1班第一次课教案.doc

成都体院教案（一）人数 30 第 1 次课 2011 年 9 月 6 日教 材内 容1、简介大纲进度、教学进度、教学要求2、技术摸底3、握拍法、基本站位、基本姿势、反手快推教学目 标1、熟悉学生，学生、老师自我介绍。2、介绍本专选基本情况和这学期要完成的任务。3、通过测验和比赛了解学生的基本情况。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求开始部分15分钟一、课堂常规1、值日生集合整队，并向教师报告出勤情况2、师生问好3、宣布本课教学内容、目标和要求4. 检查学生服装、鞋是否合符要求二、准备活动（一）围绕场地慢跑两圈（二）徒手操 4*8拍/节1、头部运动2、扩胸运动3、肩绕环运动4、体转运动5、弓步压腿运动6、踝腕关节运动组织队形：队形 教学要求：1、集合快静齐，师生精神面貌良好2、教师讲解简练、思路清晰、声音洪亮要求：1、学生听讲认真，注意力集中2、纪律：不迟到、早退。学生提前做好上课准备3、服装：运动服组织队形：行进中成一列教学方法： 教师领做，学生跟随教师口令集体练习教学要求：动作整齐，充分活动关节和肌肉课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求基本部分基本部分100 分钟100 分钟一、简介本学期教学计划、进度和要求（一）老师、学生分别作自我介绍。（二）教师介绍本专选的特点和基本情况。（三）简介本学期教学计划、进度（四）本学期的基本教学安排，学生应该达到的技术水平。（五）教师提出上课要求和注意事项。（六）解答学生提出的有关问题。二、技术摸底内容：每两个人随机组合一组，进行一场三局两胜制的比赛；学生随意练习三、握拍法、基本站位、基本姿势、反手快推（一）握拍方法、1握拍方法：主要有直拍握法和横拍握法横拍握法因手指动作相似，均称“八字式”握法，其方法是：虎口压住球拍右上肩，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。直拍握法食指和拇指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指的第一指关节分别压住球拍的两肩，食指和拇指间的距离要适中。中指、无名指、小指自然弯曲斜形重叠，中指的第一指关节侧面顶在球拍的背面1/3处。（二）基本站位站位是运动员与球台之间所处的位置。站位的范围是指运动员离球台端线的远近距离。可将站位划分为近台、中台、远台、中近台和中远台。近台：距离端线50厘米以内的范围。中台：距离端线70100厘米处。远台：距离端线150厘米以外的范围。中近台：介于中台与近台之间。中远台：介于中台与远台之间。（三）基本姿势基本姿势技术要点：两脚平行站立，略比肩宽，身体稍右侧，面向球台。两膝微曲并内旋，前脚掌内侧着地，提踵，重心置于两脚之间。上体略前倾，含胸收腹，注视来球。执拍手和非执拍手均应自然弯曲置于体侧，前臂、手腕、手指自然放松，使拍面成半横状置于腹前。教学重点：使学生掌握基本姿势教学难点：学生根据自身特点选取适宜的站位（四）学习反手快推技术动作要点：左脚稍前或两脚平行约与肩宽，两膝微屈，身体离球台约3050厘米。手臂自然弯曲，球拍置于腹前，前臂与台面几乎平行，将球拍引至身体的前方，拍形成半横状，约与台面垂直，在来球的上升期击球的中部，食指用力，拇指放松，前臂和手腕稍向前迎击，以借助来球的反弹力将球击回。击球后手臂、手腕随势前送，并迅速还原成击球前的准备姿势。教学重点：强调食指压拍，拇指放松，拍面前倾。教学难点：动作放松，掌握击球时间及动作的还原。讲解时间；15分钟组织队形：队形 教学要求：1、队列安静。 2、教师讲解清楚有条理。 3、解答学生提出的有关本专业的问题。教学要求：1、教师教态自然，内容讲解清晰。2、学生认真听讲。练习时间：25分钟组织教法：1、比赛采用11分制2、确定好配对。由于乒乓运动的特殊性对手最好能固定、不要随意变换、如右手执拍与右手执拍、左手执拍与左手执拍3、学生固定对手后在球台上随意练习、老师逐台了解学生的基本情况，如技术水平和协调性等4、大致将学生分为好、中、差三等，以与后面的学习作比较练习时间；14分钟组织队形：队形 教学方法：教师讲解并做示范，学生模仿，教学要求：1、教师示范讲解时学生认真观察、用心思考2、握拍练习时，手指用力准确，练习时间；8分钟组织队形：队形 教学方法：教师讲解并做示范，学生模仿教学要求：1、教师教态自然，内容讲解清晰2、学生认真听讲， 注意模仿练习时间；8分钟组织队形：队形 教学方法：教师讲解并做示范，学生模仿教学要求：1、教师教态自然，内容讲解清晰2、学生认真听讲， 注意模仿练习时间；30分钟组织：队形 教学方法：教师讲解并做示范，学生模仿，学生在教师的口令下挥拍，教师逐个纠正学生动作。两个人一张球台学习直线和斜线的反手快推。教学要求：学生挥拍技术动作正确，练习时以强调击球板数为主，注意二人的协调配合。教师示范讲解时学生认真观摩、用心记忆，学生练习时教师逐个检查学生完成质量并予以指导。结束部分5分钟一、课堂常规二、总