六班青春期性心理教育

1. 了解青春期身体和心理出现哪些变化，探讨怎样健康、安全度过青春期。2. 知道怎样进行正常的男女交往3.学会控制自己，正常的交往，努力的学习，使青春无悔。,这次青春期性教育的目标,青春期又叫青春发育期，可分为三个阶段：青春前期：1013岁，人的生长发育最快阶段青春中期：1317岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，女性出现月经青春后期：1720岁，生理上的变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征发育成熟,男 孩外生殖器变大，阴囊颜色变深 精囊和前列腺增大并开始分泌，开始出现遗精 喉节增大，声带增长变厚 出现胡须、阴毛、腋毛，有的出现胸部及全身体毛 变得更敢作敢为，表现出对女性的亲近兴趣 皮脂腺分泌增加,女 孩阴唇和阴蒂发育生长 乳房、子宫和阴道增大，月经来潮 喉节仍保持青春前期的比例，嗓音停在高音区 体毛较少，头发较多，出现阴毛及腋毛 表示对男性的亲近兴趣 乳晕区变黑，增加皮脂腺分泌,青春期生理变化特点如下：,（1）身高、体重迅速增长，青春期每年身高平均可增长9厘米，体重增加89公 斤。,男生：,（2） 身体各脏器功能逐步成熟，因此，思维能力活跃，对事物的反应能力提高； 求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、 协调； 推理分析能力和记忆力都有加强。,（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开始分泌雄激素。刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。,（4）生殖系统发育成熟，性激素经血液循环到达全身，内、外性器官发育成熟，出现第二性征。,第二性征,毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现年后，长出胡须。变声。 出现喉结：喉结的突出是男性特有的第二性征。,遗精,遗精是男性特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。首次遗精年龄平均为岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚年。首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。,包皮过长与包茎,如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出者，称为包皮过长；若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。,青春期的开始年龄，发育速度、成熟年龄，以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；对推 迟衰老、延长寿命，能起积极作用。,青春期的生理变化最明显的变化是骨骼生长加速和第二性征的发育，随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（女孩）出现：（1）乳房发育（2）阴毛出现（3）月经来潮（4）骨盆增宽（5）强烈的性感受和性幻想,女生：,聆听花开的声音青春的困惑,女孩子为什么会来月经？,卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。,聆听花开的声音青春的困惑,女孩子如何度过月经期？,聆听花开的声音青春的困惑,为什么月经前乳房会胀痛？,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,聆听花开的声音青春的困惑,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,为什么我会长青春痘？,聆听花开的声音青春的困惑,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,青春期心理变化（一）,极高的情绪兴奋性：或狂喜、或痛心情绪上的紧张性：易怒、不安、自卑、焦虑富有冲动性矛盾和不稳定性：过分冲动不能自制热情和激情产生深刻的情感体验文饰、内隐、曲折由与性发育相伴的性意识产生独立意向的发展，成人感的形成,青春期心理变化（二）,意识到自我形象关心自己的成长自我评价能力增长自尊心发展对任何象征成人标志的行为非常向往（爱情和性）喜欢模仿成人中流行的不良行为（吸烟、酗酒、吸毒）可塑性大,青春期性心理（一）,性意识发展的三阶段：性的反感阶段： 对性的不安、害羞、反感，对异性态度冷淡、不合作、对立情绪向往长者阶段： 对同龄人缺乏兴趣，爱慕年长异性、英雄、歌星自我意识逐渐完善阶段： 注意年龄和经历相当的异性对象（心理危险期：性心理发展丰富多彩，但最容易出问题）,青春期性心理（二）,在性激素的影响下，随着正当的性发育会自然而然地产生性冲动和性要求。对性知识产生兴趣，男女间彼此向往和追求正处于性生理成熟而性的心理发育尚未成熟的不平衡发展阶段，正处于性憧憬和性饥饿状态对性满怀疑惑、好奇、幻想,青春期性健康的标准,能够正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则,青春期的心理健康,1、明确认识学习是自己当前的主要任务。青春期又是人的智力发展的高峰期和培养创造力的最佳时期。要十分珍惜青春期这个学习的黄金时期。怀抱对国家社会的责任心和自己将来建功立业的理想，一心扑在学业上。在完成学习任务的过程中，发扬刻苦求学精神，培养学习兴趣和学习习惯，激发上进和求知欲，克服应试教育弊端造成的厌学情绪。,2 、注意品德修养，培养健全人格,学会正确认识与正确对待自己和他人、个人和集体的关系，树立心中有他人、心中有集体、心中有祖国的处世观，形成健全人格。要学会与人沟通的技巧与能力，在家庭、学校和社会生活中不论是对长辈和同学、都要以尊重、关怀、体谅、谦让的态度对待，以坦诚之心构筑人与人之间的亲情、友情与爱情。,3、注意意志性格锻炼,在我们生活的自然和社会环境是千变万化的，关系是错综复杂的，不可能像自己主观意愿那样“万事如意”和“一帆风顺”。在矛盾和困难面前，青年人应该具有开拓进取、改变环境、战胜困难的精神，当环境不允许和条件不具备时，必须学会正确对待现实，自我控制；使自己的思想与客观环境相适应。在遭受挫折和失败时，要善于分析情况，总结经验教训，自我调节，以保持乐观的心境。,4、保持良好的情绪,首先要有自爱之心，爱惜自己的健康和荣誉。当受到挫折、困难或心境不好时，要及时进行自我调节，不要让消极的情绪损害自己的身心健康。其次要有自知之明，正确认识和评价自己；在挫折与困难面前，不怨天尤人，锻炼和培养正视挫折克服困难的能力。第三要有自制之力，善于运用理智调节情绪、抑制冲动、消除心理障碍。,控制和调节不良情绪行为的方法,宣泄法：将消极或激烈的情绪释放出来。如诉说心中的烦恼，遇伤心事可以痛哭一场等。 升华法：将一些本能行动转移到自己和社会所能接受的安全范围，求得象征性满足。如把压抑的激情转移到文学艺术中去，如唱歌、绘画、写日记、书写等。,补偿法：即当生理上或心理上有缺陷而感到不适时，设法用种种方法来弥补这些缺陷，以减轻自己的不适感。如把激烈的或不愉快的情绪化为学习与工作的动力，从事业与学业上的成就中得到补偿。 转移法：只把注意力从一种事物转移到另一种事物中，以减轻心理负担。如当愤怒、忧愁、恐惧等情绪不能缓解时，可以听一支乐曲，看一场轻松的电影，或散步、打球，换一个环境来冲淡或抵消一时的不良情绪。,如何与异性进行交往,不必过分拘谨。在与异性的交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。在心理上，应该像对同性朋友那样去与异性交往，因为友谊本来就是感情的自然发展。 不应过分随便。异性间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便。须知异性毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开。 异性交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到庄重文雅，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，卖弄风情。,如何与异性进行交往,不宜过分冷淡。异性同学交往时，理智行事，善于把握自己的感情固然是必要是，但不应过分冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏，不可接近。 不可过分卖弄。在与异性同学的交往中，如果想卖弄自己见识多广而口若悬河，丝毫不给别人讲话的机会；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，则会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，或只“嗯”、“啊”不已，如果这样，尽管你面带笑容，也会人觉得你城府太深，令人扫兴。,少男少女杂志从全国60000份调查表中得出的结论：最让男生欣赏的女孩：（1）经常脸上有微笑，温柔大方的女孩；（2）活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩；（3）清纯秀美，笑起来很甜的女孩；（4）心直口快，朴素善良，随和的女孩；（5）聪颖、善解人意的女孩；（6）纯真不做作，有性格的女孩；（7）能听取别人意见，自己又有主见的女孩；（8）坦然、充满信心朝气的女孩；（9）不和男生打架的女孩；（10）长头发，大眼睛，说话斯文的女孩。,少男少女杂志从全国60000份调查表中得出的结论：最让女生欣赏的男孩：（1）大胆，勇敢的男生（2）幽默，诙谐的男生（3）思维敏捷，善于变通的男生（4）好学，上进的男生（5）团结同学，重友情的男生（6）集体荣誉感强的男生（7）有主见的男生（8）热心助人的男生（9）有强烈进取心的男生（10）勇于承担责任，有魄力的男生,最令男生讨厌的女孩：,（1）扮老成，一副老谋深算样子的女孩；（2）长舌头，对小道消息津津乐道的女孩；（3）自以为是，骄傲自大的女孩；（4）罗罗索唆，做事慢吞吞的女孩；（5）小心眼，爱大惊小怪的女孩；（6）疯疯癫癫，不懂自重自爱的女孩；（7）总喜欢和男生找茬吵架的女孩；（8）容易悲观，动不动就流眼泪的女孩；（9）把打扮和传播别人小事当“正业”的女孩；（10）自以为“大姐大”，笑起来鬼叫一样的女孩。,最令女生讨厌的男孩：,（1）满口粗言烂语的男生（2）吹牛皮的男生（3）小气，心胸狭窄的男生（4）粗心大意的男生（5）过于贪玩的男生（6）喜欢花钱的男生（7）小小成功便沾沾自喜的男生（8）有时过于随便，得过且过的男生（9）遇突发事件易鲁莽冲动的男生（10）不做家务，说家务是女生事的男生,男生的优点: (1) 刚强（2）善良（3）勤奋（4）幽默（5）魁伟（6）自信 （7）开朗（8）潇洒 （9）有正义