跨越式跳高及游戏单元教学计划.doc

跨越式跳高及游戏单元教学计划 跳高是以一定方式越过一定高度的体育行为，是人体的基本活动之一。跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，生动有趣。它不仅有效的使学生获得基本的动作知识和实用技能而且能提高学生的灵敏、弹跳、力量等身体素质，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。还能培养学生勇敢、顽强的意志，坚韧果断的品质。初一年级安排跨越式跳高学习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。 按照水平四教学目标的五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应，这样的一条线索来进行课时教学的思考。单元教学目标（1）具有积极进取的态度，知道跳高是人们日常学习、生活中不可缺少的技能，能主动参与跳跃动作的学习。（2）提高跨越式跳高完整动作质量，运用正确的身体姿势安全地跨越一定高度的障碍，做到动作连贯、协调，起跳有力，学会简单的跳高技术，形成一项生活、生存的基本技能。（3）能利用器械做跨越式的练习，增强下肢力量和弹跳力，发展灵敏、速度、协调性，促进肌肉、关节、韧带和内脏器官功能的发展。（4）在教师指导下敢于做一定难度的动作，培养勇敢、顽强、果断，敢于挑战自我、超越自我的精神。活动中遵守纪律、加强合作，建立和谐的伙伴关系。单元教学内容跳跃：跨越式跳高学时教学目标教学内容教学建议一1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。2、发展学生的下肢力量和动作协调性。3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高运动的兴趣。（1）跨越式跳高（2）原地摸高练习（3）鲤鱼跳龙门（1）做好充分的准备活动和跳跃的专门练习（2）进行上一步起跳练习，重点提示摆动腿迅速上摆，做到积极、有力（3）设置不同高的跳高，让学生有选择的进行练习（4）分组做助跑、起跳、过竿练习，（5）提示学生有序练习，注意安全注：利用摸高、单足跳发展学生的下肢力量，通过比赛促进学生体能的发展，注：在准备活动中进行一些体能的补偿。例如：绕场地跑 、立定跳远、单脚跳接力、任选姿势跳过低皮筋二1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。（1）跨越式跳高（2）穿越火线（爬）（3）推小车（4）双人单足过障碍（1）做好充分的准备活动和跳跃的专门练习（2）利用橡皮筋做各种高度的跳跃练习（3）进行上三步起跳练习，重点上下肢的协调练习（4）利用标志做手臂、摆动腿、起跳腿的积极向上摆的辅助练习（5）挑战自我、展示自我的跳高练习，教师分别给予评价注：通过地上的爬行、推小车比赛、双人单足跳等体能补偿发展上下肢力量，使学生得到全面发展。注：在准备活动中进行一些体能的补偿。例如:各种形式的跳跃、连续跨步跳跃跳箱盖、用跨越式跳过低皮筋三1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。2、增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。（1）跨越式跳高（2）游戏：摇船过河 “火车”赛跑 赶鸭子过河1、过竿动作要领，启发学生观察和分析，做身体内旋练习。2、用稍宽的松紧带和皮筋代替横杆练习。3、上一步两腿依次跳过低横绳，或把小垫子摆成“”型做依次过竿练习。4、增加一定高度，体会过竿时起跳身体内旋动作。注：通过俩种游戏发展学生的协调性，发展学生的体能注：在准备活动中进行一些体能的补偿。例如弓箭步交换跳四1、学习三至五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领。2、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。3、增强学生之间的交流及师生间的互动。（1）跨越式跳高（2）游戏：企鹅走路；两人蹲跳1、助跑起跳用摆动腿的脚触悬挂物2、让学生按自己选定的助跑距离做有节奏的助跑起跳。3、5-7步助跑跳高练习，加强两腿依次过竿和身体内旋的协调性。4、全程助跑的跳高练习。注：通过企鹅走路的练习，发展学生的上肢及协调性；两人一组的蹲跳比赛延升跳跃活动。注：在素质练习中进行一些体能的补偿。例如1、纵跳 2、跳台阶五1、复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈量步点方法。2、增强学生下肢力量，提高弹跳力。3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力，培养勇敢、果断的心理品质。（1）跨越式跳高（2）游戏：“斗鸡” “钓鱼” “螃蟹赛跑”1、分散练习助跑起跳。2、示范讲解丈量步点的方法。3、尝试性练习。4、自选高度的全程跳高练习。注：通过“斗鸡”“钓鱼”对抗性练习从而发展学生的下肢力量及灵敏、协调性注：在素质练习中进行一些体能的补偿。例如立定跳远、立卧撑等六1、巩固提高跨越式跳高的动作质量，通过学习比赛规则，了解比赛方法，检查学习效果。2、培养学生创新能力及加强心理素质的培养。3、在评价中建立和谐的人际关系和培养团队精神。（1）跨越式跳高（2）在小组长的带领下，进行篮球、排球、足球等活动1、教师介绍跨越式跳高规则