高中课程实施

1 目 录 高级中学高级中学 体育与健康课程标准体育与健康课程标准 实施方案实施方案 2 学校课程方案与学生选课指导学校课程方案与学生选课指导 7 篮球选项教学纲要篮球选项教学纲要 9 足球选项教学纲要足球选项教学纲要 12 排球选项教学纲要排球选项教学纲要 20 20 羽毛球选项教学纲要羽毛球选项教学纲要 26 26 乒乓球选项教学纲要乒乓球选项教学纲要 31 毽球选项教学纲要毽球选项教学纲要 32 街舞健身操选项教学纲要街舞健身操选项教学纲要 39 2 高级中学体育选项教学总结报告高级中学体育选项教学总结报告 46 高级中学高级中学 体育与健康课程标准体育与健康课程标准 实施方案实施方案 学校 体育与健康课程标准 实施方案的制订是落实九年义务教育 体育与健康 课程标准 的关键 是 课程标准 与体育课堂教学的中介和桥梁 是本地区课程实 施方案在本单位的进一步具体化 也是教师进行体育与健康教学的重要依据 东莞高级中学 体育与健康课程标准 实施方案是根据教育部普通高中 体育与 健康课程标准 的基本精神与理念 结合本校选项教学的形式和学生身心的发展的特 征 师资力量以及场地 器材等实际情况制订的 一 一 指导思想指导思想 一一 坚持坚持 健康第一健康第一 的指导思想 培养学生健康的意识和体魄的指导思想 培养学生健康的意识和体魄 课标 实施方案以促进学生身体 心里和社会适应能力整体健康水平的提高为 目标 力图构建技能 认识 情感 行为等有机结合的课程结构 融合与学生身心发 展密切相关的体育与健康知识 技能和方法 关注学生健康意识和良好生活方式形成 无论学生选择何种运动项目进行学习 都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程 3 以培养学生的健康体魄 确保 健康第 思想落到实处 二二 改革课程内容与教学方式 努力体现课程的时代性改革课程内容与教学方式 努力体现课程的时代性 实施方案在继承优良传统的基础上 大胆改革 与时具进 开拓创新 体现课程 的时代性 在课程内容方面 重视改造传统项目和引入新兴运动类项目 精选适应时 代要求的 有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识 基本技能和方法 作为学习内容 在教学方式方面 为求改变单 的 灌输式 的教学方法 改变过于 强调讲解 示范的教学形式 创设有利于学生主动参与 乐于探究 勇于实践的良好 教学氛围 三三 强调以学生发展为中心 帮助学生学会学习 强调以学生发展为中心 帮助学生学会学习 实施方案根据高中学生生理 心理日趋成熟的的特点 十分关注学生学习方式的 改变 重视提高学生自发学习 探究学习和合作学习的能力 以促进学生学会学习 提高体育学习和增进健康的能力 因此 从课程设计到课程实施的各个环节 在注意 发挥教师主导作用的同时 确定学生的主体地位 尊重学生的情感和需要 充分发挥 学生的学习积极性 培养学生的创新精神 把学生的学习过程变成主动构建体育与健 康知识和技能 提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程 四四 注重学生运动爱好和专长的形成 奠定学生终身体育的基础注重学生运动爱好和专长的形成 奠定学生终身体育的基础 实施方案重视培养学生的运动爱好和专长 促进学生体育锻炼习惯和终身体育意 识的形成 课程目标的确定 教学内容的选择和教学方法的更新 都特别注重学生的 学习兴趣 爱好和个性发展 促使学生自觉 积极地进行体育锻炼 以全面发展体能 和提高所学的运动技能水平 培养积极的自我价值感 为终身体育奠定良好的基础 二 高级中学水平五教学计划二 高级中学水平五教学计划 4 高级中学体育与健康水平五教学计划高级中学体育与健康水平五教学计划 达到水平目标时 学牛将能够 第 学年第二学年第三学年 运 动 领 域 领域目标水平目标 第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期 运 动 参 与 1 具有积 极参与体 育活动的 态度和行 为 2 用科学 的方法参 与体育锻 炼 养成良好 的体育锻 炼习惯 根据科学 锻炼原理 制订并实 施个人锻 炼计划 按兴趣选 项上体育课 有规律的 进行体育锻 炼 积极报名 参加各项比 赛 知道科学 锻炼的原理 按计划进 行体育锻炼 与小组伙 伴 起参加 运动 制定简单的 个人锻炼计划 重新选项或 按上学期所选 项目 上课 按照水平选 择适合自己的 进度上好课 积极报名参 加各项比赛 评价体能 测试的结果 描述有规 律的体育锻 炼对健康的 益处 与小组伙 伴 起参加 体育运动 应用简单 的方法测试 自己的体能 重新选项 或按上学年 所选项目上 好体育课 积极参加 课外体育比 赛 描述经过 一段时间体 育锻炼后自 身健康状况 的变化 身 体 健 康 1 发展体 能 2 具有关 注身体和 健康的意 识 3 懂得营 养环境和 不良行为 对身体健 康的影响 发展肌肉 力量和耐 力 理解身体 健康在学 习 生活 中的意义 和作用 形成良好 的生活方 式 通过多种 练习提高心 肺功能和有 氧耐力 了解艾滋 病的传播途 径和预防措 施 自觉做到 不吸烟 不 酗酒 远离 毒品 通过多种 练习提高心 肌力量和肌 肉耐力 通过多种 练习控制体 重 了解饮 食科学知识 合理按排 做息时间 通过多种练 习增强灵敏性 协调性和柔韧 性 提高速度 和反应能力 了解心血管 痴病 癌症和 糖尿病的起因 和预防措施 了解常见传 染病的传播途 径和预防措施 逐步形成健 康的生活方式 了解其它 疾病的起因 和预防措施 了解 SARS 和禽流感的 传播途径和 预防措施 注意合理 营养和饮食 卫生 学会 两 种我国传统 养生保健方 法 懂得学习 劳动等过程 中对饮食营 养卫生的要 求 懂得环境 因素对身体 健康的影响 了解食物 营养价值与 合理膳食的 结构 初步制订 2 3 个有特色 的简单营养 配餐处方 关注和改 善自己的身 体健康状况 5 心 理 健 康 1 了解体 育活动对 心理健康 的作用 认识身心 发展的关 系 2 正确理 解体育活 动与自 尊 自信 的关系 3 学会通 过体育活 动等方法 调控情绪 4 形成克 服困难的 坚强意志 品质 1 自觉 通过体育 活动改善 心理状态 2 在体 育活动中 努力获得 成功感 3 在体 育活动中 表现出调 节情绪的 意愿与行 为 4 在具 有挑战性 的运动情 景中体验 战胜困难 带来的喜 悦 懂得不良 情绪对身体 健康的危害 运用所学 的方法调控 自己在体育 活动和比赛 中的情绪 了解体育 活动对形成 坚强意志品 质的重要作 用 通过合理 设置日标使 自己在体育 活动中不断 获得成功 了解自己 学习生活中 情绪变化特 征 了解性成 熟的心理特 征 在不断进 步过程中培 养自尊和自 信 了解心理 障碍产生的 原因 在体育活 动中表现出 坚强的意志 品质 通过体育 活动发展自 主学习能力 分析体育 活动中成功 与失败的原 因 通过体育 活动发展探 究性学习能 力 认识自己 的性心理变 化 在体育活 动中充分展 示自己的运 动能力 努力将体 育活动中发 展的学习能 力迁移到日 常学习和生 活中 了解体育 活动对预防 和消除心理 障碍的作用 努力将体 育活动培养 的坚强意志 品质迁移到 日常学习和 生活中 自觉通过 体育活动预 防或消除心 理障碍 达到水平目标时 学生将能够 运 动 领 域 领域目标水平目标 第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期 社 会 适 应 1 建立 和谐的人 际关系具 有良好的 合作精神 和体育道 德 2 学会 获取现代 社会中体 育与健康 知识的方 法 表现出良 好的体育 道德合作 精神 具有通过 互联网获 取体育与 健康知识 和方法的 能力 通过体 育活动提 高人际交 往技能 尊重他 人对体育 活动的兴 趣和需要 在体育 活动中注意 他人安全 寻找确 定体育练 习同伴 在体育 比赛中遵 守规则和 服从裁判 了解个 人健康与 群体健康 和社会发 展之间的 关系 正确处 理体育活 动中竞争 与合作的 关系 在学校 和社区体 育与健康 活动中履 行自己的 权利和义 务 与同伴 一起分担 和处理体 育活动与 其它活动 中遇到的 困难和问 题 了解国家 有关体育与 健康的主要 法规 尊重他人 参与学校和 社区体育与 健康活动的 权利和义务 成为体育 比赛中的文 明观众 在体育 与健康活 动中表现 出负责任 的社会行 为 如爱 护公共体 育设施和 器材 保 护运动场 内外的环 境卫生等 6 1 获取 运动基础 知识 2 安全 地进行体 育活动 认识多种 运动项目 的价值 掌握运动 创伤时和 紧急情况 下的简易 处理方法 掌握常 见运动创 伤的简易 处理方法 积极参 加课外体 育比赛 了解并 学会常用 救生方法 如人工呼 吸等 学习有 关体育比 赛规则裁 判法 通过互 联网和电 视直播学 习体育知 识和欣赏 比赛 自觉的 运用所掌 握的运动 技能参加 课外体育 活动 积极参 加班内各 项体育活 动和学校 所开展的 各项课外 体育比赛 对某些 重大体育 赛事做出 简单评论 熟悉所 选项目规 则和裁判 法 担任 学校比赛 的裁判工 作 讨论竞 技运动与 健身运动 的区别 运 动 技 能 3 学习 和运用运 动技能 提高一两 项运动的 技战术水 平 本学期可 供选择的模块 有 篮 球 足球 软式排球 乒乓球 羽 毛球 街 舞 田径等项目 田径必修 1 学分 提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 较好的掌 握所学运动 项目中的某 些技术和 战术 本学期可 供选择的模块 有 篮 球 足球 软式排球 乒乓球 羽 毛球 街 舞 田径等项目 田径必修 1 学分 提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 较好的掌 握所学运动 项目中的某 些技术和 战术 本学期可 供选择的模块 有 篮 球 足球 软式排球 乒乓球 羽 毛球 街 舞 田径等项目 提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 较好的掌 握所学运动 项目中的某 些技术和 战术 本学期可 供选择的模块 有 篮 球 足球 软式排球 乒乓球 羽 毛球 街 舞 田径等项目 提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 较好的掌 握所学运动 项目中的某 一些技术和 战术 本学期可 供选择的模块 有 篮 球 足球 软式排球 乒乓球 羽 毛球 街 舞 田径等项目 提高所学 项目中某一 些运动的技 能和水平 较好的掌 握所学运动 项目中的某 些技术和 战术 本学期可 供选择的模块 有 篮球 足球 软 式排球 乒 乓球 羽毛 球 街舞 田径 等项目 说 1 本表是高级中学水平五教学计划的框架格式 各项目在实际教学中应加以具体化 明 2 在实际教学中应结合专项特点有针对性的安排田径项目内容和体能练习内容 以全面发展学生的体能 3 体育与健康知识内容应根据情况适当分配到各学期进行教学 4 具体的教学内容方法和评价可列入单元和学时教学计划中 三 教学内容的设置与课程安排 1 教学内容的设置 按照 体育与健康课程 规定的田径 球类 体操 水上运动 民族民间体育 7 新兴运动和健康教育专题等 7 个系列内容 本着尽量满足学生选项学习的需要这一宗 旨 结合本校实际情况 开设了蓝球 足球 排球 乒乓球 羽毛球 衔舞 田经等 7 个运动项目供学生自主选择 每学期选择一次 再次选择时 学生可以选择相同的 项目 也可选择不同的项目 但累计三学年不得超过四项 以便加深运动体验和理解 更好的培养学生终身体育的意识 2 课程安排 按照 体育与健康课程标准 的要求 高中阶段每个学生 体育与健康 必修 11 学分 198 学时 其中体育 10 学分 180 学时 健康教育专题 1 学分 18 学时 具体安排在高一高二年级必修 8 学分 含田径运动系列必修 1 学分 高三年级必修 2 个学分 另外三年安排健康教育专题系列必修 1 学分 共计 11 学分 学生按要求在 选择的项目上每学完 18 学时且成绩合格者 可得 1 学分 修满 11 个必修的学分即达 到体育与健康课程的毕业要求 在田径系列内容教学安排方面 本校采用的是把田径教学内容穿插到选项 教学 中去 在专项练习或素质练习过程中有针对性的加入田径内容的教学练 习 田径教 学内容要在高一高二两个学年完成 在健康教育专题系列教学方面 本校采用的是上大课 以讲座或参观的形 式来 完成的 具体安排如下 时 间内 容学时 上学期 l 青春期卫生知识讲座 了解性成熟 的心理特征 4 第一学年 下学期2 疾病的传播和预防知识讲座 了解4 8 非典和沙斯的传播与预防 上学期 3 饮食卫生知识讲座 了解心血管 癌症 糖尿病的起因与预防措施 4 第二学年 下学期 4 性病 艾滋病的传播与预防知识挂 图展览或参观戒毒所 4 上学期5 养身与保健方法知识讲座 2 第三学年 下学期 四 课外体育活动安排 课程目标的实现仅靠体育课堂教学是不够的 因此 本校将体育与健康课堂教学 与课外体育活动相结合 力求全面有效地实现高中体育与健康课程标 课外体育活动计划安排表课外体育活动计划安排表 时 间课外比赛内容 1 高一年级广播体操比赛 2 高一 高二年级排球比赛上学期 3 校 体艺节 田径比赛 1 高一 高二 高三年级篮球比赛 第一学年 下学期 2 高一 高二 足球比赛 1 高一年级广播体操比赛 2 高 高二年级足球比赛第二学年上学期 3 校 体艺节 田径比赛 9 l 高一 高二 高三年级男女篮球比赛 下学期 2 高一 高二 高三年级排球比赛 上学期 1 高三年级男女篮球比赛 2 拔河比赛第三学年 下学期高 高二年级足球比赛 五 学生学习成绩的评价 1 评价的目的 1 了解学生学习情况与表现 以及达到学习目标的程度 即要了解学生 的体 能 运动技术技能 运动知识的掌握 还要了解学生的学习态度 情意表 现 合作 精神等行为表现 2 对学生在学习中存在的困难和不足加以分析 判断 改进教学 对学生 的 体能 技能 行为 态度 人际交往 社会适应能力等方面表现出来的不足进行认真 的研究 寻找本质 改进教与学 3 提供学生展示自己的能力 水平 个性的平台 肯定和促进学生的进步和发 展 通过学习评价 让学生在发现 发展 展示自己长处的过程中体验成功的乐趣 并把自己的优势领域迁移到弱势领域中去 享受评价 促进自我发展 4 培养学生自我认识 自我教育的能力 通过学生的自我评价 学生对自己的 体能 技能 态度 行为 人际交往 参与热情等方面的情况有 个清醒而正确的认 识 发扬自己的长处 弥补不足 2 评价的方法与内容 1 单元学习成绩评价表 见各单项学习成绩评价表 2 学期学习成绩评价表 10 高级中学体育与健康学习成绩综合评价表高级中学体育与健康学习成绩综合评价表 水平五 水平五 班级 姓名 性别 项目 成绩 日期 注 单元评价每学期进行 2 4 次 每学期进行一次综合评定 评定标准 非常优秀 优秀 进步明显 基本达到 不 能 达 到 评 价 范 围 评 价 内 容 评 价 方 法 10 分 8 分 6 分 4 分 2 分 学 生 互 评 学 生 自 评 教 师 评 定 评 定 所 占 的 比 例 总 评 体能体能测试水平与进步幅度 测验 观察 30 知识 与 技能 体育与健康知识科学的学习 与锻炼方法 体育 技战术知识方法等的掌握程 度和运用能力及进步 幅度 测验 观察 技能 评定 等 30 学习 态度 对待体育与健康课程的学习 与练习的态度 体育 与健康课的学习中和锻炼活 动中的 行为表现 观察 问 卷回 答等 20 情意 表现 合作 精神 在体育活动中的情绪表现与 控制 在体育活动中 的自信心表现 在体育活动 中的意志力表现 对他人的 理解与尊重 交往与合作精 神等 观察 记 录问 卷回 答等 20 学校课程方案与学生选课指导学校课程方案与学生选课指导 11 高中体育选项教学是新课程改革对传统课的最大突破和超越 是极大地增 强了学生对体育课程的选择性 这也是此次高中体育课程改革的主旨和核心价 值 而要实现这一目标 体现新课程特色 学生能否科学有效地选项是关键 如果学生不能够科学有效地选项 那么高中体育课程改革预期目标就无法实现 所以学校指导和帮助学生选择项目是非常必要的 学生在选项过程中易出现的问题有以下几点 1 没有终身体育意识 选项与发展方向不协调 2 缺乏自主性 易受同伴群体影响 跟从其他同学 选项 3 学生心理不成熟 意志力簿弱 怕吃苦 容易半途而废 易仓促做 出决定或经常变更决定 4 学生选项过于集中 易出现个别项目人数过多或 过少 对学生在选项过程中可能出现的问题 我们应该正确看待 不能因为学生 选项出现一点问题 就推断学生缺乏选项的能力而不让学生重新选择 学生的 既不可能一次到位也不可能十全十美 出现问题是不可避免的 在一顶程度上 和一定范围内也是允许的 学校应该加强对学生的选项指导 帮助学生在选项 中学会选择 科学地切适实际地选择自己的所学项目 我校在选项内容的设置中 按照 体育与健康课程 规定在田径 球类 体操 水上运动 民族民间体育 新兴运动和健康等七个系列内容中 本着尽 量满足学生选项学习的需要 结合本校的实际情况 开设了篮球 足球 排球 软 乒乓球 羽毛球 毽球 街舞 田径等八个运动项目供学生自主选择 原则是每学期选择一次 再次选择时 学生可以选择相同的项目 也可以选择 不同的项目 在三年内可选择项目不超过 3 项 以便更好地加深对所学运动项 目的体验和理解 为终身体育打好基础 12 选选 项项 表表 主项 副项 项 目序 号 学 号 班 级 姓 名 性 别 篮 球 足 球 软 排 羽 球 毽 球 乒 球 街 舞 备 注 1001 一 王某男 2002 一 张某女 任课老师简介 任课老师简介 姓 名性别毕业学校擅长项目授课内容备注 男 足球 羽毛球 毽求 羽毛球 男 篮球 排球 乒乓 球 羽毛球 排球 男 田径 篮球 乒乓 球 排球 篮球 男 田径 乒乓球 篮球 乒乓球 女 篮球 毽球 街舞 排球 街舞 男 田径 足球 毽球 毽球 男 足球 武术 健美 足球 篮球选项教学纲要篮球选项教学纲要 一 指导思想一 指导思想 本纲要是根据我校实际情况 结合学生的生理和心理特点 以及体育 与健康课程的特殊要求制订的 纲要在全面贯彻教育方针 以 健康第一 作为指导思想的同时 注 重以人为本 以学生为主体 充分发挥体育与健康学科教育的综合功能 13 落实素质教育的要求 提高学生的综合素质 增强学生体质 促进学生的 身心发展 培养学生体育兴趣 形成终身锻炼意识和养成良好的科学健身 习惯 二 二 教学目标教学目标 篮球选项教学目标 按新课程标准和水平五的要求 应达到以下领域和水平 目标 领域领域目标水平目标 运 动 参 与 1 具有积极参与体育活动 的态度和行为 2 用科学的方法参与体育 活动 1 养成良好的体育锻 炼习惯 2 根据科学锻炼原理 制定并实施个人锻炼 计划 3 学会评价体育锻炼 效果的主要方法 运 动 技 能 1 获得运动基础知识 2 学习和应用运动技能 1 认识多种运动项目 价值 2 关注国内外的重大 体育赛事 3 提高篮球运动的技 术 战术水平 4 增强技术 战术的 运用能力 14 身 体 健 康 1 发展体能 2 具有关注身体和健康的 意识 3 懂得营养 环境和不良 的行为对身体的影响 1 发展肌肉力量和耐 力 2 理解身体健康在学 习 生活中的意义和 作用 3 了解性传播疾病等 有关知识 4 形成良好的生活方 式 心 理 健 康 1 了解体育活动对心理健 康的作用 认识身心发展的 关系 2 学会通过体育活动等方 法调控情绪 3 正确理解体育活动与自 尊 自信的关系 4 形成克服困难的坚强品 质 1 自觉通过体育活动 改善心理状态 2 在体育活动中努力 获得成功感 3 在体育活动中表现 出调控情绪的意愿和 行为 4 在具有挑战性的运 动情景中 体验战胜 困难带来的喜悦 社 会 1 建立和谐的人际关系 具有良好的合作精神和体育 1 表现出良好的体育 道德和合作精神 15 适 应 能 力 道德 2 学会获取现代社会中健 康知识的方法 2 具有通过互联网获 取体育与健康知识和 方法的能力 三 三 教学要求教学要求 篮球教学应强调运用游戏和教学比赛等手段与方法 学习篮球的基本技术 简单的攻防战术 提高学生的兴趣和参与的主动性 积极性 不断改进和提高 技术水平 使学生明确篮球的起源与发展 以及运动对身心发展的影响 向学 生讲解篮球规则 并在教学比赛中严格执行规则 鼓励学生参与篮球比赛的积 极性 充分感受篮球运动的乐趣 在篮球教学过程中要适当结合一般素质练习 要全面地发展学生身体素质 增强学生的心理 生理和社会适应能力 培养学 生团结协作 竞争对抗 机智果断 生动活泼 敢于拼搏的精神和集体荣誉感 以及良好的体育道德作风 篮球教学 要根据学生的实际情况和技术水平 以及运动能力的差异不同 进行分组分层组织教学 四 四 教学内容和时数安排教学内容和时数安排 基本知识 5 篮球基本技 战术 70 体能练习 25 1 篮球运动概述 2 篮球比赛规则 和裁判法 1 熟悉球性天天 练 2 运动技术 3 传 接球技术 1 力量专项练习 16 3 体育锻炼对体 质健康的作用 4 营养与体质健 康 5 体育锻炼的自 我监护 4 移动技术 5 投篮技术 6 持球技术 7 防守技术与战 术 8 进攻战术 2 速度 耐力练 习 3 结合球的各种 练习 4 游戏 五 五 考核内容与评价标考核内容与评价标 1 技术评价与标准 第一层次 1 原地单手肩上投篮技术 2 双手胸前传接球技术 3 原地单手肩上传球技术 第二层次 1 行进间高手投篮技术 2 原地跳起肩上投篮技术 3 变向运球技术 第三层次 1 急停跳投技术 第三层次 2 一打一攻防技术 第三层次 优秀 手法正确 动作协调 17 良好 手法正确 动作较连贯协调 一般 手法基本正确 差 手法不正确 动作不协调 2 达标评价内容与标准 1 梯形滑步 方法 沿三秒区限制线做梯形往返滑步 4 次 2 半场往返运球投篮 方法 由球场右侧边线中点开始 面向球篮以右手运球上篮时开始计时 球投 中篮后 还以右手运至左侧边线中点 然后转换左手运球上篮 投中篮后 还 以左手运球回到原起点 同时 再重复上述运球投篮一次 再回到原起点时停 表 要求 连续运球 不得推运球上篮 必须投中篮后继续运球 投不中再投 直 至投中 3 一分钟跳投 方法 以篮圈投影中心为圆心 以该点至罚球线的距离为半径 画一圆弧 开 始时考生在弧线外作跳投 连续投一分钟 女生可做原地投 也可以做跳投 要求 男生 必须跳起后投篮 投篮时不得踏线或过线 抢篮板球后要运球 18 到弧线外 不得带球跑 违者投中无效 4 三分投篮 2 3 层次男生 方法 于三分区任选一点投篮 10 次 计命中数 要求 按篮球竞赛规则要求 投篮方式不限 足球选项教学纲要足球选项教学纲要 一 选项说明一 选项说明 本纲要根据高中 体育与健康 和足球教学以及我校的情况 而制定 因为足球是世界上最受欢迎的体育运动之一 通过足球运动来培养学 生的各种能力 激发创造力 改善社会行为和培养团队精神 给学生带来欢乐 在选项中一定要坚持 健康第一 原则 使学生养成良好的锻炼习惯和卫生习 惯 促进他们健康成长 在练习中多采用活动性足球游戏的形式 激发学生运 动兴趣 为培养他们终身体育意识打好坚实的基础 二 二 教学目标教学目标 通过足球选项教学 使学生初步掌握足球技术 战术和规则 培养足球比 赛和欣赏足球比赛的能力 发展力量 速度 灵敏 协调和柔韧性等素质 增 强体质 培养合作精神 竞争意识 交往能力和安全意识 培养勇敢顽强 克 19 服困难 超越自我 充满自信 机智果断 吃苦耐劳及集体主义等优良品质 三 教学要求三 教学要求 1 要严格遵守足球选项班的有关制度 2 严格要求自己 练好足球基本功 3 提高安全意识 在比赛前要做好充分的准备活动 比赛中不做危险动作 比赛后要做好放松运动 养成良好的锻炼习惯 为终身体育打好基础 四 教学内容 学习时可根据学生足球水平的具体情况分成三个难度的练习小组 由小组长负责组织练习 教师巡回指导 一 理论部分 一 理论部分 1 足球运动的概述 足球运动的起源 发展和规则的演变 足球运动比赛的 方法和特点及其在体育运动中的地位和作用 我国足球运动发展简况 国际足 球运动简介以及世界足球运动的发展趋势 2 足球技术与战术基本理论知识 足球技战术的概念 作用和分类 足球技 战术的运用 3 足球竞赛规则与裁判法 足球比赛的场地设备 足球主要规则分析 裁判 工作的意义和要求 裁判人员职责 临场裁判分工和配合方法 足球比赛的记 录方法 4 足球比赛组织与编排 足球竞赛意义和种类 竞赛规程制定 比赛制度 编排方法和名次评定 二 技术部分 二 技术部分 1 足球基本技术 1 熟悉球性 20 重点内容 脚背正面颠球 一般内容 各种球性的练习 介绍内容 十二部位颠球 2 运球技术 重点内容 运球突破 一般内容 脚背正面 内侧和外侧运球 介绍内容 足球名星运球 3 踢球技术 重点内容 脚内侧踢球 脚背内侧踢球 一般内容 各种脚法的踢球 介绍内容 脚背外侧踢球 4 停球技术 重点内容 脚内侧停球 脚背外侧停球 一般内容 胸部停球 介绍内容 其它停球技术 5 头顶球技术 重点内容 前额正面跳起头顶球 一般内容 原地正面头顶球 介绍内容 侧面头顶球 6 抢球技术 重点内容 正 侧面抢截球 一般内容 其它抢截球技术 21 介绍内容 铲球技术 7 射门技术 重点内容 传接球射门 脚背正面射门 头顶球射门 一般内容 运球绕杆射门 介绍内容 脚背正面凌空射门 侧面凌空射门 8 介绍掷界外球技术和守门员技术 2 足球战术 1 进攻战术 个人战术 摆脱 跑位 运球过人 传球 射门 局部战术 二过一 三过二 整体战术 边路进攻 中路进攻 定位球进攻战术 2 防守战术 个人战术 站位 盯人 抢截 局部战术 保护 补位 围抢 整体战术 人盯人防守 区域防守 混合防守 制造越位 定位球防守战术 三 三 发展身体素质 发展身体素质 1 发展上 下肢肌肉和腰腹肌肌肉力量 2 发展速度耐力有氧耐力 3 发展柔韧性 灵敏性和协调性 附高中体育与健康足球选项一 二年级全年教学计划 领教学内容安排方式 节 22 高中一年级高中二年级域 1212 能定期进行足球运动 如一周两或 三次的运动 随课外体育活动进行检查 知道如何设置锻炼的目标在体育实践课中进行讲解 运 动 参 与 能应用简单的测试方式了解自己的 体能变化 如台阶试验 仰卧起坐 测试等 在体育实践课中学会测试方 法 熟悉球性2 32 32 32 3 运球3 43 43 43 4 脚内侧踢球2 32 32 32 3 运球突破2 32 32 32 3 脚背内侧踢定位球2 32 32 32 3 头顶球2222 胸部停球2 32 32 32 3 掷界外球1111 脚背正面踢球2222 守门员技术2 32 32 32 3 运 动 技 能 足 球 选 项 运球绕杆射门2222 23 足球战术2 32 32 32 3 足球规则3333 足球比赛2 32 32 32 3 发展上 下肢肌肉力量体育课或课后练习 发展有氧耐力结合 12 分钟跑和足球比赛 发展腰腹肌肉力量体育课或课后练习 认识足球活动是防治现代生活方式 病积极手段和方法之一 体育课中讲解 身 体 健 康 养成良好的生活习惯如 饮食 休 息等 自评 通过足球运动来改善不好的心理状 态 在比赛的过程中 通过合理设置目标使自己在足球运 动中不断获得成功 在训练的过程中 能在足球活动或比赛中调控自己的 情绪 在足球比赛中 心 理 健 康 体验困难环境中运动的乐趣在训练或比赛中 正确处理足球活动中竞争与合作的 关系 在足球比赛中 社 会 适 应 通过联网获取足球运动方面的知识 在课外 24 各 领 域 足球各项的基础知识3 43 43 43 4 机 动 因考试或放假4444 合 计 学时约 36约 36约 36约 36 四 教学评价四 教学评价 满分为 100 分 其中达标和技评占 60 体能占 10 知识 与技能占 10 学习态度占 10 情意表现合作精神占有 10 后四项通过学 生自评 学生互评 教师评定和总评的方法确定 一 考核内容 方法及评分标准 1 颠球 1 测试方法 受试者脚 大腿 胸 肩和头等部位 随意连续颠球 主考者数计颠球个 数 如果球落地 则为一次颠球成绩 每人做两次 取最佳一次成绩 2 评分标准 见足球技术达标评分标准表 2 定位球传准 1 场地设置 以 O 为圆心 以 3 米和 4 米为半径 分别划里外两个圆 圆心处插一根 1 5 米高并系有彩色小旗的标志杆 作为传准的目标 25 以 20 米为半径 从圆心向置球地点划一条 5 米长的弧线为传球的限制线 2 测试方法 受试者将球放在限制线上 用任何一只脚背内侧向圈里传球 球落在圈内或 圈线上均有效 每人连续做 5 次 每次均计成绩 按 5 次成绩之和为该内容考试达标成绩 2 评分标准 该内容成绩满分为 100 分 其中达标成绩满分为 70 分 技评成绩满分为 30 分 老考生该内容成绩为达标成绩与技评成绩之和 达标评分 每传入半径为 3 米圈内一次得 14 分 每传入半径为 4 米圈内一次 得 7 分 未传入圈内不计成绩 5 次达标之和以及评分标准见评分表 技评按四个等级 详见技评评分标准表 26 优秀 传球动作方法正确 动作协调 传球方向落点准确 良好 传球动作方法正确 动作较协调 传球方向落点较准确 及格 传球动作方法较正确 动作较协调 传球方向落点较准确 不及格 传球动作方法不正确 动作不协调 传球方向落点不准确 3 运球过竿射门 1 场地设置 在罚球区线中点处 画一条 20 米长的垂线 距罚球区线之远端为起点 距罚球区线 2 米处起 沿 20 米垂线插置标竿 8 根 竿间距离 2 米 第八根 竿距起点 4 米 标竿固定垂直插在地面上 插入地下深度不限 受试者碰不到竿为宜 竿高 至少 1 5 米 27 20 米运球过竿射门场地设置图 2 测试方法 受测者从起点开始运球 脚触球立即开表记时 运球逐个绕过标竿后射门 球越过球门线时即停表 每人做两次 取最佳一次成绩 运球漏竿或未射中球门 均无成绩 若射中球门横木或立柱可补做一次 3 评分标准 参照达标 技评评分标准表 总分为 100 分 其中达标成绩满分为 70 分 技评成绩 满分为 30 分 技评按四级评分 优秀 运球动作方法正确 动作协调 熟练 射门动作正确有力 良好 运球动作方法正确 较协调 射门动作正确有力 及格 运球动作方法较正确 较协调 射门动作基本正确 不及格 运球动作不正确 不协调 射门动作不准确 4 比赛 1 测试方法 受试者进行至少 15 分钟的分队比赛 可以是 7 对 7 或 3 对 3 4 对 4 的小场比 28 赛 2 评分标准 重点观察受试者的技术运用和比赛意识 按四级评分 各评分值详见评分表 优秀 个人技术正确熟练 运用合理 比赛意识强 良好 个人技术正确熟练 运用合理 比赛意识较强 及格 个人技术运用和比赛意识一般 不及格 个人技术运用和比赛意识均较差 达标评分标准表 颠球 100 分 定位球 传准 20 米运球射门 70 分 成绩分值成绩分值 分值 70 分 成绩分值成绩分值 29 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 100 98 96 94 92 90 88 86 84 82 80 78 76 74 72 70 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 68 66 64 62 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 70 63 56 49 42 35 28 21 14 7 0 10 10 2 10 4 10 6 10 8 11 11 2 11 4 11 6 11 8 12 12 2 12 4 70 68 66 64 62 60 58 56 54 52 50 48 46 12 6 12 8 13 13 2 13 4 13 6 13 8 14 14 2 14 4 14 6 14 8 15 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 注 女生达标测试要求及评分标准如下 颠球 评分标准同男生 定位球传准 传球限制线比男生近 2 米 20 米运球过竿射门 达标成绩评分比男生降 1 秒计算 30 技评评分标准表 注 女生技评与男生相同 分值成 绩 20 米运球射门 30 分 定位球传 准 30 分 比赛 100 分 优 秀 30 28 26 25 30 28 26 25 100 95 90 85 良 好 24 22 21 24 22 21 80 75 70 及 格 20 18 20 18 65 60 不 及 格 17 15 14 12 17 15 14 12 55 50 45 40 二 体能 知识与技能 学习态度和情意表现合作精神评定按下表 评评价内容评价评定标准学 学教总 31 定 范 围 方法 非 常 优 秀 比 较 优 秀 进 步 明 显 基 本 达 到 不 能 达 到 生 自 评 生 互 评 师 评 定 评 体 能 有氧耐力的水平与进步 幅度 测验 观察 108765 知 识 与 技 能 体育 足球知识 科学的学习 与锻炼方法 足球技 战术知识与方法等的 掌握程度和运用能力 以及进步幅度 测验 观察 技能 评定 等 108765 学 习 态 度 对待足球选项课程的学 习与练习的态度 以及 行为表现 观察 问卷 回答 等 108765 情 意 表 现 合 作 精 神 在体育回答中的情绪表现 与控制 在足球运动中的 自信心表现 意志力的表 现 对他人的理解与尊重 交往与合作精神等 观察 记录 问卷 回答 等 108765 排球选项教学纲要排球选项教学纲要 本纲要是依据东莞高级中学 体育与健康课程标准 教学实施方案结合排 32 球教学的特点及我校情况而制定 授课内容分为理论和技术两部分 技术部分内容又分重点内容 一般内容 和介绍内容 对重点内容要求学生较好地掌握基本理论 基本技战术和基本技 能 一般内容和介绍内容要求学生初步掌握和有所了解 一 一 指导思想指导思想 根据 新课程标准 所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神 坚持以 健康 第一 和素质教育为指导思想 使学生通过对排球基本技战术的学习 激发学 生运动热情 培养学生终身体育精神 二 二 教学目标 教学内容与教学要求教学目标 教学内容与教学要求 第一层次 初学阶段 一 教学目标 一 教学目标 排球是学生喜爱的体育项目之一 但是由于排球运动一般在小学不容易开展 所以高中生的排球基本技术仍需要复习 巩固 提高 多组织垫球 传球 发 球和扣球等基本技术的组合练习 并能在游戏和教学比赛中运用 使学生 人 人都能上场打排球 二 教学内容 理论部分 规则常识 各项技术规格要领 体育卫生常识 作风培养的意义 技术部分 33 1 准备姿势和移动技术教学 重点内容 2 正面传球技术教学 重点内容 3 正面双手垫球技术教学 重点内容 4 正面下手发球技术教学 一般内容 5 正面扣球技术教学 一般内容 6 拦网技术教学 介绍内容 三 教学要求 排球的基本动作单独教学比较单调 综合练习又有一定难度 教学中应多采用 游戏等方法 使学生熟悉球性 尽可能将排球技术与战术结合进行 在排球教学中 应多注意发展身体素质练习 发展学生的灵敏性 臂力和 弹跳力 培养团结协作 灵活多变的适应能力 第二层次 基础阶段 一 教学目标 在游戏和教学中 继续改进和提高发球 垫球 传球 扣球和拦网等基本技术 及其组合动作 侧重在提高学生综合运用基本技术和战术以及简单配合的能力 全面的发展身体素质 培养团结合作 公正 顽强等优良品质 二 教学内容 理论部分 规则常识 各项技术规格要领 体育卫生常识 34 作风培养的意义 技术部分 1 准备姿势和移动技术教学 重点内容 2 正面传球技术教学 重点内容 3 正面双手垫球技术教学 重点内容 4 正面下手发球技术教学 重点内容 5 正面上手发飘球技术教学 重点内容 6 正面扣球技术教学 重点内容 7 接扣球技术教学 重点内容 8 拦网技术教学 重点内容 三 教学要求 排球运动要求每个球员都是 能手 并尽量在某一方面更熟悉一些 经过 一年级排球基本技术的学习和提高 逐渐要求学生在某一方面有所长处 在比 赛中能为本队起更多的作用 使学生了解排球发展的趋势和基本规则的内容 并在比赛中遵守和运用规 则 第三层次 提高阶段 一 教学目标 第三层次的排球教学 主要是复习 巩固 提高已学过的基本技术动作 并能 在游戏和教学比赛中运用 培养学生综合运用知识 技能和战术的能力 结合 讲解规则的要求与限制 使学生进一步了解排球 懂得规则 提高对排球比赛 的欣赏水平 为学生未来参加排球活动奠定基础 35 二 教学内容 理论部分 规则常识 各项技术规格要领 体育卫生常识 作风培养的意义 技术部分 1 准备姿势和移动技术教学 重点内容 2 正面传球技术教学 重点内容 3 正面双手垫球技术教学 重点内容 4 正面下手发球技术教学 重点内容 5 正面上手发飘球技术教学 重点内容 6 正面扣球技术教学 重点内容 7 接扣球技术教学 重点内容 8 拦网技术教学 重点内容 三 教学要求 排球得分的手段与机会是发球 扣球 拦网 吊球等多种途径 因此 应反复 进行发球 垫球 传球 扣球与拦网 单人或双人 等基本技术的练习 只有 每个动作都能熟练地掌握 才能提高比赛的水平 对于同样的动作 每练习一 次 又都要有新的体会与提高 要让学生明白练习的次数与掌握动作和比赛的 质量是成正比的 培养学生团结合作 积极奋进 契而不舍的精神 三 东莞高级中学排球教学工作计划 水平 5 36 教学目标 1 初步掌握排球运动的各项基本技术动作 2 发展学生反应判断能力 增进身体健康发展 3 培养排球兴趣爱好 体验排球运动的乐趣 促进学生集体主义精神的培 养 单 元 任务要求教学重点组织教法与措施 1 一 初步掌握准备姿势和移 动技术 要求 在移动的过程中 身体不应上下起伏 应保持 在水平方向 屈膝提踵 含胸收腹微 动 抬腿蹬 地 改变重 心 1 两人一组 照镜子 一人随对面 另一人做同方向移动 2 两人一组各持一球 同时把球滚向 对方体側 移动接住后再滚给对方 反复练习 3 两人一组 一人向不同方向抛球 另一个不停地快速移动用低手和上手 接球 2 一 初步掌握正面传球技术 二 进一步提高垫 传串连 技术 三 进一步提高垫 传 扣 串连技术 身体协调用 力 手型 击球点 准 确性及手控 球能力 1 对墙传球 由远及近 体会手型 击球点和协调用力动作 2 模仿练习 二人一组 一人抛球 另一人模仿传球手型迎上接球后将球 传出 3 自传球 体会击球点和协调用力动 作 4 两人一组对传练习 三角传球练习 3 一 初步掌握正面双手垫 球技术 二 复习正面双手垫球 学习正面双手移动垫球 三 掌握接发球技术 提 高移动垫球技术 两前臂靠拢 以前臂前部 的平面部位 触球 1 垫固定球 2 原地连续自垫球练习 3 对墙垫球 要求移动身体正对来球 4 三人跑八字移动垫球 4 一 初步掌握正面下手发球 技术 培养学生判断准确性 抛球 击球 点准确性 1 做徒手动作 体会抛球 击球的协 调动作 2 靠墙或靠网的抛球练习 3 对墙或对网的近距离发球练习 4 两人一组的发球练习 由近及远 5 一 初步掌握正面上手发飘 球技术 要求 全身协调用力 抛球 挥臂1 做准备姿势 抛球 击球方法的分 解动作 2 徒手分解练习 体会抛球引臂 挥 臂的过程 3 挥臂击固定球 然后进行近距离对 墙挥臂击球练习 4 完整发球练习 可由近距离对网发 球直至发球区发球 37 6 一 初步掌握正面扣球技术 二 培养学生勇敢果断的意 志品质 助跑起跳与 挥臂 注意 动作节奏 1 徒手做完整扣球练习 2 自抛自扣练习 3 教练抛球 队员做完整扣球练习 4 结合接发球或接扣球的垫 传扣球 练习 7 一 初步掌握拦网技 术 二 培养学生顽强拼 搏的意志品质 找准起跳时 间 通过看 球找起跳位 置 判断球 的落点 1 两人一组 一人自抛自扣 另一人 拦网 2 摆臂起跳后做伸臂 盖帽动作 3 两人配合拦网 四 考核内容与要求及评分标准 1 正面传球技术考核与评价 评价 60 项目 内容 姓名 定量考核成 绩 40 自评 20 互评 20 教师评价 20 总成绩 100 王钢 李萍 A 一人球场右边圆形位置抛球过网 考核者站在网左边椭圆形位置用正面传球 技术接抛球 共 10 个球 球落点 1 2 3 位置分别为 5 7 5 10 分 B 自评 互评 教师评价中 优 良 中 及的成绩为 20 15 10 5 分 C 总成绩中 90 100 为优 80 89 为良 70 79 为中 60 69 为及格 38 2 正面双手垫球技术考核与评价 评价 60 项目 内容 姓名 定量考核成 绩 40 自评 20 互评 20 教师评价 20 总成绩 100 王钢 李萍 A 正面双手连续垫球 球高过头顶 垫 18 20 个为 100 分 垫 16 17 个为 95 分 垫 14 15 个为 90 分 垫 12 13 个为 85 分 垫 10 11 个为 80 分 垫 8 9 个为 75 分 垫 6 7 个为 70 分 垫 4 5 个为 65 分 垫 2 3 个为 60 分 B 自评 互评 教师评价中 优 良 中 及的成绩为 20 15 10 5 分 C 总成绩中 90 100 为优 80 89 为良 70 79 为中 60 69 为及格 3 正面下手发球技术考核与评价 评价 60 项目 内容 姓名 定量考核成 绩 40 自评 20 互评 20 教师评价 20 总成绩 100 王钢 李萍 附 A 定量考核标准 如右图所示 每人正面下手发 10 个球 椭圆形为 5 分 两边圆形为 10 分 中间圆形为 7 5 分 B 自评 互评 教师评价中 优 良 中 及的成绩为 20 15 10 5 分 C 总成绩中 90 100 为优 80 89 为良 70 79 为中 60 69 为及格 39 4 正面上手发飘球技术考核与评价 评价 60 项目 内容 姓名 定量考核成 绩 40 自评 20 互评 20 教师评价 20 总成绩 100 王钢 李萍 附 A 定量考核标准 如上图所示 每人正面上手发 10 个球 椭圆形为 5 分 两边圆形为 10 分 中间圆形为 7 5 分 B 自评 互评 教师评价中 优 良 中 及的成绩为 20 15 10 5 分 C 总成绩中 90 100 为优 80 89 为良 70 79 为中 60 69 为及格 5 正面扣球技术考核与评价 评价 60 项目 内容 姓名 定量考核成 绩 40 自评互评教师评价 总成绩 100 40 20 20 20 王钢 李萍 附 A 定量考核标准 如上图所示 每人正面扣 10 个球 椭圆形为 5 分 两边 圆形为 10 分 中间圆形为 7 5 分 B 自评 互评 教师评价中 优 良 中 及的成绩为 20 15 10 5 分 C 总成绩中 90 100 为优 80 89