代谢综合征启示录

,症,启,示,录,代,谢,合,综,三高的营养调理方案,三高人群,2004年据相关部门统计：全国“三高”人群,“高血脂”小组,“糖尿病”小组,“高血压”小组,1.6亿人,1.8亿人,2000万人,三高,？,为什么,那么可怕,正常情况随着年龄的增长人的血管在逐年变的狭窄,0,10,30,60,脂肪堆积,40,50,20,无论你信与不信30岁时你的血管可能堵了30%60岁时你的血管可能堵了60%,30%,60%,0,10,30,60,40,50,20,可怕的是血管的适应性非常强在堵90%之前并没有明显症状,50%,99%,30%,90%,血管狭窄为何可怕,？,那,首先明白血管的作用是把营养物质运往全身各器官。,血管狭窄,道路堵车,就如同出现,道路堵车大不了就是,但血管内哪里有堵车哪里的器官就会坏死,如果堵的是脑和心脏两个人体最重要器官的大血管，那不到一小时你就归西了。,如果堵的是肝脏和肾脏等器官，那肝肾的坏死或衰竭最终会导致你中毒而死。,如果堵的是脑眼、手、脚等末端器官，那短期内你可能会感到视物模糊/手脚麻木，长期就会造成失明和截肢。,代谢综合征相互关系,脂肪肝,血脂升高,不良生活方式,血压升高,冠状动脉硬化,血粘度,胰岛素抵抗,血糖升高,LDL-C1.9,三高,！,所以,可怕是因为,三高的慢性并发症,脂肪肝,牙周脓肿,肾病,麻木、神经痛,脑出血、脑梗塞,白内障、视网膜病变,心绞痛、心梗、心衰,便秘、腹泻,感染,坏疽、截肢,动脉硬化,如何预防和调理三高,？,那,病了再治疗是不是太晚了，大家都知道一旦吃药永不停药了啊，那该怎么办？,所以当我们要提前预防！,86.2厘米，相当于一把普通餐椅的高度，也是目前中国城市4050岁男性的平均腰围。据英国学者保罗弗伦奇引用的数据，目前中国城市男性的平均腰围已经从1985年的63.5厘米增长至76.2厘米，27年间粗了20%。,中心性肥胖，俗称“啤酒肚”：在国内指男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米。“脂肪肝”。,非转基因挪威深海鱼每1000mg含有：EPA 180mg DHA120mg含量高于同类产品5-10倍天然维E做分散剂,非转基因有机大豆每100g内容物含：磷脂酰胆碱13.0g。,原理是重点！,建议食谱,早餐：一个鸡蛋+一杯豆浆或者100ml的酸奶，喝水500毫升+8-10颗大杏仁中餐：紫薯代餐粉一包+蔬菜4-5两，鱼虾类2两，以7-8分饱为主； 晚餐：紫薯代餐粉一包+蔬菜4-5两，鱼虾类2两，以7-8分饱为主；两餐之间饿了可以再增加低糖水果一份（苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，）等保证每天喝水1800毫升如果想效果更好，建议每天有氧运动40分钟或以上,以前就是血脂高，现在血压也高，血糖也不太好，好难受啊！,转氨酶偏高，注意！,谷丙转氨酶（GPT）和谷草转氨酶（GOT）,转氨酶是人体肝脏这个“化工厂”正常运转过程中必不可少的“催化剂”，是肝脏的一个“晴雨表，肝细胞是转氨酶的主要生存地。当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等时会造成肝细胞的受损，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。,谷草转氨酶 GOT正常值是：0-37u/L（各种肝病、心肌梗塞早期、肝细胞坏死变性肝硬化肝癌都异常偏高）谷丙转氨酶 GPT正常值是：0-40u/L（肝炎药物中毒阻塞性黄疸、肝变性硬化胆管炎胆管瘤都有异常偏高）谷草/谷丙比正常值是：1.52.5 : 1（当比例小于1时称为倒置、是慢性肝炎或肝硬化特征之一）,辅酶Q10作用于线粒体，使各种营养物质更好的在线粒体内转化为能量营养心肌细胞，有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。,每100g含辅酶Q10：14g；每粒含辅酶Q10：35mg,美国心脏病医师协会建议：“全美40以上人群，无论是否患有心脏病都应每天服用辅酶Q10”。,标志性成分：黄酮含量每100g含6.0g；使用油茶籽油作为分散剂，健康加倍！,降血脂，调血糖 抗衰老 调肠胃广谱抗菌 增加抵抗力 抗肿瘤抗疲劳 养肝护肝 软化血管,现代科学研究证明：银杏叶含有200多种药用成分，其中黄酮类活性物质46种，微量元素25种，氨基酸8种。,功效： 具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、改善心脑血管循环、解除平滑肌痉挛、