夏季旅游常识范文

夏季旅游常识范文 夏季旅游常识范文山区旅游要防跌防迷失到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。 要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。 最好结伴游览，防止走错路而迷路。 要防“空调病”夏季旅游要防“空调病”。 室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。 在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。 做好防晒，不怕阳光在海滩要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品，如果长时间在海边，最好自带帐篷或者租用太阳伞等。 阳光强烈时最好不要在露天游泳，建议选用耐水、耐汗、能持久保持防晒功效的防晒护肤品。 特别状况，轻松应变到海边游泳的话，如果本身已有肌肉、关节方面疾病的民众，在游泳姿势上要有所选择。 在游泳时以不同的泳式交替，较不容易造成某些部位过度劳动的运动伤害。 若不幸发生意外，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。 海鲜美食，尽情畅享吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌清毒的作用。 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮西瓜等食品，不要马上去游泳，游泳后也不宜食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。 为减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活物。 海鲜生吃时，先冷冻再浇点淡盐水。 吃海鲜时不要喝冰镇啤酒。 过敏者慎食海鲜，关节炎患者少吃海鲜。 防止财物被盗及人身伤害提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。 睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带，或保存在饭店的保险柜内，切忌将贵重物品留在房间内。 备好三类外伤药现代社会，人们越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身心的健康。 在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、畅游天地，实在是件很惬意的事情。 不过，行程中常会剐蹭受伤，或者扭伤，所以出游时外伤小药箱一般要包括以下几类药品第一类外用消毒药遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。 常用的外用消毒药包括碘伏、碘酒和酒精。 其中，用碘酒消毒后一分钟，一定要用酒精脱掉碘酒，“脱碘”太早，消毒的作用不充分;而如果“脱碘”太迟，容易烧伤皮肤。 碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。 还可从药店购买喷雾式消毒药水，携带和使用更加方便。 切忌不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。 第二类外敷包扎药准备一些经过消毒灭菌的、透气吸收性能好的纱布、绷带、带孔薄膜等包扎伤口的敷料。 选用符合以上标准的包扎敷料，能促进伤口的愈合，减轻疼痛。 因其透气性好，还能防止有害细菌繁殖，避免伤口感染。 当然，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品，如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创可贴。 而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用纱布等敷料进行包扎。 此外，还要准备冰袋、红花油等。 当发生轻微扭伤时，可用红花油涂抹患处，如扭伤较严重，要尽快用冰袋冷敷患处，然后用绷带将患处加压包扎固定，休息时还要注意抬高患肢。 第三类止血药可准备一些云南白药，轻的外伤多采用压迫止血，