如何应对职业心理亚健康培训课件

心理学在工作 生活中的应用,西安心沁源企业心理服务中心,职业心理亚健康 -心理疲劳,企业员工心理帮助（EAP）, 联想定期邀请心理培训机构为员工做压力管理等心理培训TCL 实达常年为员工开展心理服务与培训UT斯达康导入心理培训：舒缓研发人员工作压力，重拾创新能力西安扬森引入心理服务与培训,企业员工心理帮助（EAP）,西安心沁源心理咨询有限公司 -企业员工心理服务中心,职业心理亚健康,职业慢性疲劳症 1 快节奏的工作 2 长期的紧张工作 3 免疫力降低 4 某些疾病引发,职业心理亚健康,职业厌倦 1 过重的压力 2 对工作缺乏兴趣 3 缺少职业发展通道,职业心理亚健康,职业倦怠 1 情绪耗竭 2 工作动机 3 去人性化关系 4 低个人完成,职业心理亚健康,网络综合症 1 网络强迫症 2 网络成瘾 3 网络交际及信息缺乏恐慌症,职业心理亚健康,上班恐惧症 1 对角色转变的担忧 2 对工作本身的畏惧 3 对人际交往的恐惧,职业心理亚健康,假期综合症 1 长假改变生活规律 2长假引发惰性、产生精神疲劳 3 假期人际交往改变,职业心理亚健康,工作负荷 -心理疲劳 工作不确定性-心理紧张薪酬待遇 职业发展-职业倦怠上级关注 同事矛盾-职业厌倦情感家庭 工作与生活-心理失衡 人际交往之间的矛盾冲突-外部压力劳动纪律 规章制度-职业情绪枯竭,压力的来源,职业压力挫折事件人际交往情感需求自我评价性格特征兴趣爱好,压力的来源,压力的来源,压力的来源,情绪的反应,喜悦的情绪高兴的情绪平和的情绪低沉的情绪烦闷的情绪压抑苦闷的情绪,负性情绪的反应,职业慢性疲劳,职业心理亚健康应对方法,职业慢性疲劳 精神放松发 -意境冥想 有效合理安排时间 -制定计划 适度运动 - 积极、健康,负性情绪的反应,职业倦怠,职业心理亚健康应对方法,职业倦怠 个人理想与现实 -目标期望值的调节 过强的个人责任感 -环境与心理协调 组织管理因素 -自我认识与自我定位,负性情绪的反应,职业厌倦,职业心理亚健康应对方法,职业厌倦 切合实际的职业目标 -做力所能及的工作 建立职业兴趣 -强化职业情感 单调工作、重复工作 -增加工作乐趣 体育运动、休闲娱乐 -心情放松,负性情绪的反应,职业枯竭,职业心理亚健康应对方法,职业枯竭 针对性学习 -目标定位 转换环境 -充实能量 拓展交往圈 -创新工作,负性情绪的反应,网络综合症,职业心理亚健康应对方法,网络综合症 转移工具目标 -动笔动手 转变物理环境 -心理调节 转变人际环境 -扩展人际交往圈,负性情绪的反应,上班恐惧症,职业心理亚健康应对方法,上班恐惧症 职业倦怠 -自我生涯规划 情感消耗 -生存法则 情感家庭 工作与生活 -心理平衡、生活技巧,压力的来源,心沁源企业心理服务,企业员工招聘与选拔测评 企业冲突管理、压力管理、 情绪管理调研与培训 企业心理需求与员工心理需求调研与培训,心沁源企业心理服务,管理人员与员工职业心理状态调研与培训 管理沟通与非人力资源管理心理调研与培训 企业管理心理学的应用与培训 企业人力资源管理心理学的应用与培训,心沁源个体心理服务,家庭教育咨询 职业心理咨询 婚恋心理咨询 私人心理保健顾问,心灵体操 快乐体验,压力疏导与心理调试,社会支持系统同事帮助领导支持家庭和