蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 教材内容 蹲踞式起跑 游戏 看谁投的准 课的任务 一 进一步掌握蹲踞式起跑的技术动作 发展学生感知 判断和快 速反应能力 二 通过游戏 看谁投的准 发展学生的上肢力量及投掷的准确性 三 培养学生发现性思维和合作意识 部分时间课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 教 育 内 容 与 方 法 开 始 部 分二至 三分 钟 1 队长整队 检查着装 2 师生问好 宣布本课内容 及要求 3 队列练习 组织 表 扬 动 作 规 范 三面转法 齐步走 立定 教法 1 教师引导学 生回忆动作要 点 2 听口令 音 乐集体练习 要求 1 集合快 静 齐 师生问好 声音洪亮 2 队列练习整 齐 一致 精 神饱满 口 号声音洪亮 精 神 饱 满 培 养 学 生 的 整 体 意 识 准 备 部 分六至 八分 钟 1 模仿 操 13 节 1 看齐 运动 2x8 教法 1 领操员带操 听教师提示 我们一起来 培 养 学 生 2 起跑 运动 4x8 3 踢毽 运动 4x8 4 铅球 运动 4x8 5 滑冰 运动 4x8 6 举重 运动 4x8 7 跳绳 运动 4x8 8 竞走 运动 2x8 2 专项 练习 原地摆 臂 跑步 我们一 起来跳 绳 集体 练习 2 专项练习 教师提示动作 要求 听击掌 按节奏集体练 习 要求 1 动作形象 模仿力强 2 动作到位 态度认真 良 好 的 身 体 形 态 以 及 节 奏 感 和 美 感 基 本 部 分 二十 六至 二十 七分 钟 1 蹲踞式起跑 动作方法 各就位 听到口令后 组织 遵 守 规 则 培 分 走到起跑线前 两脚前后开立 有力腿在前 前脚脚尖离起 跑线的距离约 自己脚长的一 倍半 两脚前 后相距也约一 脚半 左右相 距约一拳宽 两臂伸直左右 分开约与肩同 宽 两手拇指 相对 其余四 指并拢 虎口 向前 手成弓 形撑于起跑线 后 重心约在 两臂和两腿之 间 两腿屈膝 后膝着地 颈 部放松 教法 1 教师侧面示 范 出示挂图 师生共同回忆 蹲踞式起跑三 个动作方法的 要点教师提示 易犯错误 2 学生原地练 习 各就位 养 学 生 的 安 全 意 识 和 社 会 适 应 能 力 在 练 习 中 注 重 预备 后 膝离地 臀部 慢慢抬起稍高 于肩 重心稍 前移 集中注 意力听信号 跑 两手 迅速推离地面 两臂用力前后 摆动 两脚用 力蹬地 后腿 积极前摆 前 腿充分蹬伸 身体以较大前 倾向前跑出 教学重点 训 练学生的反应 速度及起跑与 起跑后的快速 奔跑结合 预备 动作 3 教师提示 预备 动作 重心问题 肩 与地面垂直 有利于起跑身 体向前 4 一组学生示 范 学生 2 人 一组 利用挂 绳 练习 各 就位 预 备 动作 互 纠动作 5 学生分排展 示 评议 6 生示范 2 人一组 互为 起跑器用蹲踞 式起跑方式听 哨声 击掌声 技 能 心 理 身 体 等 学 习 领 域 的 学 习 和 提 高 旗示等信号起 跑跑出练习 3 4 次 7 不同起跑线 不同起跑时间 追逐跑游戏比 赛 1 2 次 8 自选不同起 跑线起跑练习 2 3 次 9 智取游戏比 赛 1 2 次 2 游戏 看谁 投的准 游戏方法 将学生分成两 组平行站立 每人拿五个海 绵包 游戏开 始 学生将五 个海绵包依次 投向桶内 四 组织 教法 1 教师提示游 戏规则 2 练习 1 次 比赛 2 3 次 3 总结 要求 注意安 培养 学生 的合 作 竞争 意识 个人为一小组 投向一个圆桶 投入一个得一 分 最后以得 分多的组为胜 游戏规则 1 注意 安全 2 不能 过线投包 3 包弹 出不得分 全 遵守规则 公平竞争 结 束 部 分二 至 三 分 钟 1 小结 收拾器材 组织 培养 学生 有序 的作 风 要求 集合快 静齐 器材摆 放整齐 场地器材录音机 1 台 挂图 3 幅 挂绳 15