亲子与师生交往

走出原生家庭的阴影 教学目标 1 什么是原生家庭 2 原生家庭有什么影响 3 怎样从原生家庭的阴影中走出来 教学过程 导入 我们是新兴的 00 后 我们是所谓的 叛逆 少年 但 很多时候我只是你们的影子 好的 坏的 你都可以找到你曾经的影子 这影子其实就是原生家庭对我们的影响 孩子的一切问题都来 自于原生家庭 特别是与母亲的关系 如果母亲对孩子有不恰当的 回应或根本没有回应 非常淡漠 那么孩子的人格就会存在很多缺 憾或者不太健全 从而影响孩子的终身 并在孩子成家后的小家庭 中延续悲剧 如果我们能意识到这些 并勇敢地从原生家庭中走出 来 去尝试修复自己的伤口 人的人格是可以改善 并且完成生命 的重建的 那么什么是原生家庭 他对我们有什么影响 我们可以 怎么应对呢 今天我们就一起来聊聊这个话题 什么是原生家庭什么是原生家庭 每个人都有自己的原生家庭 原生家庭的概念是相对于新生家 庭来说的 当一个人成年结婚之后 TA 与爱人重新组成的家庭就是 新生家庭 而相对于这个新生家庭来说 夫妻二人的父母所在的家 庭 就分别成为了丈夫或妻子的原生家庭 原生家庭有什么影响原生家庭有什么影响 家庭是一个人的第一所学校 在这里懂得了最初的行为和生活方式 每一 个心里有问题的人大多都有一个不健康的家庭 内心的每一个伤口 都是原生 家庭的缺陷造成的 在一个家庭中 父母对孩子的养育方式可能对其今后人格的形成产生很大 的影响 不适当的教育方式就可能导致人格的缺陷 比如 在一个处处要求完 美主义的家中成长起来的孩子 常常表现出焦虑的情绪和强迫性行为 他们不 允许自己犯错误 对别人也是一样的苛刻 在要求得不到满足的时候 就会滋 生巨大的抱怨和指责 一个从小事事就听从父母 依赖父母的家庭中 性格外向的孩子会产生逆 反心里 用固执和偏差行为对抗父母 性格内向的孩子 就会拒绝表达自己 消极的反抗父母 相反 在一个过渡溺爱孩子 没有原则的妥协的家庭中 这样的孩子常常 是任性的 以自我为中心从自己的角度看问题 因为他的要求都会被无条件的 满足 也就不能为自己的目标去努力负责 与溺爱一起衍生的另外一种关爱就是过渡保护 什么事情都不让孩子做 致使孩子缺乏独立自主 价值感和安全感 在与别人的交往中 特别依赖对方 造成关系的不平衡 同样 也会造成能力有所欠缺 因为什么都不需要我做 有人会帮忙安排妥当我也就不需要学习 同时 原生家庭的环境氛围对一个人的人格形成也是非常重要的 良好的 家庭氛围有助于一个人养成良好的品格 性格以及人格 反之 如果在一个打 骂的环境中长大的孩子 人容易自贬自卑 要他肯定自己是很难的 在一个父 母关系恶略的家庭中 父母争吵对孩子影响最大 很容易走向极端 和其他人 面对问题的时候则会产生更多的负面情绪 在面对困境的时候抗压力也会弱 因为他不知道如何处理冲突和问题 在一个父母对孩子忽略或是冷漠的家庭中 就会滋生出一个人强大的竞 争心 整个人是争强好胜的 性格外向的人 就会做些不恰当或不符合情境的 行为来唤起别人的注意力 由于父母亲对孩子的态度长期冷漠 会导致他封闭 而不交流 这样的人长大以后在工作的方面是没有什么问题的 但是他在亲密 关系中则会出现很大的问题 近年来 在原生家庭中出现了一种特殊的现象 成人对孩子的性侵害 这 不是亲昵 疼爱的表现 而是一种身心的虐待和精神的摧残 这方面需要求助 专门的心理学机构去帮助处理并理清这部分的创伤和后续影响 因此 在一个人的成长过程中 原生家庭父母的教育方式及环境的氛围对 其人格的形成起到了重要的作用 虽为父母 但是不能控制孩子的所有 需要 理解 信任和沟通 严厉的教育是可以促进一个人的飞跃 但是 还是要在适 度宽松的教育环境下 让孩子感受到家的温暖 同时 对一些心里不健康的行 为 发现后要及时制止 抚平伤痛 恢复身心健康 如何走出原生家庭的影响如何走出原生家庭的影响 决定一生幸福的权利握在自己手中决定一生幸福的权利握在自己手中 故事欣赏 故事欣赏 小雨是一名 80 后 生于农村家庭 2015 年大学毕业后 她在自己学校所在 的城市中找了一份工作独自生活 很少回家 她有一个姐姐 还有一个弟弟 在父母重男轻女的教养中 她和姐姐从小不受重视 姐姐只上了初中就辍学打 工 供养父母和弟妹 而她为了能上大学 不知道受了多少委屈 最后 还是 姐姐帮忙求情 并答应更加努力工作 不让家里因她上大学而影响到家里的生 活 父母这才答应 上大学期间 她知道姐姐很辛苦 因此从不出去玩 也不敢乱花一分钱 她 年年得奖学金 业余时间当家教打工 坚持完成了学业 参加工作后 她的生 活逐渐好起来 但却从不愿意回家 后来 父母逼她回家结婚 并要求她把自 己收入的一大部分留下来给弟弟用 她的心理再也承受不了 预约了度麦学苑 心理关爱中心的一对一心理咨询 在她的咨询过程中 参加了两期团体课程 也定期来进行一对一的心理咨询 用她自己的话来说 就是 我从不知道自己可以这么自信 平和 也从不敢想自 己能理解和原谅父母 家庭系统中 家庭成员之间的影响是相互的 任何一个人的改变都可以影响 到整个家庭系统 小雨的转变为自己的原生家庭带来了转机 在她改变自己状态的同时 她 发现自己与家人之间的关系都在慢慢地发生改变 她不再埋怨父母曾经的忽略 反而能感受到 除了重男轻女之外 父母其实对她们姐妹很好 而之前一直存 在于内心的阴影 也逐渐散去 半年以后 小雨在微信上给我留言 长长的叙述中表达了她无尽的欣喜 她 说 老师 我意想不到的事情发生了 这段时间以来 我的爸妈对我越来越好 我们之间也越来越亲密 今天 他们竟然告诉我 他们要改变 要成长 我太 开心了 这样的案例还有很多 他们的经历不同 创伤不同 阴影不同 问题不同 但是 经过成长和改变后的结果相同 自己收获的快乐与幸福相同 为此而重 新建构的爱的家庭系统相同 通过小雨的成长过程 我们可以明白 原生家庭对每个人都很重要 但后期 的成长更重要 正如心理学家卡伦 霍妮所说 所有人只要还活着就有改变所有人只要还活着就有改变 自己 甚至是彻底改头换面的可能性 并非只有孩童才具有可塑性 自己 甚至是彻底改头换面的可能性 并非只有孩童才具有可塑性 所以 改变任何时候都可以 那么我们该怎么从这原生家庭的阴影中走出来呢 1 尝试接纳过去的一切 并跟自己的过去握手言和 1 2 2 理解并尊重自己的父母 感恩他们给予我们生命和照顾 即便父母没有 按照我们想要的方式去关爱我们 但有些东西我们可以选择 也可以重新去 做 过去的经历和时光却不能倒流 我们也无法选择自己的父母 坦然面对 过去 一切都是老天最好的安排 2 3 3 放下怨恨 过去已经有了那么多辛酸和不快的经历 谅解曾经伤害我们 的人 放下这些包袱 原谅他人也就是放过自己 让自己轻松自在 不要背 负着沉重的怨恨去让自己的生活总是那么糟糕 3 4 4 多观察内省自己 潜意识中我们会对自己的父母忠诚 会以父母对待我 们的方式不自觉地去对待自己的孩子或家人 从而让悲剧重演 我们要让自 己的潜意识意识化 打破这些链接 用不同的方式去应对现实问题 从而解 开自己的心结 让自己的生活过得美好 4 5 5 父母有可能已经年迈 我们无法改变他们的性格和观念 但我们可以改 变自己的观念和行为 通过这种行为的改变 引起家庭氛围和场域的变化 从而带动家庭其他成员行为的改变 使整个家庭更和谐 健康 5 6 6 时刻活在当下 做好当下应该做好的一切事情 不要为了过去的想法或 事情耿耿于怀 也不要为将来可能发生的事情担忧 让自己诚惶诚恐 失去 了理性 6 7 7 不断地实现个人成长 提升自己的修养和能量 具备一颗慈悲的心 并 让自己这个心的容量变得越来越大 能接纳的范围更广 最终能包容一切人 和事物 健全自己的人格 让自己变得更加同整 和谐 宁静 宽容 也更 加幸福 自在 安详和稳定 其实我们都是幸福的人 我们没有理由 再去抱怨父母没有给其实我们都是幸福的人 我们没有理由 再去抱怨父母没有给 我们更好的生活 因为他们真的已经倾其所能地爱我们了 当你欣我们更好的生活 因为他们真的已经倾其所能地爱我们了 当你欣 赏到下面的图片时 就能深刻地体会到 照片出示 赏到下面的图片时 就能深刻地体会到 照片出示 结束 我们左右不了我们的出身 我们也无法选择自己的父母 结束 我们左右不了我们的出身 我们也无法选择自己的父母 但我们可以选择我们的今天怎么过 我们的明天会怎样 不要因为但我们可以选择我们的今天怎么过 我们的明天会怎样 不要因为 原生家庭的影响左右着我们 我们要坚信 只有我们愿意 一切都原生家庭的影响左右着我们 我们要坚信 只有我们愿意 一切都 有改头换面的机会 只要你想 你就可以让有改头换面的机会 只要你想 你就可以让 心与心不再遥远心与心不再遥远 诵读 诵读 心与心不再遥远心与心不再遥远 这世界曾有很多很多的冰川这世界曾有很多很多的冰川 人与人之间一度感到冷淡人与人之间一度感到冷淡 当当 真情带着花信向你微笑真情带着花信向你微笑 生活欣然被春风温暖生活欣然被春风温暖 这世界仍有很多很多的门栓这世界仍有很多很多的门栓 人与人之间也许还有防线人与人之间也许还有防线 当