浅谈篮球交叉步持球突破技术教学的方法.doc

浅谈篮球交叉步持球突破技术教学的方法摘要目的：根据新的课程标准精神，体育与健康课教学，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用 ，最大限度的满足学生的兴起爱好和需要；教师要充分发掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯，使其养成自觉锻炼的好习惯，让学生的技术以知识、技能到理论进行专门和深入的学习，并使其逐渐掌握一至二项运动技术，为其终身体育打下基础。篮球是中学生非常喜欢的运动项目之一，掌握好篮球的每一项技术动作对提高学生的运动技术水平，具有非常重要的意义，而在我们教学训练中持球突破技术动作是篮球运球突破技术中很重要的一项技术。它在技战术中的巧用会带来极好的效果。研究方法：1.文献资料法；2. 归纳推理法运用归纳演绎、综合分析等方法；3.观察法；4.实验法。结果与分析：1. 在教学训练中因交叉步持球突破造成“走步”现象的原因；2.选择有效的教学方法学习和掌握交叉步持球突破技术。结论：在篮球教学与训练中有选择的引入现代篮球训练的方法与手段，激发和培养学生的多种能力，使学生充分发挥在教学中的主体作用，切实掌握篮球运动的规律性和学习方法，在从而为终生体育打下基础。【关键词】篮球、教学、教师、学生交叉步持球突破、方法。1.研究目的中学生熟练掌握篮球运球突破技术，对提高篮球运动技术水平非常重要。因为运球突破技术在比赛中不仅是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮得分的重要进攻手段，也是进攻队员发动快攻、组织全队战术配合的纽带。运球技术掌握的熟练程度如何，在一定程度上反映了运动员控制球和支配球的能力，有助于其它基础技术的掌握和提高。而持球交叉步突破又是运球突破技术中一项重要的技术动作，在我们的教学训练中往往难度大，不容易在短期内掌握，因此，教师应该认真分析该项技术，采用科学合理的方法让学生学习和掌握好该项技术动作，根据本人多年体会和反思，谈谈在教学训练中如何解决存在的问题。2.研究方法2.1.文献资料法 通过相关文献资料，查找问题所在及纠正、改良的方法。2.2. 归纳推理法运用归纳演绎、综合分析等方法 对各种信息进行深入的分析和论证。2.3.观察法 通过学生错误技术的观察，发现问题及问题所在，并与正确技术做比较，对症下药，实施教学计划，提高学生动作技术。2.4.实验法 在实践教学中验证，让学生实践经验与理论相结合，从感性和理性两个方面，领悟动作技术。3.结果与分析在教学训练中因交叉步持球突破造成“走步”现象的原因3. 1中枢脚概念不清。因教师经验不足和对技术理解不够教学时忽略了中枢脚概念的传授和讲解的因素。教学中没有安排使学生明确中枢脚的教学手段，也没有提醒学生应注意突破时的中枢脚抬起时机，从而使学生对中枢脚概念的理解出现偏差，进而导致“走步突破”问题的出现。这种情况在新教师和初次上该教材的教师中较为多见。3. 2持球重心高、蹬地发力不稳所致。因学生没有良好的篮球基础，持球基本姿势不正确，个别学生持球习惯差，接球后持球姿势为随意站立，导致重心偏高，进而导致在做持球交叉步突破时没有做到低重心，腿部力量差，蹬地发力不够，突破时为了加速而无意识地“走步”，即“习惯性走步”，3. 3一味求快所致。由于基础不扎实，又是新学内容，教师要求动作做到连贯快速，而学生为了求连贯快速，反倒变成走步。3. 4接球习惯所致。学生接球时是双脚同时落地，还是分先后，还是接球落地后已无中枢脚，直接影响该生持球交叉步突破是否走步。3. 5练习次数少所致。学生虽然喜爱篮球，但都集中在结果上。在教学中，由于教学内容安排的练习次数少、分解不清、练习安排不细，导致走步不断出现。4.结论与建议4.1.选择有效的教学方法学习和掌握交叉步持球突破技术4.1.1充分发挥教师对教材的分析能力篮球交叉步持球突破技术动作主要由熟练地支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速五个环节组成。在突破时，屈膝降低重心并前倾上体，使重心前移，同时脚步动作配合以朝向突破方向的反方向积极有力地蹬地，以便能达到迅速起动，摆脱对手防守的效果。突破时跨出的第一步要大些，抢占有利的超越位置，但以不影响前进为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的侧面，脚尖向着突破方向，以便第二步蹬地加速突破防守。上述五个环节紧密衔接，相辅相成。只有熟练地掌握这五个环节，才能较好地掌握突破技术，达到突破攻击之目的。持球交叉步突破技术具有灵活多变，假动作逼真，诱骗性强，能调动防守队员移动，突破重心低，动作幅度大。应变能力强，技术转移快，使进攻更为主动的特点。4.1.2充分发挥教师讲解示范的能力，把握好教材的重难点体育教学中的讲解与示范是教师和学生沟通的桥梁，是学生建立正确技术概念的最基本途径。教师简捷生动的讲解能够提高学生听讲的注意力和效果。另外优美的示范能激发学生的学习兴趣为了充分发挥讲解示范的作用需要教师达到清晰，准确，生动，熟练，优美等要求。教师在示范动作时要注意强调中枢脚的概念，强调动作的主要环节，如“跳步急停”和“跨步急停”后中枢脚的确定，观察教师在突破的时候哪只脚在放球前不动，明确中枢脚，建立正确的概念，避免走步现象。4.1.3充分利用各种练习方法掌握动作4.1.3.1在无防守情况下练习持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。 学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作；持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收腿还原，再持球瞄篮重复做以上动作；探肩转体推放球练习。 原地持球做交叉步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45角，顶弧都可以做。 做假动作后，持球突破投篮，投篮后自抢篮板球，运球自队尾。依次类推。4.1.3.2有防守情况下的教学方法两人一组，一攻一防；持球突破，两人均做后转身，完成规定的次数后，攻防相互交换练习。 防守队员消极防守。 突破与加速运球结合练习。防守队员进行积极防守，不断提高对抗性。4.1.4充分把握时机纠正错误动作在教学与训练中，教师要仔细观察每一个学生练习动作的情况，把握时机进行纠错。如练习中常出现的错误：第一步跨步太小，不能摆脱防守；突破时没有转探，并绕过防守队员；突破时的重心过高；轴脚移动。纠正方法：讲解突破第一步大的优越性和作用，并做正确的示范，使学生建立正确的概念，可以在地面上划出1 - 1.2米的标志线，要求队员练习时要踏到标志线上；练习时让队员从两个相距半米的人中间突破，迫使队员在突破时转体、侧肩，并贴近防守人过；让一名学生站在突破者前面1米处，手臂侧平举。让练习学生从防守学生的手臂底下通过；每次练习教师应该指出学生是否走步，帮助学生分化和形成条件反射。4.1.5充分利用教学比赛，强化技术动作的运用当学生初步掌握突破技术后，教师可用三对三半场比赛或五对五全场比赛。强调学生必须大胆运用持球突破技术，充分发挥学生交叉步持球突破的作用。要求学生持球突破必须与假动作、传球等技术结合运用，发挥突破的威力。运用持球突破时，既要积极主动，又要善于调动对手，制造和利用突破时机；既要正确选择突破方向，又要做到及时、快速、灵活。突破前，要善于观察，既看准本方队员在附近的分布位置，又要看清对方队员在附近的防守站位；既要考虑到个人攻击，又要考虑到与队友配合；既要考虑到对手的防守能力，又要考虑到可能遇到的意外阻挠。提高学生在比赛中合理运用技术动作的能力。篮球突破技术是篮球比赛中最基本的技、战术表现形式，它是在个人掌握篮球技术基础上的综合运用。教师在教学时首先要使学生建立正确认识技术规范的概念，其次全面细致地进行技术训练、在技术训练过程中要始终贯穿篮球意识的培养、技术训练要与身体素质相结合和技术训练中要注意加强对抗因素。在篮球技术教学与训练中应该正确认识技术的真正含义，通过教学与训练全面发展中学生篮球运动所需要的各种素质。在篮球教学与训练中有选择的引入现代篮球训练的方法与手段，激发和培养学生的多种能力，可以使学生的实战能力、学习积极性、主动性得到提高；使学生充分发挥在教学中的主体作用，切实掌握篮球运动的规律性和学习方法，在从而为终生体育打下基础。参考