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八年级体育与健康试卷 学校 班级 姓名 题号一二三总分 得分 一 单项选择 每题 2 分 共 20 分 1 早锻炼的目的是提高大脑的兴奋性 时间一般为 分 钟 A 5 10 B 15 20 C 30 40 D 60 2 人体机能一般在每天的 时处于最佳状态 A 6 8 B 8 10 C 14 16 D 16 19 3 在晚饭前 不宜进行体育锻炼 A 20 分钟 B 30 分钟 C 40 分钟 D 1 小时 4 在从事体育锻炼之前一定要 A 做好充分的热身活动 B 检查场地器材的安全性 C 进行全面体格检查 D 准备好运动服 运动鞋 5 很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能 A 参加体育运动 B 参加剧烈的比赛或运动 C 上体育课 D 参加户外运动 6 下列哪一项不属于评价初二男生身体素质的指标 A 50 米 B 立定跳远 C 引体向上 D 屈膝仰卧起坐 7 人们减肥时应该选择中等强度 长时间的运动 运动时的心 率应维持在 A 80 100 次 分钟 B 100 120 次 分钟 C 130 150 次 分钟 D 150 170 次 分钟 8 课外活动是身体锻炼的主要时间 应选择一项较为 运动 时间一般为 分钟 A 剧烈 30 B 剧烈 60 C 柔和 30 D 柔和 30 9 足球比赛中 各队上场人数为 人 其中一人为守门员 A 5 B 10 C 11 D 15 10 800米 1000米 跑是发展你的 素质 A 速度素质 B 力量素质 C 耐力素质 D 灵敏素质 二 填空 每题 3 分 共 60 分 1 在体育比赛中 有效的战法常常是 制 胜武器 2 体育运动中的 是保证体育运动健康发展的 有效工具 它是不可侵犯的 3 评价身体机能的简易指标是肺活量和肺活量指数 4 判断肥胖的指标是身体质量指数 5 祖国医学中早有记载 怒伤 喜伤 忧伤 恐伤 思伤 这说明了心理状态对身体健康的影响之 大 6 6 真正的健康是指在 和 各个方 面都处于良好的状态 7 短跑的全过程可分为起跑 四 个阶段 8 8 决定跑速的主要因素 和 三 简答 1 体育运动中的 战法 是什么 6 分 2 体育锻炼对身体机能的发展有什么好处
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