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宣传健康知识 传播健康理念健 康 快 报第38期乐凯集团健康教育委员会编发 2013年3月5日【惊蛰气温回升 春雷乍响慎动肝火】月日，我们迎来了农历二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。这时气温回升，天气渐暖，春雷乍响，专家提醒大家要慎动肝火。 惊蛰是反映自然物候现象的节气，是指春雷乍响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是冬日景象外，中国大部分地区平均气温已经升到以上。惊蛰时节肝气旺盛，人易动怒。专家解释说，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢。所以，惊蛰养生要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应惊蛰节气的变化，减少疾病的发生。专家建议，春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁。尤其是老年人，要保持心态平和，不妄动肝火，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。 在饮食上，宜适当吃些辛温升散的食物，如葱、香菜等。这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷黏杂的食物应当少吃，以免伤害脾胃。 乐凯职工医院乐凯社区卫生服务【工作动态】 乐凯职工医院请专家上门指导 提高医院管理能力。乐凯职工医院邀请保定市卫生局专家组成员到医院现场指导工作，以提高院内感染控制水平和医疗护理工作质量等。从事医疗和护理管理工作多年的两位专家，2月20日来到医院即投入工作。他们深入病房、门诊等科室，就医院规划、医疗护理理念、病房环境管理，以及抢救设备、抢救药品的管理、治疗物品摆放、医护人员与患者的沟通、仪容仪表、行为规范等，逐一提出了指导性意见和建议，还手把手的教授了一些常用的管理技巧。专家认为，乐凯职工医院具有一定的综合实力，技术水平和人员素质相对较高，虽然有客观环境的制约，但职工们对医院发展有充足的信心，希望医院在2013年各项工作中迈上新台阶。（下图为专家在现场指点）专家的现场指导，对提高医院管理能力起到了积极的作用。职工医院表示要加强学习，持续改进，自我加压，不断取得工作的新突破。 乐凯职工医院举行护理技能考核。经过认真筹备，乐凯职工医院住院系统微机操作技能考核于2月28日下午在医院举行，这也是职工医院2013年护理人员技术理论考核计划的一部分。考试本着公平、公正、公开的原则，采用最接近实际工作的模拟操作方法，每位护理人员轮流上机操作。考试开始了，只见护理人员沉着冷静，仔细查看医嘱，按照医嘱要求录入电脑：录入长期医嘱、录入临时医嘱、终止长期医嘱、录入夜诊各项目；吸氧、心电监测、使用输液泵、彩超、DR、各种生化检查都和在实际工作中一样操作。由于有了平时工作的积累，护士们操作起来得心应手。下午七点考核圆满结束。 通过这次考核，不但检验了护士们平时的工作能力，也为以后不断改进操作方法，提高工作效率奠定了基础。这次微机操作考核从一个侧面展现了职工医院全体护理人员积极向上的精神面貌，取得了预期的效果。（下图为护理技能考核资料照片） 新技术“高氧医用液体治疗技术”开始服务乐凯职工医院患者。高氧医用液体治疗技术开通了人体第二条供氧通道，是根据量子物理学的原理，在常压下将医用氧溶解在液体中，使其成为高浓度溶解氧，称为“高氧液”。通过静脉将“高氧液”输注到人体血液循环系统，治疗各种缺氧性疾病，是急救供氧新途径，能迅速改善危重心脑血管缺血缺氧疾病患者症状。高氧医用液体治疗仪已经投入临床使用，造福职工医院广大患者，增强了医院的医疗服务和保障能力。【健康小贴士】 春季是呼吸道疾病高发期，请谨防呼吸道传染病。预防呼吸道传染病首先应保持个人手的清洁。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，通过握手、使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等，都有可能造成病原体的传播和扩散，所以要勤洗手。呼吸道传染病可通过咳嗽或打喷嚏等方式传播，所以不要随地吐痰。咳嗽、打喷嚏没有纸巾、手帕或来不及时，建议用胳膊肘遮挡口鼻，注意保持空气的流通。养成良好生活习惯，提高身体抗病能力，可降低呼吸道传染病感染的可能性。积极锻炼身体，可增强体质，有效提高自身免疫系统的活力；规律的生活作息和均衡的膳食可提高人体自身的抗病能力；当人体受凉时，呼吸道血管