宝宝睡眠小毛病及应对方法

宝宝睡眠小毛病及应对方法宝宝睡眠小毛病及应对方法 很多妈妈眼中 宝宝应该是喝饱了奶就能一觉到天明 然而 事实 很残酷 宝宝除了每天晚上频繁地醒来之外 还会出现一些类似成 年的睡眠问题 如打鼾 吸食 摇摆 撞头 出汗与磨牙 一 打鼾与吸食 如果你的宝宝只是偶尔在睡着时出现鼾声 并且鼾声的节奏稳定 那么这或许不值得你担惊受怕 很多宝宝往往会在鼻塞时打鼾 如 果孩子感冒了 记得在房间里安上加湿器 以便让孩子更容易呼吸 美国儿科协会建议 安全起见 父母需要将宝宝的鼾声向医生反馈 持续的鼾声有时意味着健康隐患 特别是孩子的鼾声时断时续 并且伴随较大的间隔 这种情况或许表明孩子的呼吸道有异物或被 阻塞 例如 阻塞性睡眠暂停呼吸症 这是一种慢性疾病 与睡眠 呼吸暂停综合症有不同之处 医生可以检查孩子的问题 并且会建议家长是否要带孩子去看专科 医生 如耳科 鼻科 喉科专家或睡眠专家 部分宝宝打鼾是因为 过敏 对于这些宝宝而言 空气净化器 无宠物卧室 药物都可以 帮上忙 医生也会很快查出孩子的过敏原 并且告知父母 二 摇摆 很多宝宝都会被有节律的来回运动所安抚 例如温和地摇动摇椅 有些宝宝甚至会四脚着地地前后爬动 即便坐着时也会前后摇摆 身体的摇摆大致在6个月时变得明显 随后可能会出现撞头和摇头的 行为 针对孩子的这种行为 父母大可低调处理 通常宝宝出现摇摆行为 并不是行为或情感问题的迹象 如果宝宝意识到你在阻止他进行摇 摆 那么孩子为了挑战你的干预反而会加剧行为 如果宝宝夜晚的 摇摆声响很大 那么尝试将婴儿床搬到离墙壁较远的地方 此外 需要定期检查婴儿床的螺丝是否松动 三 撞头 像摇摆一样 撞头也是宝宝的一种自我安慰法 奇怪的是 宝宝往 往会采取这种方式来缓解疼痛 例如长牙或耳朵感染 第一年下半 年撞头行为开始频繁 到18 24个月达到顶峰 孩子的撞头行为可以持续数月甚至数年 但多数 孩子3岁以后就彻底抛弃了这种行为 同样的 父母需要及时查看婴儿床的衔接螺丝 枕头 毛绒玩具 毛毯依然不要放在婴儿床内 尽管孩子已经过了睡眠呼吸暂停综合 症的高危年龄段 但还是有不少宝宝会在6个月后出现这种悲剧 撞 头也不是行为或情感问题的昭示 不过父母还是可以向医生寻求帮 助 极少数情况下 部分发育延迟的宝宝的确会出现撞头行为 四 出汗 一些宝宝很容易在睡着时大汗淋漓 这是因为宝宝在深睡阶段的时 间过久 这导致宝宝甚至比成年人更容易出汗 出汗是很常见的 但是过度出汗或许就不是件好事 过度出汗可能意味着宝宝有先天 性心脏病 感染或睡眠呼吸暂停综合症等 孩子呼吸起来很困难 这才导致流汗很多 过热是导致睡眠呼吸暂停综合症的一项风险诱因 因此孩子睡觉的 房间温度不宜变化太大 一般保持在人体舒适的温度 不宜超过25 摄氏度 给宝宝穿好衣服 并且不要盖太多 并且厚重的毯子压着宝宝 这 样更不利于宝宝呼吸 此外 摇篮里最好不要放任何安慰的毛绒物 件 毯子或棉被 首要的一条规则是 记住如果你感到热 那么孩 子有可能也一样 如果房间里很凉快 而宝宝穿得也比较清凉 此 时若还出汗就需要寻医 五 磨牙 大约一半的宝宝都会磨牙 磨牙作为一种疾病会出现在任何年龄的 人身上 不过在宝宝身上更常见 因为孩子第一年正好碰上第一次 长牙 宝宝磨牙的原因包括 对新牙齿的感知 长牙的疼痛 呼吸 问题等 虽然磨牙的声音听起来有些吓人 但是磨牙并不会伤害到 宝宝的牙齿 孩子1