体育教师招考3

体育理论考试热身试题体育理论考试热身试题 三 选择题三 选择题 1 在肌肉的化学组成中 约3 4是水 是固体 物 A 3 4 C 1 4 B 2 4 D 3 5 正确答案是 C 2 能克服 文明病 的唯一行为是 A 体育锻炼 C 心理治疗 B 吃药打针 D 注意饮食 正确答案是 A 3 人体生长发育期间有两个高峰期 第一个高峰期是 A 3周岁 C 1周岁 B 12 14周岁 D 10 12周岁 正确答案是 C 4 掌握适宜的运动量 一般可采用心率百分法 即采用 使心率升高到本人最高心率的 强度作为标准锻炼 的方法 A 60 70 C 85 95 B 80 90 D 70 85 正确答案是 D 5 社会保健制度涉及多个方面 而其中最重要的是建立 和健全 A 低级卫生保健制度 C 中级卫生保健制度 B 初级卫生保健制度 D 高级卫生保健制度 正确答案是 B 6 在运动锻炼身体的过程中 用一次又一次地做动作来 增加负荷的方法叫 A 间歇锻炼 C 连续锻炼 B 重复锻炼 D 负重锻炼 正确答案是 B 7 脑组织中无能量储备 全靠血糖供应能量 大脑每天需 要糖约 血糖水平正常能保证大脑的正常生理 功能 A 70 80g C 90 100g B 80 90g D 100 120g 正确答案是 D 8 蛋白质是构成细胞的主要成分 占细胞内固体成分的 以上 A 60 C 80 B 70 D 90 正确答案是 C 9 下列不属于动力性力量的项目是 A 田径 C 吊环 B 游泳 D 球类运动 正确答案是 C 10 运动后如何补充糖 专家建议 运动后15 30min 之 后进吃 g 糖类 然后每两小时进吃同量同类型 的糖类 A 50 100 C 30 80 B 40 90 D 20 70 正确答案是 A 11 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为 A 体育活动动机 C 体育活动需要 B 体育活动兴趣 D 体育活动态度 正确答案是 A 12 研究显示 在运动后的 内 身体合成肝 糖的效率最高 A 两小时 C 三小时 B 两个半小时 D 三个半小时 正确答案是 A 13 超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近 A 高峰表现 C 跑步者高潮 B 流畅体验 D 体育锻炼快感 正确答案是 A 14 热空气浴的温度为 A 20 C 25 C C 15 C 20 C B 20 C 30 C D 15 C 25 C 正确答案是 B 15 导致人体第三状态的因素主要是 A 过渡疲劳 身心透支 不科学的生活方式 环境污染 人体自然老化 C 身心透支 饮食不合理 情绪不稳定 人际关系不协调 B 过渡疲劳 工作压力大 睡眠不足 生物机能下降 D 不适当的体育锻炼 情绪与心理变化不稳定 饮食不合理 正确答案是 A 16 如果运动的时间超过 以上 可以选择升 糖指数较低的食物 例如水果 脱脂牛奶 米饭 豆类 这些食物缓慢的被消化成糖类 能够长时间的供应糖类给 运动中的肌肉使用 A 30 40min C 50 60min B 40 50min D 60 90min 正确答案是 D 17 裸露人体感觉寒冷的临界温度为 A 30 C C 25 C B 28 C D 20 C 正确答案是 B 18 如果运动的时间短于 可以选择高升糖 指数的食物 例如面包 运动饮料 这些食物很快的就被 消化 能够迅速的提供糖类 A 60min C 70min B 65min D 75min 正确答案是 A 19 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是 A 呼吸系统 C 神经系统 B 血液 D 心血管系统 正确答案是 C 20 指出下面哪一项是反映人体机能水平指标 A 耐力 C 脉博 B 胸围 D 速度 正确答案是 C 21 按照现代的健康标准 有多少人能达到健康 A 16 C 70 B 15 D 65 正确答案是 B 22 蛋白质是构成细胞的主要成分 约占成人体重的 A 15 C 17 B 16 D 18 正确答案是 D 23 通过不断变换条件和要求来激发兴趣 调节生理负荷 的方法称为 A 循环锻炼法 C 连续锻炼法 B 负重锻炼法 D 变换锻炼法 正确答案是 D 24 一天最好的运动时间是在 A 上午7 00 9 00 C 下午4 00 6 00 B 中午12 00 1 00 D 晚上7 00 9 00 正确答案是 C 25 在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中 主要有 哪两种因素 A 遗传和心理 C 体质和性格 B 习惯和环境 D 饮食和卫生 正确答案是 A 26 速度耐力一般可采用 跑等方法测定 A 50米 C 200米 B 100米 D 300米 正确答案是 D 27 对增强呼吸系统摄取氧 心血管系统载 荷及输送氧的能力 以及组织的有氧代谢利用氧的能力有 显著的训练作用 A 耐力运动 C 无氧运动 B 有氧运动 D 恒常运动 正确答案是 A 28 中国女排发扬什么的精神 20世纪80年代连续获得世 界冠军五连冠 哪一年再次获得雅典奥运会冠军 A 团结 1983 C 永不言败 1982 B 拼搏 1985 D 团结 拼搏 永不言败 2004 正确答案是 D 29 血液中红细胞数与 量低于正常值 称为 贫血 A 白细胞 C 血小板 B 血红蛋白 D 血清 正确答案是 B 30 运动后身体无微汗 无发热感 脉搏也无任何变化 在运动后 分钟即恢复至安静状态 说明运动量 过小 A 1 2分钟 C 3 4分钟 B 2 3分钟 D 4 5分钟 正确答案是 B 31 奥运会篮球比赛每队出场几名队员 比赛由几节组成 每节时间为多少分钟 A 5 4 10 C 6 4 10 B 5 2 12 D 8 2 12 正确答案是 A 32 运动处方锻炼主要是采用 有氧代谢为主 的耐力性运动 也称有氧运动 A 大强度 C 大强度或小强度 B 小强度 D 中等强度 正确答案是 D 33 沿着乒乓球台边线边缘应有一条 宽的白线所 环绕 A 4厘米 C 2厘米 B 3厘米 D 1厘米 正确答案是 C 34 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程 进入工作状态过程 进入 过程和进入疲劳和 恢复过程四个阶段 A 兴奋状态 C 稳定状态 B 上升状态 D 下降 正确答案是 C 35 人体内的血量约为 毫升 A 4500 5500 C 5000 6000 B 5000 5500 D 5500 6500 正确答案是 C 36 被誉为 现代奥林匹克之父 的教育家是法国人 A 基拉宁 C 皮埃尔 德 顾拜旦 B 萨马兰奇 D 罗格 正确答案是 C 37 国内外科研成果表明 最适宜的锻炼强度在 65 75 即心率在 之间 A 120 130次 min C 130 150次 min B 110 140次 min D 140 150次 min 正确答案是 C 38 身体素质是人的 状态的反映 是指人体 在运动 工作和生活中所表现出来的力量 速度 耐力等 能力 A 体能 C 呼吸系统 B 身体机能 D 骨骼 正确答案是 A 39 对酸痛的局部肌肉进行 有助于损伤组 织的修复及痉挛的缓解 A 冷敷 C 凉敷 B 温敷 D 热敷 正确答案是 D 40 从出血的种类来说可分为毛细血管出血 静脉出血 动脉出血 下面出血情况 是属于静脉出血 A 鲜红色的血液喷泉般流出不止 时间稍久就会有生命危 险 C 暗红色的血液像流水一样不断流出 危险性较大 B 鲜红色的血液从整个伤口向外渗出 时间不久自己就会 凝固 D 艳红色的血液像流水一样不断流出 危险性较 大 正确答案是 C 41 从运动生理学氧的代谢程度来看 对健康有效的运动 项目可分三大类 即 A 有氧运动 无氧运动及混合运动 C 伸展运动 耐力 运动及有氧运动 B 有氧运动 耐力运动及混合运动 D 有氧运动 伸展 运动及混合运动 正确答案是 A 42 一个人的健康应该包括身体 精神和 适 应三个方面的良好状态 A 环境 C 生理 B 心理 D 青春期 正确答案是 A 43 一般来说 超量恢复常在运动后 天内出 现 A 1 2天 C 3 4天 B 2 3天 D 一周 正确答案是 A 44 主项运动的运动强度一般定为最大能力的 同时还要求达到一定活动范围的肌力训练 其训练强度为最大能力的80 左右 A 50 60 C 45 65 B 30 50 D 40 60 正确答案是 D 45 现代运动处方要求包括三种运动种类 即有氧运动 伸展运动和力量性运动 下面那种 项目属于 伸展性运动 A 游泳 C 广播操 B 自行车 D 跳绳 正确答案是 C 46 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的 A 最小气量 C 最高气量 B 最大气量 D 一般气量 正确答案是 B 47 不属于闭合性软组织损伤的是 A 肌肉拉伤 C 韧带拉伤 B 挫伤 D 骨折 正确答案是 D 48 人体内的血量是有限的 当急性出血超过 ML 时 往往会出现全身无力 头晕 口渴 面色苍白