冬季吃什么暖胃范文

冬季吃什么暖胃范文冬季吃什么暖胃范文 冬天暖胃吃什么好呢 下面为大家精心搜集了关于冬天暖胃的食物 推荐 欢迎大家参考借鉴 希望可以帮助到大家 1 1 葡萄 葡萄能调节肠胃 葡萄含多量果酸能帮助消化 清理肠胃垃圾 并对大 肠杆菌等细菌有抗菌作用 葡萄中还含有维生素P 可降低胃酸毒性 治疗胃炎 肠炎及呕吐等 1 2 石榴 石榴性温 还有多种氨基酸和微量元素 有助于消化 抗胃溃疡等多 种功能 可达到健胃提神 增强食欲的功效 1 3 菠萝 菠萝味甘性温 具有解暑止渴 消食止泻之功效 1 4 苹果 苹果性平 吃苹果可缓解胃酸 很多人冬天的时候 一旦遇上阴冷天或 者饮食不合理 常泛胃酸 非常难受 如果此时吃一个苹果 胃很快舒 服了 苹果含有一种多酚类神奇的 苹果酚 极易在水中溶解 因 而易被人体所吸收 1 5 荔枝 荔枝味甘 酸 性温 能够温胃散寒 2 1 红糖 红糖性温 味甘 入脾 具有益气补血 健脾暖胃 活血化瘀的作用 也适合老人和贫血的儿童食用 红糖加桂圆 姜汁一起煮开 做成 红糖桂圆姜水则有补血温中的作用 在寒冷的冬天里不再手脚冰凉 2 2 羊肉 性味甘温 含丰富的脂肪 蛋白质 碳水化合物 无机盐和钙 磷 铁等人体所必需的营养成分 常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳 品 具有暖中补肾虚 开胃健脾 御寒去湿之功效 2 3 红薯 红薯 特别是黄心的红薯 能供给人体大量的黏液蛋白 糖 维生素 A和维生素C 补虚乏 益气力 健脾胃 强肾阴 具有和胃 暖胃 益肺等功效 能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 2 4 胖头鱼 有暖胃 补虚 化痰 平喘的作用 体质虚弱的最好多吃胖头鱼的 鱼头 暖胃的同时还能起到治疗耳鸣 头晕目眩的作用 2 5 狗肉 性温味甘 具有安五脏 暖肾壮阳之功效 善治脾胃虚寒之症疾 在 冬季里常吃狗肉 对于脚冷 腰痛 体质虚弱者有良好的保暖御寒作 用 2 6 生姜 生姜重补暖 对治疗寒凉引起的胃病 女性寒凉都非常有效 烹调时 再配上红糖 大枣 绿茶等不同辅料 妙用无穷 冬天暖胃的食疗方法 3 1 红糖姜肚煲 原料 猪肚一个 生姜四两 红糖二两 制法 将猪肚洗净 生姜切成丝 与红糖一起放入猪肚内 两头用棉线扎紧 加清水煮至肚烂 食肚喝 汤 功效 暖胃止痛 适用于脾胃虚寒 遇寒加重 口泛清水的患者 服食 不建议糖尿病患者服食 3 2 肉桂砂仁炖牛腩 原料 鲜牛腩250克 肉桂3克 砂仁6克 陈皮3克 生姜3片 制法 将肉 桂刮去粗皮 砂仁打碎 陈皮 生姜洗净 牛腩洗净切块 焯水去除膻 味 把全部材料放人炖盅内 加适量凉开水 隔水炖2小时 调味后食 用 功效 温中散寒 行气止痛 适用于胃寒气滞的患者服食 3 3 玉米小排浓汤 原料 肋排250克 胡萝卜一根 新鲜玉米一根 葱 姜 盐 料酒少许 制法 将小排洗净焯水 锅中重新加水烧开 加入姜片 料酒大火 炖45分钟 将胡萝卜洗净切片刻花 玉米切成小段 一起放入锅中小 火炖45分钟 加入调料 煮开后即可食用 1 茴香外敷 取小茴香50克 在锅中小火翻炒至温热 取出装入布包中 外敷胃部 热敷时要注意掌握温度 既要防止烫伤皮肤 又要使胃部有温热感 一般 热敷10分钟即可缓解胃痛 可以一直热敷到不痛为止 2 桂枝浴足 桂枝20克 加水1 5升煎煮 去渣 取汁倒入洗脚盆中 兑入适量凉水 使水温微烫 泡脚20分钟 桂枝浴足可温通胃经经气 使得寒邪得散 胃痛得解 俗称茭瓜 唐代着名食医孟诜曾指出 茭白寒 性滑 发冷气 滑中 不可多食 本草汇言 亦说 脾胃虚冷者勿食 因此 寒性 胃痛者宜忌之 3 蚌肉 性凉 味甘咸 食疗本草 说它 性大寒 本草衍义 中认为 多食发风 动冷气 随息居饮食谱 亦云 多食寒中 寒 性胃痛之人 尤当忌食 4 猕猴桃 性寒 味甘酸 开宝本草 中指出 冷脾胃 中药大辞典 也说 脾胃虚寒者慎服 凡胃寒痛者当忌 5 甘蔗 性寒 味甘 虽有清热生津作用 但胃寒之人则不宜食 本草经疏 中明确告诫 胃寒呕吐者忌之 故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 6 莼菜 性寒 味甘 本草汇言 中记载 莼菜凉胃 不宜多食久食 恐发冷气 困脾胃 亦能损人 医林纂要 亦