2.快速跑与发展体能

育英小学体育课教案年 级：五年级 人 数：40 执教者：解大钊 指导教师：潘立 万新闻 蔡巍 刘果本课教 材1、快速跑2、游戏：快乐向前冲教学目标1、运动参与：积极主动参与活动，充分享受课堂乐趣2、运动技能：80%以上学生能初步掌握快速跑的动作技术要领3、身体健康：学生在练习过程中做到上、下肢协调配合4、心理与社会适应性：培养勇敢顽强，吃苦耐劳精神；以及合作交流意识重点难点1、跑时的身体姿势2、步频快、步幅大课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求运动负荷次数时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好！3、检查着装，安排间息生4、宣布本次课的教学内容与学习目标二、 热身运动 1、慢跑和行进间活动教师：1、向学生问好。2、宣布课的教学内容和要求。学生： 向教师问好，了解本课的内容和要求。教师：1、 示范并提示动作；2、 激励学生练习。学生： 听音乐节奏，模仿老师动作。组织：学生四列横队站好。要求：1、快、静、齐！组织：如图 要求：1、动作舒展，把握节奏；111分钟5分钟小小到中基本部分基本部分一、快速跑1、引入快速跑的概念以及怎样提高2、摆臂练习动作要领：双手弯曲，手指半握拳，以肩关节为轴前后自然摆动3、高抬腿练习动作要领：上身挺直，前脚掌着地，两脚交替抬至水平，手臂前后自然摆动。4、小步子与大步子方法：利用体操棒，调整适当的距离，小段加速跑后跨过体操棒。5、快速跑2、 游戏： “你跑我做”游戏规则：1、 必须绕过对面最后一名同学再返回2、 接棒时不能超过起跑线3、各队名次决定对面队友俯卧撑个数教师：1、 教师引导2、激励学生思考学生： 跟随老师积极思考教师：1、讲解摆臂动作要领2、激励学生学习动作学生：根据老是提示模仿老师动作。教师：1、讲解高抬腿要求，做相关动作；2、激励学生学习动作学生： 根据老是提示模仿老师动作教师：1、 引导小步子与大步子的优势2、 示范动作3、 激励学生学习动作4、 巡视纠正动作5、组织学生展示并引导学生小步大步的结合学生： 交流合作互相提高，积极展示教师：1、 激励学生练习学生：体会快速的奔跑教师：1、激励学生积极参赛2、讲解游戏规则学生：认真听讲，积极表现组织：同上要求：1、注意力集中，开动脑筋组织：同上要求：1、动作轻松准确组织：同上要求：认真观察和练习。组织：如图O O O O O OOO O O要求：动作讲解精炼组织：同上要求：上下肢协调配合，步子适中频率要快组织：如图O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O要求：上下肢协调配合1112-3次2-3次11分钟2分钟3分钟9分钟5分钟4分钟4分钟1分钟小小中大大中小小结束部分一、放松：（音伴）拍手、拍肩、跺脚二、总结三、师生再见。四、回收器材。教师：创造欢快的环境并领做学生：集体练习，动作放松。教师：补充小结，安排学生回收器材学生：思考、回顾小结。教师：同学们再见！学生：老师再见！组织：听到音乐由比赛队形