《街舞舞种的介绍》专栏〈欢迎转载〉!

街舞舞种的介绍街舞舞种的介绍 专栏专栏 欢迎转载欢迎转载 爵士专栏爵士专栏 爵士舞分类 爵士舞分类 1 POWER JAZZ 是种力量型的 JAZZ 很注重力点和力的爆发以及控制 跳起来很劲爆 2 MODEN JAZZ 由芭蕾舞蹈演变 很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一 3 SEXY JAZZ 很性感 在 MODEN 的柔软基础上加上一些 SEXY 的素材和演变 4 FUNKY JAZZ 比较类似 POWER JAZZ 也是力量之一 但是他注重力的点和过程的结合运用 跳起来相似于 HIPHOP 中的 PUNKY 5 STREET JAZZ 是由 POWER JAZZ 和 FUNKY 还有部分 HIPHOP 元素组成 可观性较强 原创文章中国第一街舞网站写 网址 爵士舞分类 1 Classical jazz 传统的爵士舞 在歌舞剧里面常见 2 Ballet jazz 就是融合芭蕾舞 但是这种爵士 并不是由爵士乐来的 而是因舞蹈潮流 而结合在一起 因爵士舞本身较芭蕾有爆发性 像是 pose 的定格 跳跃 踢腿等 是芭蕾 所没有的 3 New jazz 就是现在我们一般在跳的爵士 pose 点比较多 以前可能是有了舞蹈 再找 音乐 但是新潮爵士则是有音乐 再配合去编舞 像各式音乐 MTV NEW JAZZ 早期是在美 国纽约由芭蕾所演化过来 但是它是透过 JANET JAKCSON 的 IF MTV 中 才逐渐让人发 现芭蕾融合 HIP HOP 的街舞魅力 NEW JAZZ 的特色可以说是 JAZZ 加上 HIP HOP 的一种舞 蹈 可是 NEW JAZZ 并不归类于 HIP HOP 里的其中一门 它的特色是 身体的延展 NEW JAZZ 的每个动作都有固定的角度跟摆的方式 当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉 这种感觉就像是有人正在拉你的手一样 目前我们国内的 jazz dancer 多是女生 跟舞者 在跳 NEW JAZZ 的妩媚感觉可以说有很大的关系 但是实际上在国外是没有这样子分的 我 们在很多音乐录像带里头都可以见到跳 new jazz 的男舞者 舞蹈本来就没有性别之分 没 有什么舞蹈是专门给一个性别跳的 所以大家学舞的时候不要设限喔 4 Funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种 是介于 hip hop 及 jazz 之间 有 hip hop 的感觉但却缺少了它的律动吧 5 Hip hop jazz 这不用说啦 当然是有 hiphop 律动在里头的爵士舞 6 Africa jazz 我想是 beat 比较重 动作大而比较俐落 追求力道的美感吧 通常会有甩 头的动作 7 Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的 但是拉丁爵士 一开始是跟国际标准舞有 关 像是森巴什么的 不管男生女生 跳起来都有一种热情奔放 充满诱惑的感觉 8 Be bop house 和 jazz 结合的一种舞风 BE BOP 这种舞风它算是 HOUSE 跟 NEW JAZZ 的混 合体 因为它跟 HOUSE 一样充满了许多脚步的动作 但是在作动作的同时还必须将身体做出 跟 NEW JAZZ 一样的延伸的感觉 所以也有所谓的 BE BOP JAZZ 在台湾几乎没有一个专攻 BE BOP 的 DANCER 其它还有 acid jazz 是和爵士乐里面的该曲风有关 street jazz 则也是和街舞融合的一 例 早期跳 jazz 风比较盛 现在跳 hiphop 的人比较多 所以 jazz 要求新求变 最快的路 就是像新潮流学习 要说 hiphop jazz 和 street jazz 有什么不同可能有点难 但总之就 是时代的产物啰 街舞舞种介绍 以动作为标准 街舞分两大类 Hip Hop 和 Breaking 街舞一般可以分为两种 一种是个 人的技巧街舞 个人技巧街舞是最早流行的一种街舞 因为它能体现年轻人精力旺盛的一 面 他们的很多地面动作 譬如说翻滚 倒立 弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演 另 外一种就是集体街舞 是目前比较流行的街舞形式 它反映了大众的需要 跳起来比较简 单 节奏感比较强 它既有舞蹈的感觉又有健身的作用 所以目前比较普遍的就是集体街 舞 Breaking 技巧型街舞 要求舞者具有较高的力量 柔韧性和协调性 属于技巧性较高的体育舞蹈 所以最先为国内青少年所喜爱 跳这种类型舞蹈的青少年叫做 B Boy B Girl 20 世纪 80 年代 被称为 Hip Hop 之父 的 DJ Kool Herc 创造了 B Boy 的概念 也就 是 Breaking Boy 每年 全世界的许多国家都有一些为 B Boy 们举办的比赛 较有名的是 每年一度的 BOTY B Boy of The Year 和在英国举办的 B BoyChampion 超过 10 个国家 的百名参赛选手会参加这样的盛事 比赛的优胜者很快就会声名远播 成为青少年的明星 Hip Hop Hip Hop 翻译过来是嘻哈 RAP 翻译过来是饶舌 这两个概念不同 Hip Hop 实际上 不是音乐名词而是文化名词 包括说唱 涂鸦 街舞和 DJ 打碟四部分 RAP 起源于 60 年 代 而作为音乐理解的 Hip Hop 则起源于 70 年代初 它的前身是 RAP 有时候会加一点 R B Hip Hop 从字面上来看 Hip 是臀部 Hop 是单脚跳 加在一起就是轻扭摆臀 原先 指的是雏形阶段的街舞 也就是我们以前说的霹雳舞 后来才逐渐发展成一种巨大的概念 我们现在说的 Hip Hop 文化还包括了那些宽大的衣服 沉甸甸的纯金饰品 平时说起 话来就 YoYowhat s up 的口语习惯 总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方 式以及他们的 范儿 舞蹈型街舞 有 Poping Locking Electric Turbo House 等多种风格 它们都不如 Breaking 那样需要较高的技巧 但更要求舞者的动作协调性和舞感 以及肢体灵活性和控 制力 好的 Hip Hop 舞者同样需要艰苦的练习 由于 Hip Hop Dance 不如 Breaking 那样技 巧性强 也缺乏竞赛性 以前没有受到街舞爱好者足够的重视 现在随着舞蹈观念的增强 这种情况得到了改变 甚至 B Boy 也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手 Hip Hop 是人们最常接触的一种舞蹈 它有着幅度大而简单的舞步 能够表现出复杂的 舞感 因为容易学习 跳起来也相当好看 所以很受大众喜爱 poping 机械舞 运用身体各部位的肌肉和关节 随着音乐的节拍 加上自己丰富的想像力 创 造出令人惊讶的舞步 属于难度较高的街舞类型 breaking 霹雳舞 也是一种难度较高的舞步 大体上可以分为两种类型 用手 头 身体在地上 旋转 称为大地板 用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作 加上刁钻的倒立 称为小地 板 当然 跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 freestyle 这是一种出神入化的舞步 它将各种类型的舞蹈混合在一起 随心所欲地表现 没有舞 蹈风格的限定 脱离一般舞蹈的规范 可以说是一种个性化的街舞 house 随着 house 音乐 运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步 它可以加上拉丁舞的扭腰 武术的空翻 踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈 跳起来既可以十分优雅 也可以相当狂野 new jazz 女生专属 这是一种由 JAZZ 爵士发展而来的舞 专由女生跳的 很讲究柔美和瞬间爆发 以手臂的动作 为主 腰的扭动和臀部的动作为辅 对身材要求很高 在欧美和韩国非常流行 配乐是节奏化 过后的爵士乐 ragrea 雷鬼 女生专属 这个舞据说起源于法国 也有人说起源于美国 是非常性感的一种舞蹈 演绎的舞者穿着也 很暴露 以下半身的动作为主 主要用到臀部 腰部 腿部 还会有一些简单的倒立 同 时在空中摇晃大腿的诱惑动作 在色情业发达的日本发展非常好 而正常的演绎亦非常性 感 原创文章中国第一街舞网站写 网址 Q Q 如何练习控制如何练习控制 首先是肢体方面的技巧 比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完 全的蕴藏在身体里 并且保持动作标准性而不是把手臂伸直 将力量完全释放出去 然后是肌 肉方面的强化 这方面就比较简单了 就是通过仰卧起坐 俯卧撑等练习来增强手臂 腹部 腰部 大腿的肌肉力量和速度 最后是比较灵魂层次的方面 就是通过音乐或舞蹈运用身心和 情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身 完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意 境的融合 Q Q 如何练习爆发如何练习爆发 对于初学者来说 力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的 一般来说 通过一 些体能训练可以增加手臂 腹部和大腿的力量 每天坚持用 10 到 15 分钟练习仰卧起坐 俯卧 撑和负重深蹲 次数可在 15 次到 25 次之间 相信一个月后的你就会感觉到区别的 并且大家 不用担心手臂会变粗 腿变粗等 我们需要练习的是 爆炸点 而不是将自己练成 猛男 或者 猛女 另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方 大家要做的就是将拥有的力量 运用进去 不要着急 总有个过程 Q Q 以前学其他风格的 现在能学以前学其他风格的 现在能学 jazzjazz 吗吗 其实无论自己是以什么风格为主 都不要局限于自己学习的空间 接触的风格越多对 自己越有利 在众多的风格中能清楚的找到适合自己的风格并把其他风格的融入其中使自己的 舞蹈元素更多元化 舞蹈知识更丰富 是百利而无一害的好事情 所以大家可以放心的学习爵 士舞 Q Q 如何调整张力与力度如何调整张力与力度 在张力与力度之间 个人认为张力比较重要 而张力越大 力度就越会受到影响 反 之力度越大张力也会相对减弱 这就是为什么我很佩服外国舞者的原因 也是我一直在努力改 变自己的原因 还有对于中国舞者来讲 要把张力和力度同时做到比较困难 毕竟身体素质和 外国人不一样 只有不断的练习再练习 强化肌肉素质 让肢体的控制力提高也可以达到张力 与力度同时存在的可能 Q Q 怎么才能加强律动怎么才能加强律动 首先多听音乐 什么类型的都要听 比如说 HIP HOP R B POP Reggae House 等 律动先是大脑对音乐的理解 然后是身体对音乐的感觉 最后再是律动 身体随着音乐动 但是总而言之就是要多练习 没有捷径 不同的风格都要学习下 接触下 让身体接触不同 的舞蹈动作 以便让身体灵活性与协调性得到提高 最后是情绪上的律动 舞蹈的最终表现就 是情绪的表现 无论是什么风格 由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪 所以在多听 多跳的 同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感 训练自己的对于情感上的控制与律动 Q Q 如何转圈转的稳如何转圈转的稳 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立 选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿 在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧 上半身挺胸收腹 肩膀放松 下巴略微抬起 保持这个姿势的时间越长越好 练习自己的重心 与脚尖的控制力 慢慢的转圈就会变得得心应手了 支撑腿要保持直立 也有屈腿转的 不过 我们先练好直腿 掌握好重心之后什么圈都不在话下了 转圈时要注意 留头 甩头 Q Q 关于韧带问题关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的 如果不是从小开始练习的话 那现在就要天天压腿然 后踢腿 把韧带踢松 如果漏了一天那韧带的软度就会回去 其实不需要太担心这个问题 韧 带对于舞蹈来说其实是次要的 它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些 一般拉扯一下就好 了 没必要弄得像科班里的一样 所以不要太着急这方面的问题 个人比较注重的舞蹈 3 要素 是 力量 控制 情绪 而软度只是辅助作用 Q Q 关于开横叉的练习方法关于开横叉的练习方法 1 恐怖的撕裂法 压垮前一定要热身好 然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时 候突然间的将跨的幅度压到最大 之后你会听到 嚓 的一声 跨就下去了 但是记住 2 点 一定是要热好身 身体发热的时候 还有就是一定要找专业的形体老师 专业开肩 下腰 开 跨的形体导师来协助你 而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的 2 温柔的循序渐 进法 每天坚持压跨 每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间 在一段时间后跨的软度也 会有所改变 不过一定要每天 若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式 在这里不建议用头一种方式的 因为如果方法不正确而受伤的话 后果是很严重的 所以极不 推荐 Q Q 关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题 主要是大腿肌肉的主动能动性还不高 外加身体控制不够造成的 练习的方法有 芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立 HIP HOP 里的 up down 练习膝盖放松降低重心并强化 舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性 Q Q 关于高个子的同学的重心问题关于高个子的同学的重心问题 确实高个子的同学在这个方面是有点尴尬的 不过依然是一个可以解决的问题 方法 有这样几个 练习 hiphop 里的 updown 来练习自己的膝盖 因为膝盖的放松可以帮助重心的下沉 练习芭蕾基训里的深蹲练习 强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力 可以帮助自己 在做一系列激烈动作 比如 转圈 跳跃 横向或者纵向移动时自己的稳定性 核心力量 的收紧 可以使自己的身体始终保持稳固 紧凑的状态 不会因为动 作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动 站立不稳 Q Q 关于跳舞中运用的核心力量关于跳舞中运用的核心力量 我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩 这就是核心力量 在舞蹈时我们 每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩 可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏 合二为一 以此来增加动作力度与身体张力 每个呼吸点与节奏点都要配合好 就可以使舞蹈 看上去更富有生命力 更有韧性 这个习惯要慢慢养成 Q Q 关于舞蹈中如何运用呼吸关于舞蹈中如何运用呼吸 舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯 方法很简单 就像我们在做仰卧起坐一样每次 起身时吐气时 你可以感觉到腹部的收紧 同理 在舞蹈时有规律的做到一松一紧来配合肢体 的力量就可以将动作的张力与爆发力做到最大 在平时上课的时候就要慢慢养成这个习惯来得 到最大的提高 让腹部一直在收缩 收缩 收缩 用力的地方就把气吐出去配合动作本身需要 的肢体的力量就可以了 当我们在做仰卧起坐的时候 每次上半身起来时腹部肌肉都会收缩 而那时也正好是我们吸气的时候 这样一来呼吸与肌肉控制就相互有了呼应 用同样的方法来 跳舞 就是这里所说的核心中断力量 除了呼吸上的配合还有就是根据音乐的节奏来让中断做 到一放一收的