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沛 县 中 学教 案（一） （2013 2014 学年第 一 学期） 级 班课程名称： 中学生体育课 田径教学任课教师： 姜本志 2013 年 09 月 13 日教案（一）人数 第 次课 年 月 日教 材内 容短跑起跑-蹲踞式起跑教学目 标1、 通过对蹲踞式起跑技术的学习使90%的学生初步了解蹲踞式起跑的动作方法。2、 通过对蹲踞式起跑技术的练习使80%90%的学生初步学会蹲踞式起跑的技术动作。3、 培养学生克服困难、积极上进的优良品质。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分5分钟3分钟1、 课堂常规1体育委员整队，汇报班级人数。2、师生问好，宣布本堂课的内容。3、检查、整理着装，安排见习生。4、两路纵队绕田径场跑两圈 2、 准备活动 徒手操1、扩胸运动（四个八拍）2、振背运动（四个八拍）3、体转运动（四个八拍）4、弓步压腿（四个八拍）5、侧压腿 （四个八拍）6、手腕脚踝运动（四个八拍）组织形式：如图 注：代表学生代表教师组织形式：四列横队教法要求：1、 老师带操口令指挥、引导。2、 学生听口令做操。3、 动作到位，幅度大。4、 充分活动各关节、韧带。要求：快、静、齐，精神饱满课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求基本部分12分钟20分钟游戏：兔子搬家一、学习蹲踞式起跑技术动作。1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿一个半脚长的距离处，右脚放在左脚后一个小腿长的地方。右膝盖放在左脚脚弓外侧一拳左右的距离处。两手拇指相对，四指并拢虎口向前，撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽肩部稍微超过起跑线，颈部放松，目视前下方半米处。2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、发令动作要领：两手迅速推离里面前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，用前脚掌扒地，髋、膝、踝三关节充分蹬直，身体保持前倾。1、 组织形式：全体手牵手围成一个大圆二、教法与练习：1、教师讲解游戏方法，规则和要求。2、教师找三个同学做示范。3、教师喊口号，学生配合游戏规则活动。要求：听从指挥，积极配合。一、组织形式：六列纵队二、教法：1、教师讲解示范起跑器的安装。2、教师讲解蹲踞式起跑的动作要领。2、教师从不同角度示范动作，讲解学练方法和要求，强调要点。3、安排学生练习教师巡回指导并正错误动作。4、请优秀学生给大家做示范。5、点评。三、练习方法：1、学生原地模仿练习。2、以横排为单位，六人一组按顺序依次循环进行练习。每人练习两次。3、教师喊口令学生练习。教师途中指出错误动作并让同学纠正。注意：1、积极练习 2、动作准确到位 3、注意预防损伤课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求结束部分5分钟 集合整队，小结，布置课后作业，宣布下节课内容
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