耐久跑单元教学设计

耐久跑单元教学设计 水平四 耐久跑单元教学设计 水平四 一 单元设计指导思想 依据 健康第一 的思想 以学生全面健康为标准 促进学生健康成长 促进学生身体 生理 心理和社会适应能力的全面发展 通过各种教学方法和手段 激发学生对耐久跑学 习的兴趣 充分发挥学生主动性和主体性 使学生在宽松和谐的气氛中体验成功 享受快 乐 培养学生体育锻炼的意识和良好习惯 二 单元设计构想 流程 构想 耐久跑教学由于内容的单一 枯燥 再加上教师的方式 方法陈旧 学生的自身素 质 心理原因等 学生多数存在恐惧心理 对耐久跑存在应付 逃避等现象 因我校地处 山区 是个不折不扣的偏远山区学校 受场地 器材等限制 但我们有自己独特的地理环 境 有大山 小河 树林 草地等天然资源 于是我们把这些资源充分的利用到耐久跑教 学中 通过多种形式的辅助教学 培养学生的学习积极性 树立自信心 进取心 养成良 好的锻炼身体的习惯 流程 以耐久跑教学内容为主线 整个学习过程以游戏的方式来进行 整个教学流程强调 趣味性 多样性和实效性 注重学生能力培养 将合作意识 团队精神 意志力培养融入 到课堂中 形成和谐包容的课堂氛围 争取获得较好的教学效果 三 学生情况分析 现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异 大部分学生不愿吃苦 尤其是些身体肥胖 体质较差的学生显得尤为突出 我校初二学生共 211 名学生 通过调查来看 有肥胖学生 近 20 人 体质较差者近 50 人 自身有残疾或病族史的有近 10 人 这部分学生的学习将会 是教师的一大难题 然而 耐久跑是初二教学的重点 教师如何把握这个教材 既要使学 生主动学习 又要使学生乐意学习 然后学生享受到成功的乐趣 培养学生吃苦耐劳的一 致品质 通过学生情况分析认为 学生在学习耐久跑时 存在畏惧心理 这种现象与学生 的素质 教材的单一 枯燥性 教师的教学方式 方法存在一定的关系 四 教材分析与处理 本单元主教材内容是耐久跑 从技术教学看分起跑 途中跑 弯道跑 终点冲刺 呼吸方 法 体力分配等 如何调动学生的学习积极性 改变传统教学方法 提高教学效益是本单 元的重要目标 通过分析探讨 针对学校 学生的实际 以耐久跑为主教材 结合学生的 特长爱好来改变传统的教学方法 让学生在快乐的游戏中进行练习 达到玩中学 玩中练 玩中提的目的 1 采用结伴跑 计时跑 球场线条跑 校园定向等 让学生在大脑中建立一个耐久跑答题 的概念 对接下来的练习打下基础 2 以趣味游戏的贯穿课堂的方式 来激发学生的学习兴趣 在练习中教师适时的参与 知 提高学生的奔跑能力等 3 巧借辅助教材 加以突破 在辅助教材中选择了 运球 带球跑 球场边线跑 原 地定时跳绳 跑拔河绳 螺旋跑 字母跑 跳台阶计时 计数等等 4 巧改练习方式 方法 培养学生的练习兴趣 在练习的过程中 为增强学生的练习积极 性 增强学生的自信心 可采用如 三差 练习法 即 差距 差时 差点 以此来来激发学生的学习兴趣 5 适时组织游戏竞赛 让学生在游戏 竞赛的过程中改进 提高动作技术 自身素质 同 时培养学生顽强拼搏的意志品质 6 考核 总结 评价 在考核的过程中采用分层的方式进行 即能力相同或相近的学生在 一组进行测试 五 组织与教法 1 在教学方法上 打破传统的以操场跑为主的模式 把耐久跑练习以游戏的方式进行 运 用类游戏与学习的内容相结合 丰富教学内容 注重学生学习的参与性 摒弃过去学生被 动学习的状况 通过多样的练习 让学生发现问题 分析问题 解决问题 不断提高学生 的主动学习的热情 在学习中 通过多种学习评价 增强学生的自尊 自信 自强不息的 品质 2 在课的组织上 教师是引领者 设计 创造 组织 协调各教学环节内容的设置 游戏 的安排 学生在教师的指导下 亲身实践 讨论分析 探索创新 师生共同设计或学生设 计与教学内容相关的一些练习 游戏方式 在场地设计方面 打破原有的传统模式 把练 习场地转移到球场 校园 山坡 河流 树林等场地 创设学生喜欢的情景 让学生在大 自然的怀抱尽情的享受运动的乐趣 六 确立新的评价方式 在本单元学习中 采取多种评价方式对学生成绩进行评价 打破传统耐久跑中按时间多少 来评价成绩的模式 在评价的方式上 采用学生自评 学生互评 小组评价 教师 评价的模式进行 在评价内容上 既有学生态度 心理和行为的评价 又有学生体能和技 能的评价 改变以往用一个评价模式去评价学生的现象 充分体现因人而异的评价原则 让不同能力 不同层次的学生都能跑出快乐 享受享受成功的乐趣 为培养良好的锻炼品 质打下坚实的基础 体育与健康 水平四 耐久跑单元教学计划 教学 任务 1 发展学生耐力素质 提高学生的心肺功能 2 培养学生的学习兴趣 培养学生吃苦耐劳 相互合作和坚忍不拔的精神 3 逐步养成锻炼的意识和良好品质 教学 目标 1 通过各种方式的方法 方式 激发学生对耐久跑学习的兴趣 2 借助自然地形 运动场地进行耐久跑练习 掌握耐久跑基本技术 3 注重师生情感交流 使 90 的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习 4 培养学生勇于进取 吃苦耐劳的精神品质 增强班级凝聚力 课次教材选择教学重难点任 务 与目标要 求教学策略与方法 一 1 校园定向 游戏 2 定时跑 结 伴跑 重点 呼吸方 法 难点 体力分 配 通过练习提高奔跑能力 要求学生注意安全 团 结协作 1 运用校园的环境创设情境的教学方法 2 教师引导 学生合作 交流 探索 二 1 起跑与冲刺 利用足球的 追球跑 2 计时跑 5 分 重点 呼吸方 法 难点 跑的节 奏 掌握起跑与冲刺方法 提高奔跑能力 1 利用足球 学生两人一组 一人负责踢 球 另一人负责追球 循环练习 2 教师讲解示范 3 学生分组练习 钟4 创想练习 追空中球 追反弹球等 三 1 变速跑 利 用拔河绳进行 2 力量练习 台阶跳 重点 直道加 速的变速跑 难点 变速的 时机把握 提高学生跑动中速度变 化的能力 要求学生体 会教学内容 1 师生共同设计 利用两条拔河绳 一条 直线摆放 一条摆成弧形 两条拔河绳连接 摆放 2 学生分组练习 先跑直摆的拔河绳 然 后转入弯道加速 3 教师引导 口令标志 学生体验并总结 教师总结 先学后教 4 教师组织学生谈感受 找出问题 讨论 解决 总结评价 四 1 弯道跑的探 究学习尝试 2 游戏 跑字 母 螺旋 利 用拔河绳设置 图形 重点 探究实 践 难点 总结归 纳 通过探究发现问题 解 决问题 要求学生动脑 创新 协作 1 自由选择学习方法 根据教师要求到各 种 字母 螺旋 上体验练习 2 学生尝试后 教师组织学生讨论 他不 感受 出现问题 3 学生交流 探索 总结答案 4 教师点评 5 分组练习 各组利用场地上的圆或用拔 河绳设置的 字母 螺旋 进行追逐跑的游戏 和比赛 五 自然地形跑 山坡 树林 沙滩等 重点 动作技 术的掌握 提 高 改进 难点 体力的 分配 1 提高学生的练习兴 趣 培养合作精神 2 改进 提高学生的 动作技术 3 培养学生热爱大自 然 心胸开阔的良好品 质 1 借助本地的周边环境 培养学生的学习 兴趣 2 让学生在各种地形 方式跑的过程中 改进自己的动作技术 3 教师参与 跟随学生进行练习 特别要 照顾能力低的组 六 1 线条跑 2 计时或计数 跳绳 重点 体力的 合理分配 难点 变向时 的技术 掌握变向跑技术 发展 身体素质 要求在跑中 体会变化方式 1 利用篮球 足球场地的线条组织教学 2 学生分组练习 教师指导 3 各组进行游戏比赛 教师点评 4 各组进行计数或计时的跳绳比赛 七 1 1000 米或 800 米跑 采 用 三差 方式 进行 2 身体素质练 习 重点 跑动中 跑与呼吸节奏 的掌握 难点 如何克 服 极点 的出 现 采用 三差 跑的方式 增强学生的自信心 激 发学生的学习兴趣 1 三差 练习法 即 距离差 时间差 起 终点差 2 教师按学生的能力分组 进行练习 3 学生谈感受 教师评价 八 1 耐久跑测试 2 自选内容 重点 计时测 验或分层测验 难点 分层评 检查学生耐久跑能力 检查教学效果 找出不 足 制定整改方案 分组测试 教师点评 价 初二年级体育课教案 水平四 教 学 目 标 1 通过学习使 90 以上同学学会弯道跑的技术 2 培养学生积极参与运动意识及创新能力 3 能积极的自我评价 愉快学习 培养团结协作的集体主义精神 教学 内容 弯道跑 利用拔河绳进行辅助 重点 1 掌握弯道跑的技术 2 弯道跑的摆臂方法 3 学会合作学习 创新意识的形成 难点 1 弯道跑的摆臂方式 积极保持身体平衡 2 建立弯道上快速跑的意识 3 创造力的培养与表现 程序 教学 内容 学生活动教师活动组织与培养目标 导 入 课 程 课前集合和宣 布本课内容 男 女站在一个同心圆 上集合在教师的周围 对学生宣布本课教学内容 及学习要求 要求 做到快静齐 图 1 热 身 活 动 十 字接力游戏 篮球场上教师裁判学生 练习 1 讲解要求 2 组织实施 提出要求 督促鼓励 适时口头评价 图 2 目标 体会弯道跑的动 作技术 探 索 与 研 究 跑 弧 利用拔 河绳设置多条 单个的弧形或 连接的弧形 1 跑弯道和直道的区 别 2 讨论怎样解决弯道 跑出现的现象 3 个人展示 4 模仿并讨论 5 教师展示 6 师生总结弯道跑最 提出要求 提出问题 督 促鼓励 适时口头评价 注意引导发现 帮助学生 解决 总结问题 直至学 生理解和掌握弯道跑的动 作要领 在 图 3 中练习 体验 讨论 探究 分析 再体 验 分析讨论 总结 注重问题 意识和创新意识 图 3 佳方法 知 识 和 技 能 的 运 用 弯道跑应用 1 跑 字母 利 用拔河绳设置 图形 如 o m n b c u s 等 1 教师宣布学习内容 2 师生共同利用拔河 绳设计 图形 如 S 3 教师讲解规则及技 术要点 4 学生分组进行练习 在体育组长带领下 5 教师巡回指导 纠 正错误 同时教师可适 时的加入学生的练习 5 学生探索 交流 6 学生展示 1 教师出示图形的设计及 规则 2 教师巡回指导 纠正 错误 同时教师可适时的 加入学生的练习 3 教师找不同层次的学生 展示 4 教师组织学生讨论交流 5 教师组织游戏比赛 6 教师点评 总结 图 4 分组练习以竞赛的形式进行 注 重知识和技能的运用 结合评价 与自我评价 培养团结协作和竞 争意识 知 识 和 技 能 的 拓展 2 跑 螺旋 利 用拔河绳设计 开口 闭口图 形 1 教师宣布学习内容 2 师生共同利用拔河 绳设计 图形 3 教师讲解规则及技 术要点 4 学生分组进行练习 在体育组长带领下 5 教师巡回指导 纠 正错误 同时教师可适 时的加入学生的练习 5 学生探索 交流 6 学生展示 1 教师出示图形的设计及 规则 2 教师巡回指导 纠正 错误 同时教师可适时的 加入学生的练习 3 教师找不同层次的学生 展示 4 教师组织学生讨论交流 5 教师组织游戏比赛 6 教师点评 总结 分组练习场地如 图 5 图 5 注重学生动作技术的改进及提高 培养学生团结协作的良好品质 恢 复 身 1 舞龙 游戏 2 放松操 3 总结评价 1 学生分组进行 舞 龙游戏 2 学生在音乐伴奏下 和教师一起做放松操 3 学生进行整个学习 过程的自我和相互评 1 教师讲解方法 规则 2 做放松动作让学生模仿 3 引导学生进行自我 小 组 相互评价并作总结性 评价 1 学生在音乐伴奏下以教师为 中心围成圆圈 在教师口令下练 习 2 评价和总结评价 心 场 地 器 材 篮球场地或平整场地一块 录音机一台 接力棒 4 根 拔河绳 8 根 课后 反馈 与总 结 本课设计说明 本课体现 健康第一 指导思想 立足于学生 把课堂还给了学生 把时间还给了 学生 在课的设计中围绕拔河绳展开 在活动中利用拔河绳 让学生进行自行设计图形 进行各类的练习 让学生成为教学的真正的主体 积极参与到学习中来 充分调动学生学 习的积极性 变被动为主动 激发其强烈的求知欲望 提高学生对体育课的热情和兴趣 同时提高身体机能和健康水平 一 热身活动通过 十 字接力游戏 让学生在热身的过程中 大脑中初步建立一个动作 技术的表象 提高兴趣和热身效果 二 练习阶段 打破传统的教学方法 利用跑字母 跑拔河绳图形的方法 让学生在问题 意识中去亲自体验 分析 总结出跑的最佳方法 然后通过游戏 竞赛的方式 给学生一 些自尊 自信 充分展示自我的时间和空间 把所学动作技术表现出来 让学生改进 提 到动作技术 教师在整个教学中处于启发 引导的位置 教学采用层层推进的策略 让学 生在情境中完成学习任务 情感不断得到升华 三 放松阶段 首先采用了 舞龙 游戏 达到回收器械的目的 然后学生在教师的带领 下进行放松活动 一 学情分析 初中二年级的学生年龄为 14 15 岁左右 该年龄段的学生正处于 青春期初期 朝气蓬勃 富于想象 有很强的求知欲和表现欲 但他 们对耐久跑不感兴趣 对耐久跑感到枯燥 乏味 在教学中应采用多 种方法来调动学生的积极性 发挥学生的主动性 给他们一个充分展 示自己想象力 创造力的舞台 二 教材分析 本单元是初中二年级 水平四 教材中的内容 耐久跑是人体在 氧气供应充足情况下长时间跑步的能力 练习耐久跑能使心脏收缩力 加强 提高心脏供血能力 还有助于降低血液中胆固醇的含量 因此 耐久跑是终身体育较好的练习方法 初中二年级学生练习耐久跑 要求一般掌握跑的基本技术 重点 掌握耐久跑的呼吸方法 了解 极点 和 第二次呼吸 克服极点 现象是耐久跑的教学难点 通过耐久跑练习 发展有氧耐力 促进身 心健康发展 培养学生坚强的意志 顽强的毅力和坚持到底勇于克服 困难的精神 本单元一共安排了七个课时 教学中以 新课程标准 为依据 以学生为主体 以 健康第一 为指导思想 采用游戏 创设情景等 多种教学方法来提高学生的练习兴趣 让学生边学边练 练习中思考 思考中练习 教 学目标 1 掌握耐久跑的起跑 途中跑 以及终点冲刺跑的动作要领 2 发展学生耐久跑能力 3 绕有氧运动健身知识 让学生总结出提高心肺功能的一些锻 炼手段以及用测心率地方法 学会调控自己的运动强度 通过本单元 的学习 达到提高学生心肺功能的目的 4 培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质 体验自主学习 相互合作能力 同时让学生感受成功的喜悦 课次 教 学 内 容 任 务 要 求 组 织 教 法 重 点 难 点 1 学习和掌握耐久跑的起跑姿势 1 学会耐久跑的起跑姿势 2 初步掌握快速有力的起动方法 1 学生自主练习 2 教师点拨指导 3 总结起跑技术要领 4 自主巩固提高练习 重点 重心在前脚 两脚用力后蹬 难点 后腿迅速前摆 两臂积极前后摆动 2 复习耐久跑的起跑姿