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文档简介

10、我会这样吃教学目标:1、了解饮食营养搭配的初步知识,不偏食。2、养成良好的文明用餐习惯。教学重点:了解营养搭配知识,养成文明用餐习惯。第一课时教学目标:了解浅显的营养学知识,明白人体只有营养均衡才会健康,做到不偏食。教学过程:活动一:实践操作,发现问题1、谈话过渡:小朋友你们都喜欢吃自助餐,在自助餐上我们可以吃到很多我们喜欢吃的食物,如果我们的自助餐可以吃到我们所有可以吃到的食物,那我们都会吃些什么呢?(板:我会这样吃)2、教师出示各种菜谱图片,并介绍菜谱。3、小组操作:把自己最喜欢的食物写在纸上。4、大组交流:比较学生点的菜。找找同学点的菜有什么相同点?活动二:交流信息,探究食物营养1、教师随机介绍豆制品、蔬菜。2、除了老师介绍的食物外,你还知道哪些食物的营养?3、学生信息共享:交流课前收集的资料。4、游戏:食物营养连连看。你知道下面的这些食物中含有哪些营养呢?出示:肉类 水水果类 脂肪糖类 蛋白质水产类 豆类 矿物质蔬菜类 米饭类 碳水化合物禽蛋类 饮料 维生素4、归纳小结。通过做游戏,你明白了什么?(板:各种食物都有自己不同的营养)活动三:信息组合,合理配餐1、听录音:营养师告诉我们膳食和营养你听明白了什么?(板:荤素搭配;不挑食、不偏食)2、小组合作,重新配餐。(1)发放“健康袋”。提出配餐要求。(2)教师出示营养健康咨询图示。(3)推选配餐师;小组根据“健康袋”上的内容进行讨论、配餐。3、班级展示,评选最佳营养师。4、根据你自己的情况,为自己制定一星期的菜单。活动四:总结活动,延伸教育今天,我们知道了“吃”要从自己的身体出发,掌握各种食物的营养搭配,做到不偏食、不挑食,这样身体才会健康,这是“吃”的一个学问。“吃”不仅要吃得健康,而且“吃”要“吃”得文明,关于吃的礼仪我们下一节课再来学习。第二课时教学目标:明白养成良好的文明用餐习惯的重要性,并学会基本的文明用餐行为。教学过程:活动一:信息交流,激发兴趣1、上节课我们知道了各种食物中含有不同的营养,只有均衡饮食,人才会健康。这节课我们就来学学吃的礼仪。但是不同的国家和地区的用餐习惯也是不一样的,我知道同学们已经在课外寻找到了不少有关这方面的信息,现在请你们一起来交流手中的资料。2、资料交流:不同地区的用餐习惯。活动二:行为辨析,明白道理1、不同地区有不同的用餐习惯,那下面这些小朋友的习惯好不好?2、出示媒体:(1)妈妈在厨房忙碌着,小男孩却自顾自先吃起来。 (2)小男孩边看电视边吃饭,而且零食、饭菜满桌。 (3)小男孩跪在椅子上,趴在桌上挑菜吃。 (4)两个小朋友在小摊上吃羊肉串。3、看到这些小朋友,你会对他们说什么?4、师生交流,小结。(板:用餐要文明)5、小辩论:老师知道我们有许多小朋友喜欢吃零食,现在请喜欢吃零食的举手,喜欢吃零食的同学坐到左边,不喜欢吃零食的坐到右边,我们分正、反两方进行辩论“吃零食的习惯”。6、请两方小朋友认真讨论,推选进行辩论代表,正方认真思考吃零食好在什么地万?反方思考吃零食不好在什么地方?7、小结:大家的辩论很精彩,通过辩论我们知道吃一点零食也是可以的,但不要在饭前吃零食,要选择合适的时间合适的地方。活动三:说说演演,落实行动1、出示情景图片。(学校用餐;到亲戚家做客;上饭店吃饭;在家里吃饭)2、小朋友,刚才我们知道了用餐要文明,那你知道碰到这些情况你会怎么做呢?在小组里说一说,每个小组选择一幅图片进行表演。3、汇报表演,交流评价。活动四:学习儿歌,深化认识1、出示儿歌:饭前动手摆筷摆碗,招呼大家一起吃饭。细嚼慢咽不洒饭粒,样样都吃营养不偏。先吃好饭说声“慢用”,文明用餐养成习惯。2、学生齐读。3、“吃”作为我们生活的一个方面,要注意良好的饮食习惯,从自己的身体出发,从健康出发,不偏食、不挑食。活动五:课外延伸,争做“健康、文明”小标兵1、提出评比要求:现在我们已知道了各种食物的营养,只有做到了不偏食、不挑食,这样身体才会健康。但“吃”不仅要吃得健康,而且“吃”要“吃”得文明。下阶段班级里要评选一批“健康、文明”小标兵,请小朋友自己和你们的爸爸妈妈一起来参与到我们的活动中,为大家来评一评。最后,得星最多的小朋友当选。2、出示表格。附表:自 评互 评家

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