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文档简介
教 学 内 容 武术 初级长拳第一路 重 点 难 点 动作正确 连贯 协调 初步体现武术精 气 神的风 格 教 学 目 标 认知目标 认知目标 通过武术学练提高学生的学习积极性 提高身体的协 调 灵敏和柔韧素质 技能目标技能目标 使 85 的学生能够掌握初级长拳第一路的起势 马步双 劈拳 拗弓步冲拳 蹬腿冲拳 马步冲拳动作 情感目标 情感目标 培养学生坚强的意志 体现学生合作 竞争 自主学 习的意识 场 地 器 材 篮球场 篮球 4 个 音响设备 教学 流程 教学内容教师活动学生活动组织要求 一 课堂常规 二 慢跑热身加反应能 力练习 三 自编集体韵律操 一 1 宣布上课 师生问好 2 出示图片引出本 课 宣布本节课内 容及要求 二 提出慢跑要求 和学生一起进行慢 跑 并给出哨音 三 师生同做韵律 操 口令提示 一 1 体育委员整队 报告人数 2 观看图片 回答 教师提问 二 绕圈慢跑 在听 到哨音后立即转向相 反的方向继续跑动 三 做韵律操 一 组织 要求 精神饱满 口号宏亮 二 组织 要求 反应迅速 三 四路横队做韵 律操 要求动作舒 展到位 充分活动 身体 掌 握 运 动 一 复习 1 三种手型和三种步法 2 组合动作 马步冲拳 弓步推掌 二 学习 一 1 师做出 手型和步法动作 引导学生复习 2 发出口令和 生一起练习组合 动作 一 1 说出动作名 称并做出手法和步 法 2 组合动作练习时 按要求做出标准动 作 要求快速有力 一 组织 要求 动作标准 冲 拳和推掌快速有力 精神饱满 技 术 提 高 运 动 能 力 24 分钟 起势起势 动作方法 两脚并拢站立 眼看前方 两手握拳屈肘 抱于腰侧 拳心朝上 脸 向左转 眼向左侧方平视 要点 挺胸直腰 两肩后 张 马步双劈拳马步双劈拳 动作方法 左脚向左开步 同时两拳从腰侧伸向腹前 错臂交叉 左拳在里 右 拳在外 两腿屈膝半蹲成 马步 同时两拳向左右换 臂侧劈 拳眼朝上 眼看 左拳 要点 开步 抡劈和半蹲 的动作必须同时进行 脚 尖里扣 两膝里合 挺胸 拗弓步冲拳拗弓步冲拳 左脚跟和右脚掌同时碾地 使上身左转 左腿屈膝右 腿蹬直成左弓步 在上身 左转的同时 右拳收抱于 腰侧 拳心朝上 继而臂 内旋 拳眼朝上用力向前 冲出 左拳屈肘收抱于腰 侧 要点 动作必须连贯 蹬腿冲拳蹬腿冲拳 动作方法 左脚不动 右 脚屈膝提起 用脚跟向前 平直蹬出 脚尖勾起 同 时右拳屈肘收抱于腰侧 左拳向前冲出 拳眼朝上 眼看左拳 要点 动作协调一致 脚 尖回勾 二 教法 1 示范起势和前 四个动作 2 边示范边讲 解要点 1 背面示范 2 正面示范 3 教师领做 4 个别指导纠 正错误 5 重复讲解 6 分组练 二 学法 1 认真观察 2 模仿练习 3 跟做练习 4 集体练习 5 两名学生上前展 示练习 6 由组长带领组织 学生分组练习 交 流 7 分组展示 8 分男 女生展示 9 再集体练习 二 要求 认真观察 示范动作 练习时精 神抖擞 动作刚健有 力 要求 发挥组长的带 头作用 组织学生练 习 组内相互交流指 导 展示大方自然 要求 练习时注意队 形的整齐度 5 分钟 马步冲拳马步冲拳 动作方法 右脚向前落步 随之上身左转的同时成马 步 左拳收抱于腰侧 拳 心朝上 右拳向右侧方 成立拳平直冲出 眼看右 拳 要点 落步转身成马步的 动作要协调一致 立地要 站稳 三 游戏 抱球接力 1 运动员必须站在线后起 跑 2 整个比赛过程中 球始 终不能落地 如中途落地 则谁丢谁捡 在哪里丢哪 里捡起继续比赛 3 交接球时 学生需双手 传递球 不准以抛接的方 式进行传递 4 最后一个完成的组 每 人做蹲起 10 个 三 教师讲解游 戏规则 提出游 戏要求 强调游 戏安全 组织游 戏竞赛 三 1 认真听老师 讲解 了解游戏方 法和规则 2 分组进行游戏竞 赛 以饱满的激情 投入到游戏中 3 体验游戏带来的 成功和乐趣 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 4 分钟 一 放松活动 二 总结评价 三 下课 一 带领学生在 舒缓音乐的伴奏 下进行放松 引 导学生调整气息 舒展身体 二 师引导学生 回顾本节课 渗 透德育教育 请 学生谈谈自己的 收获 三 宣布下课 师生再见 一 学生跟随老师 一起调整呼吸及放 松舒展身体 二 学生积极踊跃 的评价自己 并
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