七年级生物下册 第五章 第五节 神经系统的卫生保健课件 济南版.ppt_第1页
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第五节神经系统的卫生保健 走近生活 1 说出神经系统的卫生保健知识 2 列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯 3 认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性 树立科学健康的学习生活方式 认真阅读课本p96 p98页内容 自主完成下列问题 1 人的记忆存在怎样的规律 2 用脑的正确方法有哪些 3 睡眠对神经系统的意义有哪些 4 运动对于神经系统有何意义 5 毒品有哪些品种 对人体有何危害 神经系统的卫生保健 一 自主学习 1 科学用脑 2 积极休息和充足睡眠 3 参加体育运动和体力劳动 4 远离毒品 二 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面 科学用脑与运动 一 怎样科学用脑 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处 动作的速度 灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高 还能促进新陈代谢 改善脑的营养 使脑的功能增强 思维和记忆能力得到发展 二 参加运动 什么是积极休息 能举一个例子吗 就是用一种活动替换另一种活动 例如 学习之后下棋 唱歌等 三 积极休息 睡眠有何好处 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用 经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复 保证睡眠远离毒品 一 保证睡眠 烟中有哪些物质 吸烟有何害处 烟中有烟碱 如尼古丁 等毒物 吸烟对神经系统有损害 并通过神经系统使血管收缩 血流缓慢 长期吸烟还使记忆力和注意力下降 我们正处在生长发育的时期 就不应该吸烟 二 不要吸烟 6月26日是国际禁毒日 2010年国际禁毒日的主题是 依法禁毒 构建和谐 毒品是十恶不赦的魔鬼 一旦染上 对吸毒者是一场毁灭 对其家庭是一场悲剧 对社会是一场灾难 三 远离毒品珍爱生命 1 如果你的好朋友在学习过程中经常 开夜车 你将为他提供哪些合理化的建议 2 如果有人劝你吸烟 饮酒 吸毒 你会采取什么方式拒绝 关注生活 神经系统调节功能的正常发挥 有赖于神经系统的卫生保健 青少年要想高效率地学习 关键在于合理地使用和开发大脑 科学用脑 积极休息和充足睡眠 参加体育运动和体力劳动 远离毒品 1 下列哪项不是健康的生活方式 a 坚持体育锻炼b 按时作息c 积极参加集体活动d 吸烟 喝酒2 下面列举的物质中 不属于毒品的是 a 吗啡b 鸦片c 酒精d 大麻 d c 3 吸食毒品 首先损害的是 a 呼吸道黏膜b 神经系统c 循环系统d 肺4 积极的休息方式
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