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文档简介

近日，各地都在感受盛夏的馈赠：热热热 ! 那么，又热又晒的夏天，茶能为茶友解决点实质性的问题吗 ? 答案就是：能 ! 1、口渴烦恼：来找茶 茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。 记着，茶叶是最天然的饮料，小二，口渴了，来一杯茶 ! 2、清热防暑烦恼：来找茶 经验丰富的茶客都知道，只有饮用热茶，才会让人感觉更舒畅。 热茶的温度，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发的散热，带走体内热量 ;特别是热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，汗水蒸发越多，人体散热越好，从而达到降温消暑的效果。 3、预防胃、肠消化烦恼：来找茶 炎热的夏天，饮食稍不注意卫生，细菌便会大量繁殖，夏天是消化道疾病的多发季节。 科学研究表明，茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，饮茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。 4、补充钾盐和水分烦恼：来找茶 夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐 会随着汗水的排出而丢失，茶叶是含钾食物。 夏天通过饮茶可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动，这是夏天好出汗为什么宜饮茶的重要原因。 5、解乏烦恼：来找茶 夏季人体大量出汗，汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素，从而使人容易感到困乏。 茶叶中含有咖啡碱等成分，会刺激神经。茶多酚等物质则能与唾液发生反应，滋润口腔，带来生津止渴、提神醒脑等效果。 6、防晒，抗衰老烦恼：来找茶 夏季也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。 绿茶含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素 C，它们有很强的抗氧化功。 多酚类的抗氧化作用能够消除由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的活性氧，进而抑制维生素 C 的消耗，保持肌肤细致美自。 7、减肥烦恼：来找茶 据说，五月不减肥，六月徒伤悲，何况七月都来了呢，减肥作为一生的事业，在夏天显得尤为重要 !茶叶除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 8、调节心情烦恼：来找茶 台湾作家林清玄曾说： “喝茶的最高境界就是把 茶 字拆开，人在草木间，达到天人合一的境界。 ” 陶醉在茶世界，没太多时间自寻烦恼
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