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红枣生嚼白吃了 红枣生嚼白吃了 1010 种奇效吃种奇效吃 法 法 1 枣子蒸熟 预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节 枣有 调养脏器 滋补气血 壮阳生津的功效 多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用 2 红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝 可治疗胃寒 胃 痛果再放入桂圆 就是补血补气茶了 3 红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜所着 必效方 中记载了将 红枣 银耳和冰糖一起煮汤 可止咳润 肺 材料 银耳 20 克 大约半朵 红 枣 20 颗 冰糖 60 克 可根据各人的 口味添减分量 做法 把银耳放在清 水中发开 摘去蒂头 撕成小块 与红 枣 冰糖一起放到锅里 加水 6 碗 大 火煮开后 改用文火再煮半个小时 即 可熄火 4 红枣煮蛋 补血养颜 红枣加桂圆煲红糖水 到枣烂 桂圆 绵时 打只鸡蛋 继续用小火焐熟鸡蛋 红枣 桂圆和红糖都有补血的功效 煮 出的鸡蛋很滋补 5 红枣熬粥 安神助眠 中医上讲 女性有躁郁不安 心神不 宁等症状 可用适量百合 莲子搭配红 枣调理 若与小米同煮 可更好地发挥 红枣安神的效用 6 红枣泡酒 血管畅通 红枣在浸泡过程中 富含营养的有机 物更容易在酒中溶出 对保持血管通畅 有一定效果 找到适合自己的一种 活 力健康才是最重要的 7 红枣泡水 养肝排毒 实验证明 每天给肝功能差的人喝大 枣水 持续 1 周能增加人体血清蛋白 从而达到保肝排毒的功效 红枣的一个 冲泡细节决定着它功效的高低 红枣果 皮坚韧不好消化 如果整颗冲泡 很难 将其有效成分完全溶出 因此最好将其 掰开再冲泡 8 大枣煮水 强健脾胃 原料 新收获的大枣 鲜枣或才晾晒 的枣均可 方法 将新收获的大枣 十 月份 破开 去掉枣皮和枣核 用小火 细烤 直至有香味飘出 然后用烤过的 枣煮水喝 每天吃 5 7 颗大枣 加上党 参 白术共用 更能补中益气 健脾胃 9 大枣煮饭 延年益寿 参枣米饭 药王孙思邈就极力推荐此 方 认为大枣如此实用 能够补气养胃 延年益寿 如果体质虚弱 气血不盛 睡眠质量差等 服用之后 可使人血气 畅通 身轻不倦 10 红枣蒸木耳 驻颜祛斑 有一款点心 可以每日早 晚餐后各 吃一次 有驻颜祛斑 健美丰肌的作用 并可以缓解面部黑斑 形瘦 就是蒸红 枣 木耳 选红枣 10 颗 黑木耳 15 克 冰糖适量 红枣要用清水泡
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