胡萝卜的做法大全.doc

胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，他对我们的身体健康好处非常多，那么胡萝卜有哪些做法呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！1、拌胡萝卜丝主料：胡萝卜250克辅料：香菜50克，调料：白砂糖30克，醋20克，盐8克，味精3克，香油15克做法1.胡萝卜洗净，切成5厘米长的细丝，放在碗中，用5克精盐拌匀;香菜摘净去根，洗净，切3厘米长段。2.胡萝卜丝用清水洗净，挤去水分，放入盆内，加入香菜、白糖、醋、味精、香油及余下的精盐，拌匀盛入盘内即成。小诀窍：香菜服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。2、鸡肉炒白菜胡萝卜丝材料：鸡胸肉150克，胡萝卜一个，白菜叶八片，葱一颗，姜两片，鲜橘皮一小块(没有也无妨)。调料：橄榄油1.5大匙，盐1.5茶匙，生抽1茶匙，白醋1/2茶匙，香油三滴，料酒1茶匙，淀粉1/2茶匙(用水1大匙调成水淀粉)。做法(1)将鸡肉洗净，切片，用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀，腌制15分钟。(2)将胡萝卜白菜洗净，切丝，橘皮切丝，葱切葱花，姜切丝备用。(3)炒锅热后放1大匙橄榄油，下腌好的鸡肉翻炒，炒至变色，加生抽，葱姜，翻炒均匀先盛出。(4)锅中放入余下的0.5大匙橄榄油，放入胡萝卜丝，白菜丝，橘皮丝，中火翻炒至变软，加1茶匙盐，1/2茶匙白醋炒匀，放入刚才炒好的鸡肉，将肉与菜炒匀，再滴上三滴香油(多滴几滴更好吃)拌匀即可出锅。备注：一大匙=15毫升(table spoon)，一茶匙=5毫升(tea spoon)。3、炒胡萝卜材料：胡萝卜、猪肉、豆瓣酱、盐、味精、花椒粒、油做法1：猪肉切小片，胡萝卜切片备用。2：锅中倒入油，油量要比平时炒菜一些，最好是下胡萝卜的时候油可以稍稍盖一点胡萝卜，待油6分热放几颗花椒，8分热时下肉炒，再放点豆瓣酱一同炒，炒至肉都8层熟。3:下胡萝卜片，翻炒几下让油把胡萝卜片慢慢煎熟，中间要翻炒几下避免粘锅，开中火。4：待胡萝卜软了就好了，放入盐，味精即可!4、豆腐烧胡萝卜主料：北豆腐250克，辅料：胡萝卜150克，调料：酱油5克，味精5克，胡椒5克，豌豆淀粉5克，香油5克，大葱5克，姜5克，植物油50克做法1.将豆腐切成滚刀块;2.胡萝卜洗净，切成滚刀块;3.炒锅洗净置火上，锅内放植物油烧热，下入姜末和葱末煸炒出味;4.下入豆腐块、胡萝卜块，继续煸炒，再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量;5.汤汁沸后改小火烧，直至汤汁将干;6.淀粉勾芡，淋入香油即可。5、粉蒸胡萝卜丝材料：胡萝卜1根，细玉米面2小勺，盐，味精，葱，蒜，香菜，干辣椒做法：1.胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝2.将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐(盐一定要后放，这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中3.放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。(蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜，用筷子将胡萝卜丝拨散，使多余的水汽尽快蒸发，这是为了让胡萝卜丝干爽。)4.葱、