30米快速跑教案.doc

前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立教学设计一、教学理念 本课在健康第一思想指导下，坚持面向全体同学，教师积极引导并组织全体学生参与教学活动，学习掌握前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立的基本动作技术。坚持以学生发展为本，启发学生自主练习、感受参与体育学习的乐趣；坚持提倡师生、生生合作，相互指导。相互评价，共同进步，获得合作共进的情感体验。二、教材分析、 本课教材是前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立。选自九年义务教育六年制体育与健康本单元共5课时，本课是第4课时。前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立是技巧运动中的，一个运动项目。是学习向前滚翻、连续前滚翻、后滚翻、前滚翻两腿交叉转体180度动作基础上学习的。前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立，前滚翻至臂部过垂直部位后，两小腿以右脚在前为例，左脚在后交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向（右）蹲转180度，成蹲撑；然后两手有力推垫，体后倒，臂部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着地，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑，站立。前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立的学习有利于巩固和提高前、后滚翻的动作技能，发展身体的协调性和柔韧性，发展学生定向判断能力。重点：前滚翻交叉。难点：转体180度保护与帮助：蹲或单膝跪在学生体侧，一手扶腰，一手扶肩，当学生向后滚动至肩背着地时，一手托肩，一手扶腰，帮助学生完成动作。三、 学情分析 小学五年级学生活泼、好动、积极向上，愿意接受新鲜事物，愿意参加体育活动，学习掌握体育技能。由于小学五年级的学生年龄较小，学生在练习前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立，不易做到前后滚翻的动作协调、连贯，不能熟练掌握两小腿成左脚在前，右脚在后的交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向（右）蹲转180度，成蹲撑；后两手有力推垫，体后倒，等一些情况是正常的。这也是教师加强教学组织指导，创设学生相互帮助、配合，学习平台的机会。四、教学目标：（一）让学生们知道前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻的动作概念。（二）学生们基本学会前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻，力争有85%的学生能独立完成；其中有20%左右学生能较熟练完成（三）通过合作学习，培养学生团结精神和集体精神，培养学生对技巧项目的兴趣，促进学生身心的健康发展。五教学流程（一）本课的导入：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立是一项技巧运动，是小学阶段学习的必须学习掌握的运动项目。它对于青少年，发展身体的协调性和柔韧性、定性判断能力有很大的帮助。（二）准备活动：学生，在教师指挥下成一路纵队，围操场慢跑后变成四路纵队，成体操队形散开。后做韵律操，伸展运动、头部运动，肩部运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，协调运动，跳跃运动，整理运动，充分的进行伸拉之后做熟悉转法练习，共四项；1、原地站立转体180度 2、原地站立交叉转体180度 3、原地蹲转体180度 4、原地蹲交叉转体180度前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立练习；教师讲解示范，组织学生练习，教师巡视，选出优秀学生展示。然后进行，1、前滚翻、后滚翻动作练习2、前滚翻两腿交叉转体180度3、后滚翻动作练习4、教师集中示范，讲解，前滚翻交叉转体180度接后滚翻的时机。5、教师巡视指导强调动交叉腿的时机和转体的方向。动作要协调连贯。选出完成动作优秀者示范。运球接力游戏：全体学生分四组纵队，开始后，每一组第一名学生开始持短绳，绕过障碍运球到最后一个障碍后，直线运球返回，将球双手交给下一名学生，下一名学生开始运球前进，以此类推，最先运球跑完全程的队为胜队。学生自由结合成等份四组，成四路纵队。然后1、一人持短绳跑2、两人持短绳跑。要求，听清规则、听从教师指挥。教师巡视指导。本课结束环节：学生围成一个大圈，音乐伴奏下，教师带领学生进行；1、舞蹈（歌声与微笑）2、本课小结 3、收回器材，师生道别。预计练习密为：45左右 预计平均心率在130140次分。本课教材1.前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立2.单脚跳接力课的类型新授教学目标1.让学生们知道前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻的动作概念。2.学生们学会前滚翻两腿交叉转体180度，力争有85%的学生能独立完成；其中有20%左右学生能较熟练完成3通过合作学习，培养学生团结精神和集体精神，培养学生对技巧项目的兴趣，促进学生身心的健康发展。重点基础知识前滚翻至臂部过垂直部位后，两小腿以右脚在前为例，左脚在后交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向（右）蹲转180度，成蹲撑；然后两手有力推垫，体后倒，臂部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着地，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点与难 点重点：前滚翻两腿交叉后转体的方向，从后面腿的一侧转过来。难点：前后滚翻的动作协调、连贯。课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法教师指导学生活动一2上课常规：队长整队报告人数师生问好宣布内容组织：四列横队（2） 师：同学们好 生：同学们好* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （图一） 二4队列练习： 齐步走、立定组织：四列横队（1）教法：1、教师讲解示范动作要领2、下达口令指导学生练习学法：岁教师的口令完成练习要求：步伐一致精神饱满三4韵律操：1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、协调运动8、跳跃运动9、整理运动组织：体操队形。图、（2）教法:1、教师讲解示范动作2、喊口令并领做 （图二）四18主教材：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立组织：分成八组进行练习。见图（3）教法；1、教师集中示范，讲解原地交叉站立、原地交叉蹲转两脚前脚掌为轴向左或向右转180度动作方向2、复习前、后滚翻动作3、教师集中示范，讲解，前、后滚翻两腿交叉转体180度的时机。4、学生示范，继续练习5教师巡视指导强调动交叉腿的时机和转体的方向，并纠正错误6讲解保护帮助的方法7教师示范完整动作8学生尝试性模仿练习9小组内帮助改进动作 图（3）学法：1. 以交叉在后得到腿为轴，身体同时转动2. 学生复习，前、后滚翻动作3.学生分别在前滚翻，后滚翻动作后加交叉转体180度的动作4.观察师范生做出评价5.小组练习，互帮互助五10游戏： 单脚接力组织:将学生分成人数相等的四组教法：1.教师示范游戏方法 2.讲解游戏规则 3.组织学生进行游戏游戏规则：1. 法令后才能起跳2. 途中不得换脚，但绕过标志物后必须换脚3. 跳跃式摆动腿不得与地面接触要求：按照游戏规则进行游戏注意安全三、教学流程本科教材教学内容学生行为组织形式时间一森林探险（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。如：过障碍、快速跑向另一个障碍等。（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。略8-10二自由练习快速跑（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。（2）并请几位同学出来示范，并让这几位同学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线？（3）教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。（1）让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。（2）学生自由的在规定场地里进行快速跑练习。（3）同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。（4）让跑的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。学生自由的分散在规定的场地里进行练习。10三30米快速跑、发令学生的培养（1）引导学生进入正规的练习当中去。（2）选出几个发令比较的好的学生进行发令。（1）由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。（2）每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。（3）每队学生进行让距离比赛让距离标志线5四30米接力比赛（1）同学们