幼儿运动系统

第二章学前儿童身体的生长发育与保健 讲师 任留燕 内容简介 动作的执行者 1 为什么要从小教育孩子 站有站相 坐有坐相 为什么要注意培养幼儿正确的坐立行姿势 2 为什么幼儿不易发生骨折 3 为什么幼儿骨受伤后 恢复较快 4 为什么人到一定年龄 20 25岁左右 不再长个子 5 为什么要让幼儿多到户外活动 你能说出哪些理由 6 为什么幼儿园没有写字的任务 7 为何幼儿较易掌握粗大动作 不易掌握精细动作 关节腔 颅骨 面部肌 躯干骨 躯干肌 长骨 短骨 扁骨 不规则骨 骨质 骨膜 骨的主要组成部分 可分为骨密质和骨松质 覆盖在骨表面的一层结缔组织 学前儿童时期功能非常活跃 直接参与骨的生成 成年时转为静止状态 骨膜富有血管和神经 对骨的营养 再生和感觉有重要作用 骨髓 位于髓腔和松质间隙内 学前儿童时期的骨髓称为红骨髓 具有造血功能 5岁以后 长骨骨干内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替 呈黄色 称为黄骨髓 失去造血功能 但在慢性失血过多或重度贫血时 黄骨髓可转化为红骨髓 恢复造血功能 POSTCARDMadeinEngland 青枝骨折 在学前儿童有机质各的比重大 故其骨骼弹性较大 柔软 易发生变形 在外力作用下不易骨折或折而不断 称为青枝骨折 二 骨连结骨与骨之间借纤维结缔组织 软骨或骨组织相连 形成骨连结 根据骨连结的方式不同 可分为直接连结和间接连结 1 直接连结是骨与骨之间借结缔组织膜或软骨直接连结 如颅骨间的缝或软骨或如椎骨间的椎间盘 这种连结的活动范围很小或不能活动 2 间接连结间接连结即关节 是骨连结的主要形式 三 骨骼肌骨骼肌在人体内分布极为广泛 约占人体体重的40 每块骨骼肌都具有一定的形态 结构和辅助装置 执行一定的功能 并且有丰富的血管 淋巴管和神经分布 所以每块骨骼肌都可视为一个器官 在某教育局的网站上报到了某中心镇幼儿园开展幼儿拔河比赛活动的新闻 这则新闻说为了培养幼儿的集体合作意识 锻炼幼儿身体 丰富幼儿的幼儿园生活 xx幼儿园于xx月xx日上午开展了幼儿拔河比赛活动 活动采取了男孩女孩比 班级比 教师参与比等多种形式 并曰热烈的场面 活跃的气氛得到了孩子和老师们的欢迎 脊椎骨 腕骨 盆骨 四肢骨 颅骨 盆骨尚未长结实 在运动时要注意安全 如幼儿从高的地方往硬地上跳 就有可能上到骨盆的骨头 是骨盆变形 保健要点 幼儿的骨头在发育 需要较多的钙 同时还需要维生素D 使吸收的钙沉淀到骨头里去 1 补充钙 磷 维生素D 2 多晒太阳 多运动 3岁以前的婴幼儿 如果缺少维生素D 身体里的钙 磷就不能被充分地吸收利用 骨头长不结实 就会得佝偻病 软骨病 保健要点 由于学前儿童腕骨处于逐渐骨化的过程中 手腕的负重能力差 力量不足 不要让孩子拎较重的东西 也可以通过锻炼以促进腕骨骨骼和肌肉的发育 如 拍皮球 绘画 穿珠子等游戏活动 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的 到发育成熟的年龄 大约20 21岁或更晚 这些生理性弯曲才完全固定下来 在脊柱未完全定型以前 不良的体姿可以导致脊柱变形 发生不该有的弯曲 脊柱的功能也将受到影响 新生儿没有弯曲3个月抬头颈曲6个月会坐胸曲1岁行走腰曲20 21岁脊椎的骨化才完全完成 生理性弯曲不是天生的 保健要点 幼儿园的老师和家长要特别注意要求儿童端正坐 立 行 走的姿势 坚持课间操和体育锻炼 以消除背部肌肉和躯干的紧张 同时注意锻炼的强度和时间 此外课座椅的高度要适合孩子 保健要点 禁止孩子从高处往硬地上跳 尤其是女孩 足弓的特点 保育要点 脚弓不结实 易塌陷形成扁平足 幼儿会站和走以后渐渐形成的 脚弓 由于骨化未完成 足底的肌肉 肌腱和韧带发育不完善 若运动量不合适 就容易形成扁平足 1 防止肥胖 2 走路 直立时间不宜过长 3 负重不宜过度 4 鞋子应宽松合适 以软底为宜 5 适当运动 有利于脚弓的形成 但量不宜过大 否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛 1 2 肌肉容易疲劳学前儿童的骨骼肌水分多 蛋白质 脂肪及无机盐的比例较低 但幼儿的新陈代谢旺盛 氧气供应充分 恢复疲劳较成人快 大肌肉发育早 小肌肉发育晚 幼儿会跑会跳之后 要他们画条直线却很难 这与各肌肉群发育的早晚不同有关 到5 6岁 手部肌肉才开始发育 所以能做一些较精细的工作 但时间不能过久 否则容易产生疲劳 牵拉肘 当肘部处于伸直位置时 被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼 它常常是因为大人带着幼儿上楼梯 过马路或帮幼儿穿拖衣服装时 用力牵拉 提拎幼儿的手臂所造成的 拔河 1 为什么要从小教育孩子 站有站相 坐有坐相 为什么要注意培养幼儿正确的坐立行姿势 2 为什么幼儿不易发生骨折 3 为什么幼儿骨受伤后 恢复较快 4 为什么人到一定年龄 20 25岁左右 不再长个子 5 为