大学生心理健康主题班会策划书

大学大学 系系 大大 学学 生生 心心 理理 健健 康康 主主 题题 班班 会会 策策 划划 书书 策划人 策划人 承办单位 承办单位 11 本英班本英班 指导老师 李锐指导老师 李锐 一 活动主题 一 活动主题 团结互助 给力心灵 健康成长 二 活动价值 二 活动价值 提高大学生对心理健康问题重要性的认识 同时提高 同学们的 心理保健意识 以及如何保持一个良好的心理状况 使我们同 学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天 三 活动背景 三 活动背景 踏进大学 成为大学生的那一刻起 我们就已经不 再是父母眼中的小孩子 我们不仅要学会照顾自己 更应该学会照 顾室友 朋友 同学等等 然而向来在避风港中长大的我们 很不 适应这种急剧的变化 有的人只会生活在自己狭窄的空间里 很少 与别人交流 有的人适应不了新的学习模式 变得焦虑 迷茫 消 沉 生活失去了目标 有的人向往恋爱 盲目的追随 失去了自 我 造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我 在新的环境中不能够营造熟悉的氛围 从而觉得自己孤独 彷徨 针对这种现象 同学们应该尽快认识自我 认识身边的人 扩大人 际交往圈 因此这次以 大学生心理健康 为主题的班会为同学们 提供了一个很好的交友和咨询平台 希望大家能够多多参与 积极 主动 更好的融入我们的班级 为今后大学四年生活铺平道路 四 活动时间 四 活动时间 2012 年 12 月 XX 日 五 活动地点 五 活动地点 教学楼 六 参加人员 六 参加人员 11 本英班全体同学 七 活动目的 效果 七 活动目的 效果 宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建 起锻炼心理品质 提高心理素质的平台 全方位地加强对大学生的 心理健康教育 八 活动内容 程序 八 活动内容 程序 1 1 分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因 每个 分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因 每个 5 5 分钟 共十五分分钟 共十五分 钟 钟 1 人际交往问题 2 学业与就业问题 3 恋爱问题 原因 专家认为 大学生心理健康问题的存在有着诸多原因 其中 人际交往排在首位 现在的大学生多数是独生子女 生活上的娇生 惯养和学习上的一帆风顺 使他们很少经受挫折锻炼 独立的生活 能力较差 大学生活与梦想上的落差 以及同学生活上的差异 很 容易产生心理上的不稳定 其次在恋爱上 开放的校园使恋爱成 为大学生活的重要话题 一些学生难以把握住自己 一旦出现问题 可能走向极端 第三在学习和就业上 由于从紧张的高考中脱颖 而出 许多大学生到了大学就想放松一把 而昔日的高材生走到一 起 一些学生没有了往昔的优势 学习压力增大 以及十分严峻的 就业形势给在校大学生带来新的压力 近年来大学生一次性就业率 呈逐年下降趋势 而据专家预测 今后大学生就业难度将进一步加 大 2 2 心理测试 心理测试 5 5 分钟 分钟 3 3 大学生常见的心理问题的一些对策 大学生常见的心理问题的一些对策 5 5 分钟分钟 学生自身方面对策 首先 要对自己宽容 不过分追求完美 正确认识自身的缺点 要敢于承认自己的缺点和错误 如果学生能够坦然地接受自身存在 心理问题的现实 承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷 那么心 理问题对于他们来说也就不再可怕了 其次 要正确地认识别人对自己的态度和评价 总是过分在乎 别人对自己的意见和看法 害怕让别人失望 这是一种压抑自我的 思维方式和行为方式 是造成某些心理问题的主要原因 事实上 一个人无论怎样努力 也无法满足所有人的愿望 自我价值的实现 并不是完全取决于他人的意见和评价 最后 还要合理地释放压抑的情绪 大学生面临着学习的压力 以及就业的抉择 背负着较重的心理负担 适当地宣泄不仅能有效 预防心理问题的发生 还可以使学生的