武术基本功与手型

1 武术基本手型与步型武术基本手型与步型 学学 校校惠州市外国语学校教 师宋玉喜班 级 教学内容教学内容武术 三种手型 五种步型时 间40 分钟人 数 教学教学 目标目标 重点重点 难点难点 1 创设良好的学习环境 激发学生对武术的兴趣 2 让学生掌握简单的武术动作三种手型 拳 掌 勾拳 掌 勾 和五种步型 弓步 马步 仆步 虚步 歇步弓步 马步 仆步 虚步 歇步 3 发展学生的创造力和表现力 在体育活动中培养学生合作探究的能力 及团结协作的精神 1 1 五种步型 弓步 马步 仆步 虚步 歇步 弓步 马步 仆步 虚步 歇步 2 步型 歇步 歇步 2 2 手型和步型结合 手型和步型结合 时 间 课 序 教 学 内 容 教 师 主 导 学 生 活 动 预 期 目 标 教 育 渗 透 调调 动动 情情 绪绪 学学 习习 技技 术术 一 准备部分一 准备部分 一 课堂常规 1 集合队伍 2 师生问好 3 检查服装 人 数 4 宣布本课内容 目标及纪律要求 二 热身运动 一 组织 全班成四路 横队站立 教师 女生 男生 一 组织队形 全班成四路横 队站立 教师 女生 男生 教学目标 明确 心情欢快 舒畅 使学生养 成讲礼貌 的好习惯 培养学生 认真听 仔细看 2 1 徒手操 头部 肩部 腰部 膝 关节 手腕 脚 腕 2 跑操 二 基本部分二 基本部分 一 一 展示武术套路展示武术套路 引出三种手型引出三种手型 和五种步型和五种步型 1 三种手型 拳 掌 勾 2 五种步型 弓步 马步 仆步 虚步 歇步 要求 声音洪亮 精神饱满 一 教法与步骤 1 讲解 示范 武术的基本动作 a 三种手型 b 五种步型 2 用口令指挥 学生进行区分左 右方向的手型与 步型练习 并及 时纠正学生的错 误动作 要求 快 静 齐 注意力集中 一 学练法与步骤 1 认真听 仔细看 教师的讲解与示 范 2 在教师的指导下 进行三种手型和 五种步型的练习 a 先模仿 学习 b 后听口令进行练 习 3 相互观察 及时 改正错误动作 初步掌握 三种手型 拳 掌 勾 和五 种步型 弓步 马步 仆 步 虚步 歇步 积极模仿 的好习惯 激激 发发 兴兴 趣趣 二 掌握 运用三二 掌握 运用三 种手型和五种步型种手型和五种步型 1 原地 创造动作 练习 方法 全体同学原 地站立 老师喊三 种手型和五种步型 二 组织 全班 成体操形队站立 二 组织队形 全 班成体操队形站立 情绪活跃 模仿生动 活动充分 进一步掌 握简单的 武术动作 三种手型 培养学生 遵守游戏 规则的好 习惯 培养学生 认真听解 积极动脑 3 掌掌 握握 技技 术术 的一种 同学要马 上做出相应的动作 2 行进间 创造动 作 练习 方法 全体同学绕 着圆圈跑动 老师 喊三种手型和五种 步型的一种 同学 要马上停止跑动 并做出相应的动作 要求 1 造型任 意摆 2 所做与所喊的 动作一致 三 教法与步 骤 1 教师讲解游 戏的方法 规则及要求 并指挥学生 进行练习 A 原地 创造 动作 练习 B 行进间 创 造动作 练习 2 巡回督促 纠正学生的 错误动作 要求 喊的动作丰富多 彩 可手足并喊 增加难度 三 学练法与步骤 1 听教师讲解 练习的方法 规则 及要求 2 在教师的指 挥下听口令进行练 习 a 先原地 创造动 作 练习 练习队形 b 后行进间 创造 动作 练习 练习队形 要求 积极动脑 充分发挥想象 拳 掌 勾 和五 种步型 弓步 马步 仆 步 虚步 歇步 能够做到 动作到位 伸展 大 方 练习气氛 热烈 身 体各部位 得到充分 锻炼的同 时达到强 身 健体的目 的 敢于创新 勇于表现 自我的好 习惯 培养学生 良好的组 织性和纪 律性 恢恢 复复 身身 心心 三 巩固三种手型三 巩固三种手型 和五种步型和五种步型 手段 剪子 石 头 布 游戏 方法 两位同学面 对面站立 听教师 口令 边喊 剪子 一 组织 全班成体操 队形站立 一 组织队形 全 班成体操队型站立 通过游戏 让学生们 在活动中 进一步巩 固学过的 三种手型 和五种步 培养学生 的节奏感 熏陶美的 情操 4 巩巩 固固 技技 术术 石头 布 边进行 有节奏地上跳 当 喊到 布 时 落 地成三种姿势 1 拳当 石头 掌当 布 勾当 剪子 2 弓步当 剪子 马步当 布 并步当 锤 3 拳 并步当 石头 掌 马 步当 布 勾 弓步当 剪子 规则 根据姿势判 断胜负 石头胜剪 子 剪子胜布 布 胜石头 三 结束部分三 结束部分 集合整队 做放松运动 小结点评 宣布下课 师生再见 二 教法与步骤 1 教师讲解游 戏方法 规 则 2 教师统一口 令指挥学生 集体进行练 习 3 教师与全体 学生进行游 戏 并及时 评价 表扬 鼓励 4 巡视 督促 指导学生的 分组练习 队形 5 教师小结 6 同学生再见 二 学练法与步骤 1 认真听教师讲解 游戏方法 规则 并按教师的要求 进行练习 a 拳当 石头 掌当 布 勾 当 剪子 b 弓步当 剪