育方法与学习方式 如游戏 情境剧 集体研讨与交 流内心体验等 有针对性的引导学生积极思考 大胆参与 鼓励学 生开放自己 最终达成 相信自己 我是最棒的 二 活动目的 1 通过活动让学生全面认识自已 认识自己的优点 客观地看待自 己的缺点 更能够发现他人的长处和闪光点 取长补短 树立自信 心 2 通过开放自己 表达内心体验 正视个体的心理影响 树立勇于 面对困难 积极向上的人生态度 3 能够以积极的态度面对成长过程中出现的问题 树立自信 具备 良好的心理素质 获取成功 三 活动准备 便笺 多媒体课件 四 活动过程 1 激情导入 感受快乐与自信 教师 同学们 大家好 很高兴能与你们共同交流 大家有信心把 我们这一次活动搞好吗 有信心的请站起来 今天我们讨论的话题 就是 相信自己 我是最棒的 教师点击鼠标 屏幕显示 我是最 棒的 请班长领喊口号 相信自己 我是最棒的 我们先来运动运动吧 大家一起唱起来 动起来 课件播放 幸福 拍手歌 这样的设计是为了让孩子作个热身运动 在愉悦的活动中放松自 己 感受快乐 增强自信 关注到了每个学生的内心体验 教师小结 刚才同学们唱歌时不但声音响亮 而且动作做得也很好 感觉到了同学们的快乐与信心 请同学们把掌声送给自己 2 老师朗读故事 同学们谈体会 师 这儿有一段内心独白 我朗读给大家听 请同学们认真听好了 听完后还有问题等着大家一起来讨论 内容 我是一位六年级的女同学 经学校评选后我有幸和几位同学 被选送到区里参加书法比赛 可是其他同学都拿到了好名次 我却 只得了个三等奖 觉得自己真没用 辜负了班主任和书法老师的期 望 觉得太没面子了 回家后告诉爸爸 妈妈想让他们安慰我 可 是他们却对我说 现在社会竞争越来越大 你要好好学习 不努力 是不行的 平时没认真吧 现在知道了竞争的残酷性吧 孩子 要 努力呀 不要辜负了我们对你的期望呀 现在的我做任何事都不行 心理压力特别大 其实 我也努力了 我真的怀疑 我是不是我太 蠢太笨了 唉 我可真没用 真没出息 讨论 听了这位女同学的内心独白 你有什么感受 想不想帮帮她 请同学们谈一谈 设计意图 通过一位小学六年级女生的内心独白 能够引起大爱 的共鸣 因为她所遇到的烦恼与同学们的日常学习 生活紧密相连 在认真倾听中体会故事 认真思考 让学生谈自己的感受以及如何 想办法帮助这位同学 实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方 法 也就是如何才能做到相信我能行 让学生在讨论中互相交流 互相学习 3 分组讨论 如何勇于面对成长中遇到的问题 师 同学们 在学习生活中 有没有对自己缺少自信心的事情 如果有的话 请你写一写 如果你有好的解决方法 也请你写一写 在舒缓的音乐中 孩子们将失去自信心的事情与想法写在便笺上 通过交流在心理上产生共鸣 其实这样的设计是让学生学会释放情 绪 学着树立自信心 尝试着解决问题的方法 4 生生互动 相互夸夸 教师 同学们 我们班同学个个都很优秀 你们发现了其他同学的 优点吗 今天 我们就来说一说同学的优点 先组内说 再组外说 交流完后 对自己进行评价及交流后的感受 设计意图 让学生在生生互动中去体验 去活动 既提高了学生 的自信心 又学会了相信我能行的自信心培养的办法 还创设了一 种和谐的课堂气氛 体现了学生的主体性 体现了活动的开放性 体现了面向全体学生的全体性 5 在故事中感悟真谛 教师 同学们 有这样一个故事 多媒体出示 有一位女歌手 第 一次登台演出 内心十分紧张 想到自己马上就要上场 面对上千 名观众 她的手心都在冒汗 要是在舞台上一紧张 忘了歌词怎 么办 越想 她心跳得越快 甚至产生了打退堂鼓的念头 就在 这时 一位前辈笑着走过来 随手将一个纸条塞到她的手里 轻声 说道 这里面写着你要唱的歌词 如果你在台上忘了词 就打开 来看 她握着这张纸条 像握着一根救命的稻草 匆匆上了台 也 许有那个纸条握在手心 她的心里踏实了许多 她在台上发挥得相 当好 完全没有失常 她高兴地走下舞台 向那位前辈致谢 前辈 却笑着说 是你自己战胜了自己 找回了自信 其实 我给你的 是一张白纸 上面根本没有写什么歌词 她展开手心里的纸条 果然上面什么也没写 她感到惊讶 自己凭着握住一张白纸 竟顺 利地度过了难关 获得了演出的成功 你握住的这张白纸 并不是 一张白纸 而是你的自信啊 前辈说 歌手拜谢了前辈 在以后 的人生路上 她就是凭着握住自信 战胜了一个又一个困难 取得 了一次又一次成功 读完这个故事 你有什么感悟 三 课堂小结 通过今天的活动 我发现我们班的同学们现在都很自信 都能够坚 信我能行 最后 赠送大家一句名言 多媒体出示 我们应该有恒心 尤其 要有自信心 居里夫人 第二课时 做情绪的小管家 教学目标 1 认识 体会 表现人类常见的各种情绪 2 初步学会调节情绪 使自己经常拥有快乐的情绪 教学目的 1 让孩子从小逐渐认识自己 认识自己的情绪 并学会初步的 调节 使自己经常拥有快乐的情绪 2 让孩子在轻松 愉悦的氛围 情绪中认识 体会 表现一些 常见的情绪 喜 乐 怒 哀 惧 教学方法 游戏法 表演法 情景教学法 教具 多媒体教学 实物 图片等 教学过程 步骤一 课前谈话 今天对老师来说是个开心的日子 因为马 上要放暑假了 那么同学们今天感觉怎么样呢 高兴 紧张 害怕 快乐 步骤二 游戏导入 体会情绪 我们就先来做个游戏吧 击鼓传花 小组进行传花 先 把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传 音乐停轮到谁谁 就得表演节目 采访 表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如 何 学生得到了失望 兴奋 喜悦等各种情绪体验 步骤三 认识情绪 1 采访 访问此刻的学生的心情怎样 根据学生回答进行板书 指出这就是情绪 板书 情绪 2 情绪 生活中有各种各样的情绪 老师经过仔细观察 把这些情绪都 拍摄下来了 课件逐一出示各种情绪人的画面 带声音 高兴 伤心 生气 害怕 烦恼 他的情绪怎样 高兴 从什么地方看出他很高兴 板书 表情 动作 声音 想象一下 他为什么这么高兴呢 逐一出示图片 再辨情绪 从什么地方看出他的情绪 想象为什么 会有这种情绪 3 你还能列举出其他情绪吗 愤怒 紧张 难过 好奇 兴高采 烈 步骤四 体验 表现情绪 1 游戏一 摸礼物 老师今天带来了两个盒子 有几件礼物送给大家 要你自己用手伸 进盒子里去取 两个盒子 分别请两位同学上去取 盒子一 小鸭盒子二 空的 体验情绪 你想知道里面有什么礼物吗 好奇 的情绪 着急的情绪 手伸进盒子之前 紧张 的情绪 期待的情绪 手触摸到礼物时 疑惑 紧张或害怕 的情绪 兴奋的情绪 拿出礼物时 高兴或害怕 的情绪 边进行教师边采访 此时的情绪怎样 他们在取礼物的过程中 体 验到了各种情绪 步骤五 情景表演 1 以小组为单位 根据所提示内容 排演心理情景剧 课件出示提示内容 当遇到以下情况时 你会有怎样的情绪 会怎么做 1 当你的妈妈来学校看你的时候 2 当你想去同学家玩 妈妈却没有同意的时候 3 当你考试拿到好的成绩的时候 4 当你考试考砸了 父母批评你的时候 5 当你在付钱的时候 发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间 让二至三组同学上台表演 表演完后 老师对同学们进一步引导 如何在生活中保持快乐的情 绪 抛弃不好的情绪 步骤六 引导 情绪原来有许许多多 那么 哪一种情绪你希望经常拥有它呢 快乐 高兴等 我们也来谈一谈快乐的事吧 老师先举例自己的一些快乐事情 如收到小礼物 得到朋友和家人 的关心和爱护 买了一本好书等 引导学生畅所欲言 讲出自己生 活中值得高兴的事情 步骤七 小结 是啊 生活中难免会遇到不顺心的事 关键就是看你如何去面对 如何让自己保持快乐的情绪 老师为同学们准备了一只垃圾桶 知道是用来干嘛的吗 老师希望 同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里 把好情绪留在心中 最后 我们齐唱一首歌曲 我们都是快乐的人 第三课时 团队里面我能行 活动目标 活动目标 1 通过活动 使学生了解成功的关键之一是自信 通过活动 让学生体验到只要不怕困难 努力去尝试 就能取 得成功 了解自己的特长和不足 发扬自己的特长 克服不足 面 对学习 生活中的困难 暗示自己 我能行 并掌握实现 我能 行 的做法 通过游戏和亲身体验 培养和提高学生的自信心 活动对象 活动对象 四年级学生 活动重点活动重点 感受自信 学会自信 活动难点 活动难点 帮助学生消除胆怯 自卑 自傲 掌握树立自信心的方法 活动方式 活动方式 游戏 活动 讨论 交流等 活动准备活动准备 1 歌曲 健康歌 爱拼才会赢 2 自信体验卡 3 课件 4 诗歌 我自信 我能行 活动过程 活动过程 一一 活动导入 活动导入 同学们 欢快的节奏 动听的音乐 我们都喜欢 现在让我们 跟着欢快的音乐 大家一起来跳吧 歌曲 健康歌 2 欣赏闽南歌曲 爱拼才会赢 启发学生讨论歌曲的含义 请学生归纳主题 相信自己 敢于尝试 勇于拼搏才能赢得胜利 揭示课题 我自信 我能行 过渡 自信 的人一定能行 但说起来容易 做起来难 咱们身 边就有很多的同学要困难面前打退堂鼓 打不起精神来 请看课件 二 克服自卑 建立自信二 克服自卑 建立自信 1 找出原因 课件出示画面 情境一 学生小力看了一会儿作业题目 然后说 我头脑不聪 明 这些题我不会做 于是 他等着抄别人的作业 情境二 上课时 老师向学生小胖提问 小胖认为自己不行 于 是就低下头 搓着双手 没有认真考虑老师所提出的问题就回答说 不知道 情境三 小丽这次数学考试又只得了 56 分 她不敢告诉妈妈 她觉得自己太笨了 学什么都学不好 对自己一点信心都没有 师 看完画面后 请同学们当一当做小心理医生 分别找出画面 中同学所存在的问题 思考应该怎样去帮助他们 2 2 建立自信 建立自信 学生为画中人物献计献策 有的用话语鼓励 有的用榜样激发 还有的传授高招 帮助小力 小胖 小丽克服自卑 建立自信 三 克服自傲 明辨自信三 克服自傲 明辨自信 1 1 质疑 质疑 过渡 什么是自信呢 请大家看一下下面这个小品 小品中的李 阳同学是不是自信呢 小品情境 就快考试了 老师帮助同学们复习功课 李阳同学认 为自己复习比老师帮助复习更好 于是不听课 自己搞一套 狂妄 自大 不把老师和同学们放在眼里 就这样 李阳的好朋友也不把 他当作好朋友了 结果 李阳考试不及格 老师启发学生观察与思考 杨阳小朋友是否也有自信心 2 2 讨论 讨论 师生共同讨论后 归纳出 自信不是自卑 胆小怕事 对自己没 有信心 自信也不是逞强自大 不能做自己做不到的事情 自信不 是自傲 要了解自己的长处 不要处处都表现自己 3 3 测一测你是自信得人吗 测一测你是自信得人吗 请根据自己的实际情况选用不同的符号 是 用 否 用 拿不准用 1 我觉得自己很讨人喜欢 2 尽管我也有一些缺点 可我肯定能改掉 3 考试时 我一般都信心十足 4 我和同学 亲人相处得很好 5 我觉得自己的优点很多 6 很多时候 我对自己的表现非常满意 7 虽然有些人不喜欢我 但我并不为此而烦恼 8 我觉得自己很棒 将来一定会实现自己的理想 如果你得了 6 8 个 恭喜你 你的自信心会使你不断的走 向成功 如果你得了 3 5 个 再多一点自信 相信自己 一定会有 更多的机会 如果你得了 0 2 个 说明你曾经遭到较多的挫折 你需要 振作起来 找回自信 四 体验自信 尝试成功四 体验自信 尝试成功 1 1 敞开心扉 展开内心真正情绪 敞开心扉 展开内心真正情绪 曾经你也可能在挫折和困难面前沮丧过 灰心过 老师很能理解 这样的心情 让我们说说自己曾经不自信一面吧 1 语文考试得了 50 分 被爸爸批评了 这时候你 2 参加班级干部竞选 你落选了 这时候你 师小结 同学们 每个人的内心都有脆弱的一面 诉说自己 的心里话 老师非常赞赏 2 2 游戏 游戏 目光炯炯 目光炯炯 规则 前后两位同学对坐 目光对视一分钟 在这一分钟内 请 你自信地告诉你的合作伙伴自己的优点 2 2 优点大轰炸 优点大轰炸 小组同学依次指出某个同学的优点 当其他同学评价你的时候 请你不要做任何表示 静静地听 师 同学们玩得十分开心 在游戏的过程中 你有什么感受 生回答 3 3 谈谈自信使你成功地做好了一件什么事 谈谈自信使你成功地做好了一件什么事 体验自信带来的成 体验自信带来的成 功的喜悦 功的喜悦 五 我自信 我能行 五 我自信 我能行 1 1 讨论 讨论 师 任何人不能盲目地说 我能行 也不能随意说出 我不行 是否只要会说声 我行 就一定能取得成功呢 2 2 学生自由发言 学生自由发言 教师结合板书总结 相信自己并不是盲目的 必须真正地了解 自己的现状 了解自己的优点和不足 努力改善自己的不足 争取 获得更大的成功 这样大声说出的 我行 才真正有效 3 3 列优点清单列优点清单 大家要学会从多方位评价自己 把自己各方面的优点 长处一一罗 列出来 请课后大家填好表格 我的优点 具体详细地写出自己 在学习能力 交际能力 文娱才能 体育强项 性格方面 动手能 力和其它方面存在哪些优点和长处 写在自我评价一栏 再请父母 朋友 教师过目看有什么异议 写在他人评价一栏 达成共识 以 保证自评优点的准确性 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强 通过 列优点 清单 如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长 当我们 知道自己有某的优点一定要充分发挥出来 对自已不足的地方一定 要改正 3 大家想成为一个非常自信得人吗 一起试一试下面的方法 大声说 我能行 正视别人 在众人面前大声发言 开怀大笑 提高走路速度 抬头挺胸 4 4 多媒体出示一首诗歌 多媒体出示一首诗歌 我自信 我能行 我自信 我能行 自信是惊雷 是飞雪 是骤风 横扫一切拖沓 迟滞 犹豫与懒与惰 相信自己行 才会 我能行 自信是战鼓 是号角 是旌旗 催人勇往直前 大胆挺进 永不退缩 自信催我行 努力才能行 自信是镜子 是理想 是希望 能正视 不行 也是 我能行 今天若不行 明天还能行 自信是向导 是良师 是益友 帮人认清自己 不狂妄自大 不自傲 量力而行 才是真正的我能行 自信是阳光 是雨露 是琼浆 助人思维敏捷 精神抖擞 挥洒一切 你在这点行 我在那点行 自信使潜能释放 使困难后退 使目标逼近 自信的人生不一般 不一般的人生有自信 我自信 我能行 教师以这一首诗激励学生 让学生谈谈对这首诗的理解 5 师生举起右手大声齐说 我自信 我能行 结束语结束语 每个人身上总会存在优点 存在某些过人之处 如果你懂得保 持自信 订立适当的目标 付出真正的努力 满怀信心地向目标一 步步行进 成功将会是属于你的 看到同学们一张张自信的笑脸 老师为你们找到了自信而喝彩 现在让我们自信地告诉自己 我能 行 第四课时 烦心事变开心事 教学目标 教学目标 1 知识与技能 知道烦恼人人都有 烦恼是我们生活中的一部 分 2 过程与方法 引导学生结合生活中的实例 尝试分析 思考 造成烦恼的主客观原因 使学生能够认识到 有些烦恼是客观原因 造成的 自己无法回避 面对这样的烦恼 应该在接受现实的同时 面对现实 并寻求排解的方法 有些烦恼则是 自寻烦恼 如果 改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪 解决困惑 3 情感态度价值观 培养学生积极乐观的健康心态 做一个快 乐的人 教学重难点 教学重难点 让学生知道面对同样的事情 态度不同 思考问题的方式不同 会有不同的心情 由此也会得到不同的结果 要学会乐观地面对生 活 教学过程 教学过程 导课 导课 1 问学生 刚刚过完愉快的寒假和我们中国人最隆重的春节 心情如何 想到了什么 生 畅所欲言 2 师 是呀 参加亲戚的婚礼 过年吃团圆饭 放鞭炮 长辈 过生日 这些事令我 们的心情愉快 可生活并不是一帆风顺的 我们总会碰到一些不开 心的事 这时候怎么办呢 今天 让我们学习第二课 拥有好心 情 共同解决这个问题 板书课题 过渡 同学们 我们都向往快乐 希望快乐永远与自己相伴 可是生活中就是有时快 乐 有时不快乐 那不快乐 用一个词语来说是什么 烦恼 你们 有烦恼啊 有一个明星 他也有烦恼 我们听听他的歌怎么唱的 欣赏歌曲 最近比较烦 师 只是唱歌的周华建有烦吗 不是 看来 不仅我们有烦 恼 明星也有烦恼 是 啊 确实人人都有烦心事 板书 人人都有烦心事 新授 新授 一 人人都有烦心事一 人人都有烦心事 活动一 坦言烦恼 1 师 其实呢 老师也有烦恼 大屏幕出示漂亮的女明星照片 你们猜猜老师有什 么烦恼 生 畅所欲言 师 是啊老师长得矮又有胖 我多么想和其他的女孩子一样穿 得漂漂亮亮啊 过渡 同学们 在你们的生活中一定也有烦恼 今天我们就敞 开心扉把它说出来吧 2 想想自己无法排遣的烦恼 并把它写下来 二 寻找原因别烦恼二 寻找原因别烦恼 过渡 面对烦恼 不同的人有不同的态度 我们先来看看 李 萌的烦心事 教材第 10 页 看看她是如何面对烦恼的 情境一 1 课件演示 一天大扫除 李萌去大队部拿报纸 回到教室时 听见几个同学在议论她 2 思考 假如你是李萌 听到同学议论后 你会是什么感受 你 会怎么做 讨论 1 被同学误解 受到委屈而感到心里不高兴 有些生 气 甚至有时伤心地哭都是正常的 但如果因此而长时间闷闷不乐 发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀 就是不正常的情绪 2 让学生设想如果李萌向同学解释后 很快化解误会 原谅 同学 对自己及自己与同学的关系会怎样 如果为此而总是闷闷不 乐 不理同学 又会怎样 3 交流 评议 情境二 1 课件演示 放学时 李萌看到几个同学在前边 她叫了几声 可是她们没有理她 2 思考 假如你是李萌 你遇到这样的情况 你会怎么想 怎 么做 3 交流 评议 分析哪些情绪表现是正常的 合理的 哪些情 绪表现是不合理的 思考 不良的心理表现会给自己 给自己与同学的关系带来什 么后果 为什么李萌总会遇到烦恼 原因是什么 给李萌开个药方 活动二 诊断烦恼 走出烦恼 1 请同学们来当当医生 为李萌开个 药方 诊断书 李萌想 所以她很生气 药 方 如果李萌这样想 就不会生气了 2 评选最佳药方 3 给老师的烦恼开一剂良方 4 给自己的烦恼开一剂良方 1 学生思考并写下来 2 交流 5 总结拥有好心情别烦恼的方法 A 面对这些烦恼 我们可以克服 可以尝试改变自己的想法 也可以听听他人的建议 写出自我反思 B 有些烦恼不是我们自己造成的 但我们却无法回避 我们 该怎么做