空竹教案(第一学期)

1 南鲁集镇李园小学南鲁集镇李园小学 抖抖 空空 竹竹 教教 案案 20152015 学年度第一学期 学年度第一学期 授课人 授课人 2 空竹 教案 第 课 内 容 空竹基础 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 抖空竹动作学练 体验双手协调配合的感觉 2 空竹绕绳的方法 3 起动空竹的方法 1 滚动提拉启动法 2 原地提拉启动法 3 定位手旋启动法 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 3 讲解并示范起动空竹的方法 标准法 滚动法 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索起动空竹的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 3 第 课 内 容 空竹基础 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 起动空竹的方法 捻转起动法 左手握双杆 右手将空竹放在线绳上并顺 时针翻转 右手捏住空竹轮 片顺时针捻动旋转后 右手 及时将右杆接回 右手用力 向上提拉 左手紧随而线不 松 反复进行 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索起动空竹的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 4 第 课 内 容 空竹基础 空竹的旋转脱扣 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 空竹的旋转脱扣 空竹起动后 在抖拉过程中 常常需要解扣或是调整内外 线的位置 如果不能及时脱 扣 抖空竹则很难持续进行 下面介绍三种脱扣方法 一 转体脱扣法 二 倒杆脱扣法 三 甩绕脱扣法 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索旋转脱扣的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 5 第 课 内 容 空竹基础 转体脱扣法 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 转体脱扣法 在空竹起动之初 就需要做 转体配合 身体要随着空竹 的抖拉及时连续左转体 则 可以及时脱扣 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索转体脱扣法的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 6 第 课 内 容 空竹基础 倒杆脱扣法 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 倒杆脱扣法 在抖空竹过程中 将右手杆 从左手线后绕过或是将左手 杆从右手线后绕过谓之倒杆 通过倒杆可以调整内外线的 位置 如右手线在外 通过 右倒杆可以将线调到内 左 手线在外 通过左倒杆可以 将线调到内 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索倒杆脱扣法的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 7 第 课 内 容 空竹基础 甩绕脱扣法 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周 同样可以调整内外线的位置 由下而上顺时针左甩 则右 手线由外到内 反之 由下 而上逆时针右甩 则右手线 由内到外 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索甩绕脱扣法的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 8 第 课 内 容 空竹基础抖空竹 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 抖空竹 前面已经介绍了空竹的起动 和旋转脱扣 可以说已经能 够抖了 但是要做到熟练抖 空竹 还要经过一段认真习 练 一般来说抖空竹有两种 姿式 一是上下抖动 二是 横向抖动 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索抖空竹的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 9 第 课 内 容 空竹基础抖空竹 上下抖动 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 上下抖动 空竹的上下抖动 主要手法 是右拉左送 要做到轻拉慢 抖线不松 右手用力 要 pY 大臂带动小臂 以小臂 带动手腕 要把空竹抖的平 稳 要把空竹抖的嗡嗡直响 空竹在身前上下浮动 当空 竹出现两 头不等高时 要 会调整 其方法就是加大两 线交角 以右线在抖拉过程 中压高的一端 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法 起动空竹 积极探索上下抖动空竹的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 10 第 课 内 容 空竹基础抖空竹 横向抖动 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑 眼 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能 力 提高对民族传统体育文化的认识 掌握抖空竹的基本技术和方法 提高自我健身能力 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开始 部分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 横向抖动 空竹的横向抖动 是在抖的过 程中 空竹在身前左右移动 抖时右手用力向右上方抖拉 左手紧随 空竹右移 右手松 线时 左手向左下回拉 以保 持线不弯 空竹向左回落 此 抖法有利于提高转速 空竹的 响声会更大 抖空竹的 抖 意蕴颇深 抖空竹有振奋之意 展现之意 体现了玩空竹那种 振奋精神的乐趣 空竹抖起来 呜声清越 悠扬 嘹亮中透着 深厚 可传至数百米 抖空竹 姿式多变 能抖出很多花样 于身于心都是活泼健康的享受 1 讲解示范抖空竹动作的技术要 领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进 行学练 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 11 第 课 内 容 空竹技巧的复习和新动作创造 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 调整空竹方向 2 加速技法 1 上扣加速转 2 鲁班拉锯法 3 纵向加速法 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 2 要求 1 左手一定要自然配合 千万 不能用劲 否则会缠线 甚至会绷断 2 两竿头要对齐 避免空竹倾 斜 抽拉时在一条线上 3 左手往上举 右手用力向上 提 左手向下 来回多次 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 12 第 课 内 容 空竹技巧 竖向盘丝 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 竖向盘丝 竖向盘丝的基本手法是 在 抖空竹的基础上 通过右手 的甩动把空竹从右前方盘到 左后方 右手在右前方搭线 甩出 左手在左后方脱扣 空竹以水平状态在身前按右 下 左 上的顺序竖直绕大 圈旋转 而在整个过程中空 竹不离线 此动作反复进行 谓之盘丝 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 这中间须注意两点 一是盘丝以右手 为动力 而左手辅助 右手动作幅度 大而左手应尽量减少摆动 二是在盘 丝过程中 要不断做左转体配合 这 样才能连续进行 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 13 第 课 内 容 空竹技巧 横向盘丝 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 横向盘丝 横向盘丝的基本手法是 在 竖向盘丝的基础上 右手有 意识向前甩绕 从而使空竹 在盘丝过程 tP 慢慢立起 随 着身体的不断左转把空竹盘 平 使空竹在站立状态下 在身前按右 前 左 后的 顺序水平绕大圈旋转 此过 程十分圆顺均匀 空竹在自 身旋转的同时 又始终在线 的控制下水平绕大圈旋转 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 注意 一是左右线的交角不能过大 否则空竹易于脱线 二是转体要快 配合要及时 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 14 第 课 内 容 空竹的花样技巧 教 学 目 标 1 学生在原有基础上能够懂得空竹与绳的关系而利用它们的关系 作出各种动作 2 有 60 以上的同学在老师的指导下较好完成任务 3 学生对花样技巧动作情绪积极不断尝试 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 内容 空竹花样技巧 2 教法 1 讲解空竹的花样技巧的动 作要点 空竹与绳的关系 2 进行示范动作 3 四周巡视 检验动作 4 提问 个别演示 5 组织学生组评自评 3 重点 空竹的技巧动作 4 身体素质 跳绳 示范动作 讲解跳绳要求 1 学生成以下队形站立 2 练习 1 蚂蚁上树 2 金鸡上竿 3 直上青云 4 金蝉脱壳 5 大鹏展翅 5 平沙落雁 3 要求 1 速度从慢到快 2 判断准确 4 学生练习 集体练习跳短绳 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 15 第 课 内 容 空竹技巧 蚂蚁上树 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 蚂蚁上树 交叉绳或开绳都可做 当铃 的转速稳定时就可以试试看 1 右脚向右跨一步成弓步姿 势 同时 右手棍向下拉 左手棍往上 铃会自然向上 爬 2 铃尚未碰到左棍时 就要 把右脚收回 并把手放下 以免到棍头绞绳 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 16 第 课 内 容 空竹技巧 金蝉脱壳 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 金蝉脱壳 亦称缠铃 即利用铃线缠绕 在线在铃在线 变化很多 1 成开线后 身体向左微转 九十度 人正对铃轴 2 左棍横举在外稍低 右棍 在内稍高 3 手持右绳 对左棍 由上 而下绕一圈回来 再由下而 上倒绕一圈回原位 或说由 里向外绕一圈 再由外向里 绕一圈 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 17 第 课 内 容 空竹技巧 大鹏展翅 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80 的同学能够掌握空竹的方向 3 学生在老师的鼓励下认真的练习 教学 过程 时间教 学 内 容组 织 教 法次数 开 始 部 分 6 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二 准备活动 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 二组织 如图二 4 8 基 本 部 分 30 1 大鹏展翅 1 用开线运铃将速度运出来 后 右脚向左前方跨一步 身体右转九十度 人正 对 铃轴 棍子要与身体平行 右手在内 左手在外 如用 交叉线运铃 则左转九十度 余皆相同 2 右手将往上抖离绳子 高 度不要超过头部 右手在下 左手在上 把绳子拉直 右 手从铃的外侧套接铃轴 右 手顺势由后往前 将铃接稳 后 再重复做数次 1 讲解示范抖空竹动作的技术要领 2 讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范 认真进行 学练 结 束 部 分 4 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 18 第 课 内 容 空竹技巧 大鹏展翅 教 学 目 标 1 学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序 知道空竹的转速 是空竹扯响的关键 2 有 80