站姿、跪姿、卧姿动作要领(射击教案)

射击姿势动作要领射击姿势动作要领 2019 9 122019 9 12 本篇内容我们学习持枪射击的姿势 射击姿势分为站 姿射击 跪姿射击 卧姿射击三种基本射击姿势和根据这 三种姿势进行变形而来的其他姿势 我们将依次介绍三种 基本射击姿势的动作要领 及组织方法 一 一 站姿射击站姿射击 站姿射击的基本特点 两脚分开约与肩同宽 身体重 心在两脚之间 整个身体要站稳 来撑起整个枪身重量与 射击过程中产生的后坐力影响 站姿射击时 人身体无固 定支撑 全靠自身的力气与站立姿势 给射击稳定性造成 困难 标准与合理的站姿至关重要 1 动作要领 下身站稳 上身微向前倾 左手托 右手握 两肘贴 于身体两侧 两手稍向后用力 枪托抵入肩外窝 鼻尖顺 枪身前伸 2 动作讲解 当听到 站姿射击 口令后 左脚向左前方迈出约与 肩同宽 左脚与右脚成丁字形 身体重心落于两脚之间 目视前方 左手移握下护木或弹匣 迅速将枪口托起 要 注意左手成托举姿势 同时右手将枪向目标方向送出 右 手握握把 大臂自然下垂 鼻尖向枪口方向前伸 带动上 身稍向前倾 使枪确实抵于肩窝 腮部轻贴枪托 左眼微 闭 用右眼瞄准 要注意左手的动作 通常左手只起到支撑的作用 不 要刻意的对枪支施加外力 以免改变武器前后正直运动的 规律 影响射击的精度 当听到 停 的口令 或目标转移 中断后 左臂向 身体方向收回 枪口斜向下 成持枪警戒姿势 并左右观 察 确认是否有敌情 图 1 解放军武警步枪站姿射击姿势 图 2 射击中 右臂应贴于身体 不要仰起你的大肘子 图 3 射击运动员步枪射击姿势 步枪站姿射击时 身体轻微侧身面向目标 主要在于 双手一前一后持握枪支和方便运动 利用掩体等 图 4 站姿射击 而根据左手持握不同 比较火的一种马盖普 MAGPUL 射击法 图 4 这个据枪姿势能让操作者更加 自如的操控自动步枪 最早来源于美军中东战场 图 5 马盖普射击法 注意射击者左手的姿势 而在手枪的射击姿势中 多用正身面向目标的三角据 枪姿势 图 6 三角据枪姿势 图 7 三角据枪正面图 另外比较有名的如韦佛射击法 CAR 射击法 如图 图 8 韦佛射击法 图 9 CAR 射击法 二 二 跪跪姿射击姿射击 姿姿势势 当受到地 形 多人战术 配合时 我们会 经常用到跪姿 射击姿势 跪姿射击在站姿基础上降低自身位置 缩小自 身目标 跪姿射击特点 单膝跪地或双膝跪地 身子正直 或坐与脚部 来稳固整个身体 1 动作要领动作要领 左手托 右手握 左肘放平 向前搓 两手稍向后 用力 枪托抵入肩外窝 2 2 动作讲解动作讲解 运动的过程中 当听到 跪姿射击 后 左脚向前一 步 迅速蹲下 左手托 即左手移握下护木或弹匣 将左 手平放在膝盖上 要注意将肘皮往外撑 使肘皮与膝盖结 合紧密 同时右手将枪向目标方向送出 使枪 左小臂和 左小腿略在 同一垂直面 上 右手握 握把 大臂自 然下垂 上 体稍向前倾 使枪确实抵 于肩窝 跪 姿据枪时 臀部可坐于 右脚根上 右膝可着地 两脚打开约 90 度 这样可达到更 持久稳固的据枪 图 10 跪姿射击姿势 当听到 起立 的口令后 左右观察敌情 迅速起身 右脚迅速靠拢左脚 成立正持枪警戒姿势 各种跪姿 坐姿的不同形式 三 三 卧姿射击卧姿射击 1 动作要领 顺势卧 送出枪 身体平直与射击方向成角度 2 动作讲解 听到卧倒的口令或遭敌火 左脚向前迈出一大步 左 腿弯曲 上体前倾 两眼注视前方 同时 左手顺左腿方 向伸出 手指并拢稍向右 按照手 膝 肘的顺序着地 在翻身伏地的同时 将枪向目标方向送出 左手握弹匣弯 曲部 右手移握握把 成据枪射击姿势 当听到 起立 的口令 或敌火转移 中断后 右手 移握上护木将枪收回 同时左小臂弯曲回收并侧