心态表示一个人的精神状态

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。 中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝我的朋友们都能快乐的过好每一天！有这样一个十分经典的故事：一辆冷藏车送货到一家商场，司机停好车后，就和货主吃饭去了。一位搬运工人独自卸货，当他进到冷藏车厢后，门被风一吹，合上了。等司机和货主回来，不见了搬运工人，他们到处找，结果在冷藏车中找到了他。可是他早已缩成一团死去多时了。司机便成为谋杀嫌疑人，但事后的调查结果显示，当时冷藏车的冷气根本没有启动，也就是说冷藏室里的温度是恒定的，不至于致人死地，而且司机与搬运工人之间没有任何利害关系。经过专家鉴定，搬运工人是吓死的，冷藏室的门被风吹关上后，他以为自己必然会被冻死，终于被恐惧击倒。这个故事告诉我们：对心境的选择不一样，在生活质量的反映上也不一样。有时候，良好的心态要比命运重要得多。换言之，心态好，一切都好。当心态好时，一切都会朝好的方向转变。心态在很大程度上决定了你人生的成败。心态是世界上最神奇的力量，它常常在你的心灵深处，悄无声息她左右你的思想和判断控制你的情感与行动。积极的心态有助于发挥人的潜能，使人赢得财富、快乐健康和成功，消极心态则排斥这些东西，夺走生活中美好的一切，使人终生陷入谷底，即使偶尔找到了巅峰，也会滚落下来。我们的心态就是自己真正的主人，不同心态会导致两种不同的结果。只有心态好的人，才能在困难中看到美好的一面，才能释放巨大潜能，这到人生的顶峰；而在消极中徘徊，只有受到致命的惩罚。心态好，一切都好这就是人生 苦是生活的原味，累是人生的本质，谁都避开不了今世的考验。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种考验，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进，在乱世中坚守信念。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，坚定信仰。失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。心态好，一切都好这就是人生拥有阳光的心态是通往幸福生活的桥梁，只有心态阳光了，人生才会洒满阳光。当阳光洒心灵时，黑暗就会消散，幸福就会时刻围绕在你的身边。 世界上的每一个人都在追求快乐，但很少有人知道怎样才能得快乐？ 人生的最高境界就是快乐，快乐就是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去对待周边的世界。乐观态度的人往往将他人生的感受与生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受。即使你的境遇由于外来因素而有所改变，无法通过自身的努力去改变自己的生存状态，那么你也可以通过自己的精神力量去调节自己的心里感受，尽量地将其调整到最佳的状态。 渴望人生的愉悦，追求人生的快乐，是人的天性。每个人都希望自己的人生是快乐的，每天都充满欢声笑语。可是在现实生活中，快乐并不是这么简单想想就能得到的，所谓人生在世不如意事十之八九，烦恼是在所难免的。正如是：事非天天有，不听自然无；是非天天有，不听还是有；是非天天有，关键是我们怎么对待它？人生中的各种各样的不快乐，一少部分是源于社会环境，一大部分是源于内在的个人心态。面对现实生活的压力和负担，怎样才能使自己的心里轻松些并调整到快乐状态，使乐观成为生命中不可缺少的维他命呢？然而，如何拥有一个阳光的心态，或者说，阳光的心态又包括哪些？对此，我们从阳光心态，灿烂人生的目录编排中可见端倪：身心健康，财富人生；平衡和谐，生活有序；心念一转，尽享快乐；乐在工作，事业有成；活在天堂，乐在人间；敞开心扉，远离孤独；善待压力，笑对人生；感恩宽容，幸福无忧；带着爱，一切将如愿以偿 仔细推敲世上万物存在的道理，多做些快乐的事情，做些自己喜欢的高兴和有益的事。快乐是一种生活态度，真正的幸福来自于内心，他不能以财富、权利、荣誉或征服来衡量。 你心中想什么，你就能过上什么样的生话。时时好心情，就是时时好日子。善于探究人间美好的人，才是福气的人。拥有阳光心态，就会有幸福人生如何才能拥有阳光心态去积极面对人生？(2006-04-26 08:59:15)转载分类：摘抄整理第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。第二步：宽容过去，要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。对别人的帮助与付出要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，让心灵在大自然自由翱翔。第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。敝开心扉去拥抱这个世界。为你的选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营而不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。第四步：服务他人。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。我们不断的有条不紊的工作。要把工作当作自己兴趣、自己的事业，而不是每天的例行公事。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，如果你能保证每天心情好，你就能保证今天一天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽精彩的生活。阳光的心态、积极的人生像太阳，照到哪里哪里亮；阴霭的心态、消极的人生像月亮，初一十不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。好花要有好心赏，好心情才能欣赏好风光。建立起积极的人生价值观，获得健康的人生，就能释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。祝愿大家每天都能塑造阳光心态、享受积极人生心态决定命运哲人说：“你的心态就是你真正的主人”.一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”.一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。一、心态决定人生一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。二、生气不如争气人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。三、有自信才能赢古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。四、心动更要行动心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。五、平常心不可少人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。六、适时放弃才会有收获命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。七、宽容是一种美德俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。八、学会给心灵松绑人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。九、别把挫折当失败每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。十、避免烦恼成心病在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。十一、快乐其实很简单有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。1. 不同的心态，不同的命运生活在同一个世界，为什么有的人过得幸福和快乐，有的人却一直生活在烦恼和痛苦之中呢？其实，人与人之间本来没有多大区别，只是各自心态的不同而导致了截然不同的结局。心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，就会有什么样的命运。 学会原谅别人的过错。要把任何事情看淡，宽容别人，一切将是乌云散去。学会大度处事，学会将烦恼放在脑后，那么烦恼将会远远的离去。 我们要塑造自己的阳光心态，善于更新知识，用知识武装自己的头脑。知识使人聪明，聪明的头脑必定让人塑造出阳光的心态。有了阳光的心态，我们的周围将会处处充满阳光。有了灿烂的阳光，那么我们的生活将会更加美好，更加和谐。一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。 约翰米尔顿能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大(14)提高认识和修养水平。平常，我们能看到，文化素质低的人，不善于控制自己，出口成“脏”。而一个修养高的人，他是无论如何不会去骂大街的。同时，他也善于控制自己的情绪，并自我调节。因此，提高自己的认识和修养水平，对保持愉快情绪，自我调节好情绪是很有帮助的。人啊，最难以控制的就是情绪了。当没有得到人的理解和尊重的是时候，往往总是容易发生冲动，而那个时候人是最不理智的也是最容易犯错的。7、学会自我排解 人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉；如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等。我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。8、学会给心灵松绑人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。学会